En mi gimnasio está desaparecida gente de mi franja de edad. ¿Causas?

[Gorrino]

Entrenan volumen, no fuerza, por seguir imposiciones estéticas absurdas y para tapar complejos físicos.

Luego ves a luchadores MMA de 75 Kg dando una caricia a hombres el doble de grandes. No sólo por la técnica sino porque tienen más resistencia, mayor densidad muscular y mejor adaptación neuromuscular.

El que quiere aparentar va al gimnasio y se cicla. El que quiere estar sano y fuerte de verdad hace calistenia, artes marciales, etc. y si va al gimnasio es sólo para complementar o hacer algún ejercicio específico.

Los luchadores de MMA tienen nivel de atleta de 5k de los que fruta las medallas en carreras populares (nivelazo), aparte de otras capacidades de las que quienes priorizan solo la estética muscular pasan como de la m*****, como la movilidad articular o el core.

 

[ShellShock]

Esas edades 30 a 45años es cuando la mayoría de españoles se emancipan, se casan y tienen descendientes por lo que tienen mucho menos poder adquisitivo y el gym para ellos es un lujo.

Suma además que de esos hace años que emigraron a pastos más verdes y otros tantos han fallecido . Entre los 38 y 45 años fallece bastante gente más de la que imaginamos

Todo suma grano grano hace montaña

Por eso no hay gente de esas edades

Creo que con esto estaría todo dicho.

Si además sumas que los que tenemos el gimnasio básico en casa pasamos de pagar y hacer cola para pillar máquina, escuchar música mala y tener que ver a personas muy musculadas haciéndose fotos en el espejo y otras con ropa ajustada fingiendo hacer ejercicio, pues ya no quedan dudas.

Mi generación, esa de la franja 30-45, además de ser poco numerosa, está mayormente exiliada o tan afectada por la situación que pasa de gimnasio. Es una generación perdida por España, despreciada por su propio país. Y las que van después me parece que lo tienen aún más difícil.

 

[Chapapote1]

Metéis mucho el tema de lowcost. Pero el gimnasio está bien situado. Implica en muchos casos no coger coche/bus/metro para acceder a él. Yo lo tengo a menos de 700m de mi casa. Está en la zona de otros de barrio, pero nuevo y con más material.

Y no es tan barato. Son 32€ mínimo, respecto a otros lowcost con cuotas de 25€ o por ahí.

 

[XRL]

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[InKilinaTor]

Estamos trabajando, llegamos cansados a casa y pasamos del gimnasio.

 

[magufone]

yo estoy en esa franja y entreno en casa, si tienes espacio y no aspiras a ponerte enorme es infinitamente mejor que aguantar colas, flipados y calientapollas

Eso es. También estoy en esa franja y hace años que hago ejercicio en casa,sin colas y sin aguantar a nadie

 

[Lian]

Yo no tengo espacio, pero si viviera en un chalet o en una casa con patio o lugar donde poder poner la cuatro cosas necesarias para poder hacer todos los grupos musculares, sin ninguna duda lo haría por no aguantar ni la música ni a cierta gente.

 

[Chapapote1]

En mi caso voy al gimnasio para hacer un mantenimiento. Solemos tener muchos una vida sedentaria. No curramos cargando sacos de cemento o con una azada como nuestros abuelos. Así que nos atrofiamos y esto deriva a futuras lesiones crónicas de musculatura y articulaciones.

Lo que hago es hacer dos músculos cada día y termino con cardio. Ahora sólo voy 3 veces por semana. A pesar de todo intento esforzarse y acabo siempre sudado. No de hacer 4 máquinas en plan light y pirarme. Pero tampoco me pongo a batir records mundiales en peso libre. Esto hace que me pueda mover más rápido y correr sin echar la lengua fuera.

¿Hay cosas mejores?. Es posible, pero también más caro. Y si hablamos del crossfit más lesivo y tengo un hombro operado que a veces me da guerra.

Por último está el tema del clima. En mi zona llueve mucho y en invierno es difícil entrenar al aire libre. Aunque llueva, teniendo el gimnasio a 700m no cuesta tanto ir.

Desde el elbichito hacía ejercicio con barras en el parque y gomas elásticas. Pero me quedaba muy corto a largo plazo.

 

[Lian]

En mi caso voy al gimnasio para hacer un mantenimiento. Solemos tener muchos una vida sedentaria. No curramos cargando sacos de cemento o con una azada como nuestros abuelos. Así que nos atrofiamos y esto deriva a futuras lesiones crónicas de musculatura y articulaciones.

