Ojo, a mi marido le dió diarrea inmediata...yo paso de probar eso con la textura tan rara que tiene, el día que quiera algo tipo spaghetti me los hago de calabacín
*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
- Fecha de inicio
Si no me equivoco eso lo empezaron a tomar las asiaticas para adelgazar...a mi me parece una tontería intentar adelgazar tomando una cosa que no la vas ni a digerir
Es interesante esto:
Los cardiólogos parecen la secta del colesterol, hay 800 mil sustancias en el cuerpo... pues ellos solo miran una, si sale en el rango que han decidido que tiene que salir te dicen que "no hay ningún problema". Es absurdo.
Y también menos testosterona.
"La grasa abdominal, mi amigo, es un eliminador de testosterona. Y secretamente está convirtiéndote en una mujer."
¿Testosterona o estrógeno? | Esquire
"en la grasa hay una enzima que transforma la testosterona en estradiol."
Ya lo dice el refranero: Un hombre es hombre hasta que deja de verse el pito
hoy mismo hice ayuno, solo un pequeño cafe con leche por la mañana, de esos de bar, de vaso pequeño, y al estar ocupado paqui palla, me dieron las 2.30pm y no tenia nada de hambre... al final comi porque era la hora, pero mi cuerpo aun no me pedia nada de comida.
Sarracena, comemos por costumbres y muchas veces comemos con "hambre emocional", en realidad no tenemos hambre sino aburrimiento o "rutina".
saludos
insinuas que puedo ir a la fruteria pillar unos calabacines y rallarlos finos y pa dentro?
saludos
Voy a romper una lanza a favor del que dice lo del ejercicio físico y que no se puede estar obeso (quitando a los luchadores de sumo).
Y es que en este caso pasa lo mismo que con la alimentación, mucho mito y poca ciencia. En este hilo se habla de, sobre todo, evitar refinados como harinas, azúcar, cerveza, tengo un compañero del equipo q le han quitado eso por alergias y con 50 años ha bajado de 85 a 72 para 1.82 (parte grasa y una buena parte de masa muscular).
Y es aquí donde entra la parte de ejercicio físico, que no actividad o deporte. Y lo primero que suele suceder es que la gente no conoce los principios básicos (ciencia) de adaptación y de pogre o sobrecarga.
Cuánta gente conocéis que se pega la caricia un día a la semana, o que va a pilates o que lleva con la misma tabla sin variar ejercicios y pesos 6 meses.
Cuánta gente sale a pasear y hace siempre lo mismo, el primer mes muy bien pierden 4 kilos y luego ya nada, pero no andan más distancia, o más cuestas o más rápido. Tengo algún compañero que solo sabe correr y si no lo hace de 45-60 minutos no sale, no ha sprints, cambios de intensidad. Etc...
Al igual que aquí hablamos muchas veces de comer bien, cuando se tiene hambre y de alimentos densos nutricionalmente. El ejercicio bien hecho sería lo mismo, huir de procesados (zumba, pilates, pesitas) y buscar ejercicios metabólicamente densos a los que tu cuerpo tengan q adaptarse.
Y es que en este caso pasa lo mismo que con la alimentación, mucho mito y poca ciencia. En este hilo se habla de, sobre todo, evitar refinados como harinas, azúcar, cerveza, tengo un compañero del equipo q le han quitado eso por alergias y con 50 años ha bajado de 85 a 72 para 1.82 (parte grasa y una buena parte de masa muscular).
Y es aquí donde entra la parte de ejercicio físico, que no actividad o deporte. Y lo primero que suele suceder es que la gente no conoce los principios básicos (ciencia) de adaptación y de pogre o sobrecarga.
Cuánta gente conocéis que se pega la caricia un día a la semana, o que va a pilates o que lleva con la misma tabla sin variar ejercicios y pesos 6 meses.
Cuánta gente sale a pasear y hace siempre lo mismo, el primer mes muy bien pierden 4 kilos y luego ya nada, pero no andan más distancia, o más cuestas o más rápido. Tengo algún compañero que solo sabe correr y si no lo hace de 45-60 minutos no sale, no ha sprints, cambios de intensidad. Etc...
Al igual que aquí hablamos muchas veces de comer bien, cuando se tiene hambre y de alimentos densos nutricionalmente. El ejercicio bien hecho sería lo mismo, huir de procesados (zumba, pilates, pesitas) y buscar ejercicios metabólicamente densos a los que tu cuerpo tengan q adaptarse.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Esta semana en el curro me ha tocado ir a una vivienda 4 piso sin ascensor. Un monton de material pequeño que tienes que subir poco a poco.
Subi con el oficial y la herramienta "minima" y le dije que se pusiese al tajo que yo iria subiendo.
