ME RINDO: no puedo hacer nada ya pa concentrarme

[CUATERBAC]

Tengo un chorrazo de cosas pa estudiar pa dentro de 2-3 semanas, que deberia de llevarlo ya avanzadisimo, y soy incapaz. Cada vez que empiezo alos 10 minutos siento como si se me derritiera el cerebro, como sifuera incapaz de que me entre ni una sola letra mas. Como si mi cabeza se negara en rotundo a digerir nada de lo que esta leyendo y me estuviera diciendo todo el rato para, para PARAAAA. Y tengo que parar

Con cosas de trabajo lo mismo. Me viene algun cliente dando la monserga y me entra una ansiedad brutal pq no soporto tener que atender ni ponerme a hacerle presupuestos complicados. Hasta se me olvidan los datos y cosas de distribuidores y productos y ostra y me hago un lio

Hasta la declaracion me puesto a mirar antes, que el borrador no estaba completo y estaba ahi peleando con la ia normal, y era como que cada linea se me juntaba con otra y mi cabeza me volvia a decir PARA PARA PARA

Asi que me saturo una y otra vez, como si tuviera m***** esponjiforme bobina desa que te quedas simple y no puedes hacer ningun esfuerzo mental. Solo me despeja meterme aqui a defecarme en los perecid de los toreros y los mamporreros de mongolia, o tumbarme en la cama a pensar en mis problemas. Pero concentrarme en cosas nada, cero, incapacidad total

 

[Karl Konrad Koreander]

Claro vienes de hincharte a f***** en Jovenlandia y ahora viene la depresión post parto.
Es que no tienes termnino medio, haces cambios muy radicales y tu celevro lo nota.

 

[Juanchufri]

Si intentas controlarlo todo, al final no tendrás nada.

 

[Viva Bankia manque pierda]

Quizás una práctica espiritual te ayudaría a encontrar un minuto de calma en tu vida. Un saludo y cuídate...

 

[Viva Bankia manque pierda]

Quizá, pero yo no me siento vacío ni necesito buscar validación externa para sentirme completo.
Ya tú sabes...
Un saludo y cuídate...

 

[eL PERRO-VIENE]

Tengo un chorrazo de cosas pa estudiar pa dentro de 2-3 semanas, que deberia de llevarlo ya avanzadisimo, y soy incapaz. Cada vez que empiezo alos 10 minutos siento como si se me derritiera el cerebro, como sifuera incapaz de que me entre ni una sola letra mas. Como si mi cabeza se negara en rotundo a digerir nada de lo que esta leyendo y me estuviera diciendo todo el rato para, para PARAAAA. Y tengo que parar

Con cosas de trabajo lo mismo. Me viene algun cliente dando la monserga y me entra una ansiedad brutal pq no soporto tener que atender ni ponerme a hacerle presupuestos complicados. Hasta se me olvidan los datos y cosas de distribuidores y productos y ostra y me hago un lio

Hasta la declaracion me puesto a mirar antes, que el borrador no estaba completo y estaba ahi peleando con la ia normal, y era como que cada linea se me juntaba con otra y mi cabeza me volvia a decir PARA PARA PARA

Asi que me saturo una y otra vez, como si tuviera m***** esponjiforme bobina desa que te quedas simple y no puedes hacer ningun esfuerzo mental. Solo me despeja meterme aqui a defecarme en los perecid de los toreros y los mamporreros de mongolia, o tumbarme en la cama a pensar en mis problemas. Pero concentrarme en cosas nada, cero, incapacidad total

DALE LAS GRACIAS A LAS REDES QUE DETERIORAN LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

 

[Amraslazar]

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[sasuke]

te presentas el dia 23 a la age ??

 

[Papo de luz]

Considera otras formas de monetizar tu contenido o habilidades.

 

[Kamado Tanjiro]

Tengo un chorrazo de cosas pa estudiar pa dentro de 2-3 semanas, que deberia de llevarlo ya avanzadisimo, y soy incapaz. Cada vez que empiezo alos 10 minutos siento como si se me derritiera el cerebro, como sifuera incapaz de que me entre ni una sola letra mas. Como si mi cabeza se negara en rotundo a digerir nada de lo que esta leyendo y me estuviera diciendo todo el rato para, para PARAAAA. Y tengo que parar

Con cosas de trabajo lo mismo. Me viene algun cliente dando la monserga y me entra una ansiedad brutal pq no soporto tener que atender ni ponerme a hacerle presupuestos complicados. Hasta se me olvidan los datos y cosas de distribuidores y productos y ostra y me hago un lio

Hasta la declaracion me puesto a mirar antes, que el borrador no estaba completo y estaba ahi peleando con la ia normal, y era como que cada linea se me juntaba con otra y mi cabeza me volvia a decir PARA PARA PARA

Asi que me saturo una y otra vez, como si tuviera m***** esponjiforme bobina desa que te quedas simple y no puedes hacer ningun esfuerzo mental. Solo me despeja meterme aqui a defecarme en los perecid de los toreros y los mamporreros de mongolia, o tumbarme en la cama a pensar en mis problemas. Pero concentrarme en cosas nada, cero, incapacidad total

No estás solo, yo estoy casi igual. Aunque ya saliendo del pozo.

Estoy bastante quemado con el trabajo, llevo una temporada larga fuera de mi zona de confort y me está pasando factura.

Lo primero es acabar con la ansiedad, que es lo que más limita. Luego es buscar actividades placenteras que te estimulen la mente, algo de deporte al aire libre, quedar con algún amigo, tocar un instrumento, etc. Eso te hará sentir bien, subirá tus niveles de dopamina y te podrás concentrar mejor.

Luego en cuanto a técnicas, mira alguna tipo Pomodoro, para focalizar el esfuerzo y gestionar pequeños descansos/recompensas.

Y no pasa nada raro, nos pasa a muchas más personas de lo que te imaginas. No dudes en buscar ayuda profesional, a veces ayudan también.

 

[Bimb0]

La corrección ortográfica no implica falta de inteligencia.

 

[Bimb0]

Yo tenía otro comportamiento diferente. Es importante reflexionar sobre las acciones pasadas.

 

[atasco]

Ten ánimo y no decaigas.