Lo que hago es hacer dos músculos cada día y termino con cardio. Ahora sólo voy 3 veces por semana. A pesar de todo intento esforzarse y acabo siempre sudado. No de hacer 4 máquinas en plan light y pirarme. Pero tampoco me pongo a batir records mundiales en peso libre. Esto hace que me pueda mover más rápido y correr sin echar la lengua fuera.

¿Hay cosas mejores?. Es posible, pero también más caro. Y si hablamos del crossfit más lesivo y tengo un hombro operado que a veces me da guerra.

Por último está el tema del clima. En mi zona llueve mucho y en invierno es difícil entrenar al aire libre. Aunque llueva, teniendo el gimnasio a 700m no cuesta tanto ir.

Desde el elbichito hacía ejercicio con barras en el parque y gomas elásticas. Pero me quedaba muy corto a largo plazo.

Yo voy todos los días, un grupo por día. Hasta hace poco hacía dos grupos por día repitiendo los grandes dos veces a la semana, un día fuerza y otro volumen, pero a cierta edad ya no se puede porque te lesionas enseguida. Estoy tocado de hombro también, y no puedo hacer el burro ya... pasé de estar siempre en 80-83 kilos a 75-78 como ando ahora.

El crossfit es otro nivel, eso no podría hacerlo ahora.

 

[javac]

¿Cuál no es fácil? ¿No tienes un parque, un patio, una pista de futbito donde hacer unas dominadas? No hay suelo para que saltes a la comba, hagas flexiones, te lleves una pesa rusa y hagas 1000 ejercicios diferentes?

Lo que pasa es que es más CÓMODO ir a un gimnasio donde un tío te pone una tabla y lo único que tienes que hacer es seguir instrucciones.

Lo difícil es saber cómo funciona el cuerpo, qué músculos se ven implicados en cada movimiento y cómo hacer los movimientos perfectos para no lesionarse. Lo mismo pasa con la alimentación o la medicina. Tenemos toda la información ahí pero hay que molestarse en seleccionarla y procesarla.

No te lo compro del todo
Hay que estar al sol, seguro

Pero si quieres hacer ejercicios con pesos rusos, no vas a dar vueltas con un par de pesas de 20 a 24 kg

Para tirar peso, el gimnasio
Pecho, tu peso
Espalda
Peso perecid
Dominadas

El resto, lo puedes hacer en casa, sentadillas, flexiones, abdominales

 

[notorius-minifreak]

Yo tengo casi 42 y llevo toda mi vida preguntándome donde esta la gente de mi generación. En trabajos he conocido a muy pocos de mas o menos mi quinta, siempre eran o mucho mas mayores, hasta que empezaron a ser bastante mas jovenes. Pero de digamos, 1982 a 1987 los puedo contar con los dedos de una mano.

A alguno me he topado por ahí en algun curso, pero raro raro. Hablando el otro día con un monitor de mi barrio, resulta que mas de los que imaginaba habían ido muriendo por diferentes causas, la mayoría por darle demasiado a la farla y por accidentes de tráfico o temas de salud, suicidios, etc...

Muy mosqueante.

 

[XRL]

Estamos trabajando, llegamos cansados a casa y pasamos del gimnasio.

y los que no trabajamos estamos cansados,ya estamos viejos

 

[XRL]

Yo tengo casi 42 y llevo toda mi vida preguntándome donde esta la gente de mi generación. En trabajos he conocido a muy pocos de mas o menos mi quinta, siempre eran o mucho mas mayores, hasta que empezaron a ser bastante mas jovenes. Pero de digamos, 1982 a 1987 los puedo contar con los dedos de una mano.

A alguno me he topado por ahí en algun curso, pero raro raro. Hablando el otro día con un monitor de mi barrio, resulta que mas de los que imaginaba habían ido muriendo por diferentes causas, la mayoría por darle demasiado a la farla y por accidentes de tráfico o temas de salud, suicidios, etc...

Muy mosqueante.

en los 90 se morían muchos por drojas, accidentes de coches, suicidios y enfermedades graves

este año se han perecid 500 en españa en accidentes de coche/moto

y aparte de estos pues los que emigraron fuera buscando dinero/parejas jóvenes

en alemania/suiza para ganar dinero y en europa del este y sudamérica para relaciones sensual baratas

de estos se veían muchos en los 2000 en la tele que se iban a otros países

a sudamérica asia y europa del este para tener relaciones con mujeres pobres

a muchos de estos les pasó algo allí

igual que los que se fueron al africa profunda a tener relaciones con mujeres zainas

mas que nada es esto

hombres que vendieron todo lo que tenían y se fueron a otros países a buscarse una pareja pobre y ahí estarán si no les ha pasado algo

 

[Muchachitoviejo]

A poco que no vivas en una cabina de teléfono, con cerca de 50 palos te das cuenta de que ir a un gimnasio lleno de gente sudorosa y enganchada a las pantallas no es necesario para ponerte fuerte. Con las cuotas de un año te montas un gym excelente en menos de 3m2, y con las de 10 ni te cuento.