Unas 6 o 7 subidas (sin prisa), para que no le fuese faltando el material, el dia que estabamos a 39 grados y la humedad paco del levante.
Eso con un cafe americano en el cuerpo sin comer nada desde las 10 de la noche anterior.
Al medio dia descanso y va otro cafe y un agua con gas.
Pues si esa tarde note un poco mas de hambre de lo habitual pero nada del otro mundo.
A las 9 llegue a casa y cene un poco mas eh ya. Eso si bebi agua como un c***** me beberia dos litros pre post cena.
Para el 99% de la poblacion esto es ciencia ficcion.
yo viví 2 años en un séptimo sin ascensor y subía con la compra y con packs de agua mineral, todos los días y no me hacía falta publicarlo en un foro para chulearme. Subía sin problemas. Además lo hacía estando rellenito.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
No onvre no se sienta aludido.
La gracia es hacerlo seis o siete veces en un dia en ayunas, y en el periodo de 10 horas de trabajo., quitando la hora de descanso que bebo agua
Es que de eso va el hilo no es por chuleo.
Si fuese asi, es un hilo lleno de chuletas, unos pierden 20 ks otros 15, poniendose hasta las cejas de grasa, otros ayunan 16 otros 96 horas, etc.
Nosesimentiende.
Pues a veces subiría en ayunas, otras recién comido, otras con una resaca del copón y otras después de haber hecho deporte, y había días q tenía que bajar y subir muchas veces... En fin, que te crees lo mejor del mundo y estás encantado de haberte conocido, pero lo q tu haces lo hacemos y hemos hecho muchos sin ser lo narcisistas q eres tú.No onvre no se sienta aludido.
La gracia es hacerlo seis o siete veces en un dia en ayunas, y en el periodo de 10 horas de trabajo., quitando la hora de descanso que bebo agua
Es que de eso va el hilo no es por chuleo.
Si fuese asi, es un hilo lleno de chuletas, unos pierden 20 ks otros 15, poniendose hasta las cejas de grasa, otros ayunan 16 otros 96 horas, etc.
Nosesimentiende.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Subiendo solo una vez y con menos de 30 cm arrastrando por la escalera, no llegas a burbujo medio. Ah y 100k en la cuenta y minimo 140 iq.
Pd. Los complejos de personalidad a guarderia.
Pero el no está fuerteco de las harinas.
Los complejos? te he contestado xq es ridículo leerte la chulería con la que escribes.
Karlos Smith
Madmaxista A+++
Ya hablando en serio.
Lo que a ti te parece chuleria es simple y llanamente una pequeña muestra de que alimentarse de esta manera es perfectamente funcional y te da un plus de energia.
Lo que es una chuleria inaguantable es tener que escuchar a los endocrinos, que un diabetico tipo I tiene que meter un 60% de carbos en la dieta.
Lo que es una chuleria casi delictiva es engañar a millones de obesos con cinco comidas al dia, todas con "algo" de pan, alguna galletita, hipocaloricas, matandolos de hambre y haciendo imposible que superen su resistencia a la insulina.
Lo que es una chuleria inaguantable es que bajen los niveles de colesterol "sanos" por debajo de 200 para hincharse a vender pastillas con efectos chungos a largo plazo. Y de postre les quiten todo tipo de grasa de la dieta.
Todo eso si son chulerias, lo que aqui se lee es otra version de la pelicula que mejora la salud, el tono fisico y mental y erradicaria de raiz la obesidad, que es una autentica plaga.
Como se suele decir en esta santa casa "al foro se viene llorado de casa".
Bill Boss ❤️
IX
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Hace un par de semanas volví a la keto estricta tipo Cole Richardson/Snake Diet (80/15/5%) y la verdad es que es una maravilla para recomposición corporal.
No obstante y para cuadrar macros, estoy buscando una mantequilla de buena calidad, salada, con sal rosa u otra sal de calidad. ¿Por casualidad alguien conoce alguna marca? yo no veo ninguna así en los CC tipicos (Carrefour, Mercadona, ALDI, etc.)
IX.
No obstante y para cuadrar macros, estoy buscando una mantequilla de buena calidad, salada, con sal rosa u otra sal de calidad. ¿Por casualidad alguien conoce alguna marca? yo no veo ninguna así en los CC tipicos (Carrefour, Mercadona, ALDI, etc.)
IX.
V. Crawley
Honorable miembro de la Sociedad de la Niebla
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O que en los hospitales para enfermos de cáncer les estén dando azúcares todo el rato, cuando los tumores se alimentan de azúcar. Como dice Dodo, vivimos en un sistema satánico atroz. Todo es al revés de lo que tendría que ser.
vienedelejos
Madmaxista
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Cigot duro rallado.