Estudio indica que las dietas bajas en carbohidratos, y también las muy altas, aumentan la mortalidad
- Autor del tema no me creo nada
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no me creo nada
Madmaxista
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Creo que muy alta consideran más del 75% y 80%.
BudSpencer
【ツ】
Hay diferentes razones:
- Es más eficiente obtener energía de los carbohidratos.
- Consumir una cantidad insuficiente de hidratos de carbono genera cetosis y es muy negativo para la salud si se mantiene a lo largo del tiempo:
Cetosis - Wikipedia, la enciclopedia libre
es.wikipedia.org
Estar en cetosis es lo más eficiente para perder grasa pero no es sano vivir en cetosis.
Última edición:
no me creo nada
Madmaxista
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Sobre lo de que sea más eficiente, no lo sé. Para movimientos explosivos, pues sí.Hay diferentes razones:
- Es más eficiente obtener energía de los carbohidratos.
- Consumir una cantidad insuficiente de hidratos de carbono genera cetosis y es muy negativo para la salud si se mantiene a lo largo del tiempo:
Cetosis - Wikipedia, la enciclopedia libre
Estar en cetosis es lo más eficiente para perder grasa pero no es sano vivir en cetosis.
Sobre lo de la cetosis: mucha gente afirma que estar en cetosis es mejor para la salud (y para algunas dolencias concretas parece que sí ayuda). ¿Por qué iba a ser malo estar en cetosis?
antonio estrada
Madmaxista
No.
Esto admite discusión toda. Otra cosa es que tú no quieras, pero la admite. Mucha.
antonio estrada
Madmaxista
Unos 32 años llevo yo con períodos prolongados de cetosis y ya he muerto 6 veces.Hay diferentes razones:
- Es más eficiente obtener energía de los carbohidratos.
- Consumir una cantidad insuficiente de hidratos de carbono genera cetosis y es muy negativo para la salud si se mantiene a lo largo del tiempo:
Cetosis - Wikipedia, la enciclopedia libre
Estar en cetosis es lo más eficiente para perder grasa pero no es sano vivir en cetosis.
antonio estrada
Madmaxista
pregúntales a los que se libran de los ataques de epilepsia sin medicación, sin ir más lejos.
En ese caso, es malo estar en cetosis para alguien, pero no para el que está en cetosis. No sé si me explico.
Geologia_Matutina
Pompero
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Estar en cetosis es beneficioso si eres epiléptico.
Ketogenic Diet and Epilepsy: What We Know So Far
The Ketogenic Diet (KD) is a modality of treatment used since the 1920s as a treatment for intractable epilepsy. It has been proposed as a dietary treatment that would produce similar benefits to fasting, which is already recorded in the Hippocratic collection. ...
www.ncbi.nlm.nih.gov
Del estudio indicado por el OP, la siempre interesante sección de conflictos de intereses:
LMS receives grant funding from the California Walnut Commission and Dairy Management Inc, which was not used for this project.SC reports grants from the National Institutes of Health (NIH), and personal fees from Novartis and Zogenix, outside the submitted work. All other authors have no competing interests.
Y, oh, vaya, curiosamente....Zogenix se especializa en fármacos para tratar la...correcto...epilepsia.
antonio estrada
Madmaxista
Pero es que te vas a morir si no comes macarrones cada dos horas de reloj. Si te limitas a comer verdura y carne, pescado bemoles, una o dos veces al día vas a morir. Porque hay que comer como Indurain aunque seas apoderado de la Caja Rural y estés todo el día en el despacho.
nimimporta
Himbersor
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Ahora cada vez que leo estudios sobre dietas sólo me viene esto a la cabeza:
Max Aub
Madmaxista
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Hace falta ser criminal para recomendar eso. Tendrían que pagar con guandoca toda las enfermedades y muertes que provocan esas recomendaciones.
Lobotomizado
Madmaxista
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“Un estudio indica…”
“Los expertos recomiendan…”
“Los expertos recomiendan…”
HermanoCobrizo
Lonchafinista
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55% de carbohidratos es una distribución típica en dietas deportivas tanto en las de ganar masa como en las de perder grasa, ES LO QUE FUNCIONA.
EsDeDinamita
Cuñado nija
Yo fui a un buen médico en mi opinión. Y me hizo una dieta completa y sana con la que perdí bastantes kilos (18) en 3-4 meses y me sentía mejor que Hulk. El la basó en el carbohidrato y ahí me entró la duda de si la dieta era realmente adecuada o no. Bien es cierto que eran integrales pero algo así como arroz 4 días, pasta 2 y ya legumbres el que queda…
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Dos trolacos haciendo propaganda a la industria de los procesados.