Si vas a la piscina o eres un entusiasta entonces sí que te sale a cuenta, pero ni para entrenar es necesario ir a ninguno de esos sitios. La lástima es que la persona media necesite casi medio siglo para darse cuenta de la engaña.

 

[XRL]

Yo tengo casi 42 y llevo toda mi vida preguntándome donde esta la gente de mi generación. En trabajos he conocido a muy pocos de mas o menos mi quinta, siempre eran o mucho mas mayores, hasta que empezaron a ser bastante mas jovenes. Pero de digamos, 1982 a 1987 los puedo contar con los dedos de una mano.

A alguno me he topado por ahí en algun curso, pero raro raro. Hablando el otro día con un monitor de mi barrio, resulta que mas de los que imaginaba habían ido muriendo por diferentes causas, la mayoría por darle demasiado a la farla y por accidentes de tráfico o temas de salud, suicidios, etc...

Muy mosqueante.

personas como esta que se hayan ido al extranjero a trabajar y tener relaciones, muchas habrán tenido problemas

 

[XRL]

personas como esta que se hayan ido al extranjero a trabajar y tener relaciones, muchas habrán tenido problemas

yo esta semana hablé con un hondureño miembro de pandilla con tatuajes de esos

solo hacía que molestar y pedir cosas a los chavales jóvenes y a líos con otros forasteros sin techo en los parques

solo sabía hablar de eso, extorsión, relaciones sensual, violencia y también dicen bro papi xD

 

[Donnie]

Dejadles, son personas de pueblo cerriles que repiten argumentos de gente con dificultades sociales. Existen 10000 motivos para complementar de vez en cuando con gimnasio, incluso probar diferentes gimnasios

Fijaos si los antigym son mediocres y cortos de miras que hay gimnasios que tienen balnearios brutales, zonas de tomar el sol con tumbonas, dejar reposar tendones de ejercicios de calistenia para hacer poleas que son menos agresivas por ejemplo jalones.



Hacer algunos ejercicios de crossfit no lesivos como los trineos que no puedes hacer en casa ni en la calle muchas de esas cosas, pero no les entra, ellos [estereotipo ofensivo]

Se ve que se ponen a tirar un wallball en su casa o nunca les llueve. No sé quiénes son más ridículos: los encerrados en casa o los que van al parque de calistenia con jóvenes de 18 años y dicen que ir al gimnasio es malo

además gente pesada atrapada haciendo toda la vida lo mismo. También denotan que son pobres como una ardilla flaca y con genética horrible

He ido al gimnasio desde los 18 años, cuando apenas había un par de ellos en mi ciudad e íbamos los raritos. Cuando no íbamos con los móviles y los cascos como [personas aisladas] y nos conocíamos todos. Cuando íbamos a ponernos fuertes, no a hacernos fotos. Nos ayudábamos y aprendíamos unos de otros, estábamos hora y poco y para casa.

Soy socio de uno cerca de mi casa, al que va mi descendiente mayor y a veces yo con los pequeños a la piscina. Tiene un box en el exterior con lo justo para hacer peso y un poco de calistenia. Lo que más me gustaba era el spa (demasiado cloro) y la sauna, una gozada.

Dejé de ir cuando lo cerraron en la esa época en el 2020 de la que yo le hablo y no he vuelto, no lo hecho de menos. Tengo mi máquina de remo en casa, me cuelgo de la barra de las porterías de abajo, 2 pesas rusas y una comba. No necesito más. Y por supuesto que hacer ejercicio bajo luz azul artificial es malo, tus mitocondrias están generando ATP bajo luz azul artificial con un rango de frecuencias limitadísimo, cuando deberían estar recibiendo TODO el espectro SOLAR. Y por supuesto jamás comer o hacer ejercicio sin sol.

 

[lurking]

pues en Valencia aún es un grupo con bastante presencia…más que nada por pura carrera armamentistica por los mayores y porque es una franja que encadena con mucho divorciado que está en contacto 0+gym intentando meterse de nuevo en el mercado

En todo caso yo creo que la cosa decae en los 45s…. cuando a mucho ya le da igual o si no se han puesto bien físicamente antes con 45 menos…

A los 45 el que iba al gym sólo para tener alguna probabilidad de éxito sensual las manda a paseo. La testosterona baja y el efecto "ser de luz" desaparece.

