La CREATINA no sirve para nada, no?

[eL PERRO]

Cuando yo empezaba con el JIN, todo el mundo decia que la creatina te hacia ganar masa. Luego ya empezaron a decir que no, que ejjjjque lo que hacia era que las celulas cogieran mas agua, y que aunque no ganaras mas masa, si te hacia tener mas volumen, y te veias mucho mas tocho

Y ahora resulta que tampoco. Ahora solo dicen que "ejjjjque te da un monton de awante" y que ñiñiñi ñañaña. Y mientras todo el que la usa ve como no hay absolutamente ninguna diferencia entre usarla y no. A veces creo que deben de ser hasta pole de talco

 

[carapansduro]

No tengo experiencia en ese ámbito, no puedo aconsejarte.

 

[hartman4]

j**** el riñón creo.

 

[eL PERRO-VIENE]

¿Cuántas veces hay que decirte que todo el que veas que no sea como el Hércules de los 90 consume sustancias?

 

[Timekiller]

Sirve pero el efecto es pequeño.
Yo cuando la dejo noto que hago alguna repetición menos.
Hay cosas más importantes: técnica, alimentación, dormir suficiente y bien.

 

[Javier.Finance]

Si eres propenso a la alopecia, puede ser preocupante. Al dejar de tomarla se pierde rápido las ganancias, basadas en acumular líquido.

 

[Javier.Finance]

En mi caso he hecho varios ciclos de creatina, si que es verdad que te pones más tocho. Pero acumulas líquidos (Al menos con mi genética) y al dejar de tomarla se pierde rápido los efectos.

No es mi caso lo del pelo, pero hace años salió un estudio.

Esto de ponerse fuerte creo que acorta la vida. Tienes que comer más, darle más caña a tus órganos. Luego que si volumen, definicion, etc. La tiroides ahí creo que puede ser dañada y lo mismo diabetes. Además de cómo bombea el corazón al hacer hipertrofia.

Me quedo con la calistenia.

 

[Javier.Finance]

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[Perfumerias Paco]

Si solo vas al gimnasio para mirar cuerpos en los vestuarios, como es tu caso, no sirve de nada.