El trail running es lo más MAÑACO que puedes hacer

[pepitogruñon]

Es correr por el bosque/monte y es una experiencia mañaca cómo ninguna otra porque te exige toda tu atención. A mí correr sólo me aburre, no me genera adherencia, pero ésto es otro rollo. Recuerdo que de niño me encantaba subir un río por las piedras porque retaba mi equilibrio, era de mis cosas favoritas, me sentía una rabra montesa, pues eso es una ruta de trail running. También aveces voy a coger setas a un bosque guapísimo y me meto monte arriba monte abajo, te pierdes en ese bosque, también es trail running. Ayer salí a correr pero en vez de tirar para tontilandia y el paseo marítimo tiré pal bosque de pinos que hay junto a mi casa en la playa. Pues fue muy guapo. Lo voy a repetir. La sensación de correr por la pinocha es especialmente buena, es correr sobre un colchón. Para las articulaciones es de lo mejor que hay. Tienes que ir atento esquivando ramas y atento también a no meter el pie en un hoyo. No tienes tiempo para aburrirte. Todo el tiempo el bosque te exige estar atento al suelo, esquivando y saltando ramas, subiendo y bajando lomitas suaves, buscando tu propia ruta. No es cómo correr sobre asfalto. Se exige cierto fondo pero tampoco tanto, yo llevo unos 3 meses corriendo en cinta. Puedes hacer CACO (CAMINAR/CORRER) y poco a poco fortalecer tu cardio y las jambas. 25/30 min aprox 2-3-4 KM a tu ritmo 2/3 veces en semana Si se trata de correr es exigente y necesitas descanso/adaptación.

 

[Benedicto Camela]

Le cuesta mucho hacer una mudanza a un tercero sin ascensor.

 

[pepitogruñon]

Le cuesta mucho hacer una mudanza a un tercero sin ascensor.

Pues ya sabes, pon anuncio en wallapopó

 

[AH1N1]

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[elbueno]

Lo de la fauna aquí en Cantabria es BRUTAL, y da igual que estés en ciudad ni poias, lobos sueltos y manadas, verracos furibundos, osazos en tierras más altas. Es para planear una ruta y tener en cuenta más factores que el de una posible leve deshidratación, picadura, quemazón o dermiñiñiñititis. Lo puse hace poco, un s******** aquí por la tierruca, hace unos años más o menos, no le dio otra ingeniosa idea que ponerse a hacerle fotitos y m****** a unos oseznos, con eróticas consecuencias por parte de la fockin modher p*** osa desde luego, no murió pero demasiado poco pasa para como está la peña de la cabeza.

 

[pepitogruñon]

Pues hoy tengo agujetas en cuádriceps. Le meto 190 kilos a la prensa y no me salen agujetas, pero sí me salen corriendo por el monte.

 

[pepitogruñon]

(mensaje citado en revisión)

Hay que tener una preparación. Yo ya voy para dos años y medio en el gym y donde destaca mi cuerpo es en piernas, claramente.

A un colega que lleva entrenando toda la vida y que le mete 130 en press, que es una pasada, yo me lo fundo en cualquier ejercicio de patas. El hace un 60% de lo que yo. Y medimos y pesamos lo mismo.

Esto es deporte para personas con constitución fuerte. Eso, o que seas muy ligero, lo cual es hasta mejor.

 

[Paparajote]

(mensaje citado en revisión)

A esto venía. Urbanitas actuando como tales.

 

[pepitogruñon]

A esto venía. Urbanitas actuando como tales.

La gracia del trail running está en eso, sino no sería desafiante

Además, correr por asfalto es lo peor del mundo. Cualquier corredor quiere tierra. La pinocha es para relajarse.

 

[pepitogruñon]

Huelo yo más a testosterona que esa persona.

 

[pepitogruñon]

Pelo rizado además

 

[ergf456]

(mensaje citado en revisión)

En 5 km todavía no he roto a sudar.

 

[pepitogruñon]

En 5 km todavía no he roto a sudar.

Eso será sobre pista y porque eres un [insulto].

Haz 5 kilómetros con pendientes, a ver sino sudas

 

[pepitogruñon]

Y eso es otra de las cosas que me gustan mucho de correr por el campo: Te quitas la competitividad porque cómo mucho te cruzas con personas mayores cogiendo espárragos y con caballos. Nadie se compara con nadie, que es una cosa propia de mentes cerradas. Yo ni llevo cuenta de pasos ni llevo nada. Manda el bosque en todo momento. Donde te permita caminar te metes, todo el rato en foco esquivando cosas. Cuando te pongas en 180 andas. Cuando ves que has quemado la energía de ese día, vuelves a la pista de tierra. Agujetas en cuádriceps, solo digo eso.