Sólo seguirá yendo si iba por afición personal, pero hay que reconocer que hasta el más aburrido de los deportes es más divertido que meterte en un gym a mover hierros, así que muchos retoman deportes que hacían de jóvenes.

 

[Aquila Verreauxii]

Entrenan volumen, no fuerza, por seguir imposiciones estéticas absurdas y para tapar complejos físicos.

Luego ves a luchadores MMA de 75 Kg dando una caricia a hombres el doble de grandes. No sólo por la técnica sino porque tienen más resistencia, mayor densidad muscular y mejor adaptación neuromuscular.

El que quiere aparentar va al gimnasio y se cicla. El que quiere estar sano y fuerte de verdad hace calistenia, artes marciales, etc. y si va al gimnasio es sólo para complementar o hacer algún ejercicio específico.

Volumen y peso siempre es igual a más fuerza, aunque ahora se puso de moda llamarle fuerza a cualquier tontería y decir que ir a dar saltitos al bosque o hacer soleo con dos discos de 10kg es fuerza. Puedes aumentar tu fuerza un poco sin aumentar de peso corporal, pero si no ganas músculo te estancas rápido.

¿Por qué nunca hacen peleas entre boxeadores top de -75 y mediocres de los pesos pesados? Porque cualquier boxeador regional de +100kg ganaría a las superestrellas ligeras. Si el luchador de sumo BARUTO le gano al grandísimo campeón Peter Aerts.

Así es como luce un luchador peso pesado sin utilizar trampas dopantes:

(adjunto visible para usuarios registrados)

Un levantador de peso:

(adjunto visible para usuarios registrados)

Los luchadores de mma simplemente tienen técnica y la suficiente falta de criterio para meterse en un deporte en el que literalmente te dejan ciego o lesionado gravemente, ni son ejemplo de nada. Funcional es un pentatleta que mezcla deportes de rendimiento físico con habilidad y coraje, aunque quitaron el caballo moliendo el deporte más bello de la Hª.

 

[Paco I de España]

Con dominadas, fondos, flexiones y variantes, abdominales y variantes, sentadillas y zancadas búlgaras te pones más fuerte que Bruce Lee.

No necesitas nada más, porque no eres un atleta profesional ni lo llegarás a ser.

 

[javac]

Dejadles, son personas de pueblo cerriles que repiten argumentos de gente con dificultades sociales. Existen 10000 motivos para complementar de vez en cuando con gimnasio, incluso probar diferentes gimnasios

Fijaos si los antigym son mediocres y cortos de miras que hay gimnasios que tienen balnearios brutales, zonas de tomar el sol con tumbonas, dejar reposar tendones de ejercicios de calistenia para hacer poleas que son menos agresivas por ejemplo jalones.



Hacer algunos ejercicios de crossfit no lesivos como los trineos que no puedes hacer en casa ni en la calle muchas de esas cosas, pero no les entra, ellos [estereotipo ofensivo]

Se ve que se ponen a tirar un wallball en su casa o nunca les llueve. No sé quiénes son más ridículos: los encerrados en casa o los que van al parque de calistenia con jóvenes de 18 años y dicen que ir al gimnasio es malo

además gente pesada atrapada haciendo toda la vida lo mismo. También denotan que son pobres como una ardilla flaca y con genética horrible

Obligo a mis padres a que vayan varias veces por semana, muy ancianos
Les viene bien por varios motivos
Rutinas definidas
Movilidad, estiramientos y fuerza
Socializar, con gente más joven, jubilados, que también están activos

A mí me aburre? a gloria
Hace falta? Por 40 euros al mes me parece que está tirado de precio, más con piscina

Todo el mundo es libre de ir o no

 

[Gorrino]

Creo que con esto estaría todo dicho.

Si además sumas que los que tenemos el gimnasio básico en casa pasamos de pagar y hacer cola para pillar máquina, escuchar música mala y tener que ver a personas muy musculadas haciéndose fotos en el espejo y otras con ropa ajustada fingiendo hacer ejercicio, pues ya no quedan dudas.

Mi generación, esa de la franja 30-45, además de ser poco numerosa, está mayormente exiliada o tan afectada por la situación que pasa de gimnasio. Es una generación perdida por España, despreciada por su propio país. Y las que van después me parece que lo tienen aún más difícil.

Excelente radiografía del ambiente del fitnnes low cost.