Olvidad la MERMELADA. Os traigo la verdadera salud.

Un buen día, hace poco, me disponía a rallar un tomate para hacer una tostada típica valenciana, y al abrir la nevera me encontré kiwis justo al lado de los tomates, y dije "Y si..." pensando:

Ese día me apetecía más un desayuno dulce, así que me puse a experimentar y, oiga, esto está de [...] progenitora.

Kiwi rallado, sin nada más. Salud, compañeros.


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Unas cucharadas de kiwi rallado por encima de la tostada y a gozarla. El sabor del kiwi se multiplica al rallarlo, tiene una intensidad altísima, no necesita añadirle nada.


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La mermelada es un [...] veneno, chavales. Incluso las de mejor calidad tienen más de un 40% de azúcar.

En sustitución de eso, esta maravilla es 100% fruta, 0% azúcar añadido, y conserva toda su frescura y sus vitaminas porque no hay que cocer la fruta.
Lo mejor de todo es que se conserva perfectamente en la nevera durante días, sin oxidarse ni cambiar de tonalidad ni de sabor.

Os lo recomiendo. No volveréis a comprar mermelada.


ACTUALIZO​


Hoy he probado con melocotón. También queda muy rica, pero el kiwi tiene otro rollo.


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Con banana y canela. Brutal, muy dulce, es como comerse una tarta.
Esta no está rallada sino machacada con un tenedor; más rápido aún.

Demasiado contundente para estos calores, pero en invierno caerán de dos en dos.


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Usa la batidora de mano y hazlo en el momento.
 

Pero si es pronto mucha gente lo puede tomar ocn cafes. Yo como minimo, con una cerveza... he llegado a acompañarlas de gin tonics, por ejemplo esta misma

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Pero si es pronto mucha gente lo puede tomar ocn cafes. Yo como minimo, con una cerveza... he llegado a acompañarlas de gin tonics, por ejemplo esta misma

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Partiendo de que el café no me gusta, me parece una combinación aberrante.

Un mosto, agua, zumo aunque algo menos.

Vermut, sidra...
 
¿Por qué comes salvado en lugar de copos?
Imagino que los cueces os imilar.

Yo les echo agua hirviendo por encima para hidratarlos parecido al cuscus, pero con más agua.
Pongo una tapa y espero que suban.

Luego kéfir casero por encima, remover hasta hacer papilla (porridge) y son deliciosos.


Por lo que me dijo la médico. Y que consultando la IA ví que tenía razón.


El salvado de avena es más efectivo que los copos de avena para reducir el colesterol. Al ser la capa externa del grano, concentra una mayor cantidad de betaglucanos (la fibra soluble responsable de atrapar el colesterol y facilitar su eliminación).

Diferencias Clave
  • Salvado de avena: Al ser más concentrado, solo necesitas unos 40 gramos diarios para obtener los 3 gramos de betaglucanos recomendados. Además, aporta menos calorías y carbohidratos que los copos.
  • Copos de avena: Son el grano entero prensado. Para alcanzar la misma dosis de fibra, necesitarías consumir cerca de 75 gramos al día, lo que representa un mayor aporte calórico e hidratos de carbono.



Tomo el salvado ese (dos cucharadas soperas) echándolo tal cual en leche caliente y con un poco de café descafeinado para darle algo de gusto....



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Por lo que me dijo la médico. Y que consultando la IA ví que tenía razón.


El salvado de avena es más efectivo que los copos de avena para reducir el colesterol. Al ser la capa externa del grano, concentra una mayor cantidad de betaglucanos (la fibra soluble responsable de atrapar el colesterol y facilitar su eliminación).

Diferencias Clave
  • Salvado de avena: Al ser más concentrado, solo necesitas unos 40 gramos diarios para obtener los 3 gramos de betaglucanos recomendados. Además, aporta menos calorías y carbohidratos que los copos.
  • Copos de avena: Son el grano entero prensado. Para alcanzar la misma dosis de fibra, necesitarías consumir cerca de 75 gramos al día, lo que representa un mayor aporte calórico e hidratos de carbono.



Tomo el salvado ese (dos cucharadas soperas) echándolo tal cual en leche caliente y con un poco de café descafeinado para darle algo de gusto....



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Bueno, si eres de los que hacen ayuno en el DES-ayuno bien.
Si no, copos.

Por cierto, es normal que sean desagradables como los preparas.
 
No me considero tan experto. Pero a mi juicio la autentica tortilla de patatas, se debe poder comer hasta con palillo.
se podrian escribir (y se han escrito) rios de tinta.

Para mi (y muchos) esta roza la perfección

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No tienen que ver, por mucho que la relacionen, con la de betazos, digo betanzos, que lleva una sopilla liquida aguada que no se integra en la tortilla. En esta está todo integrado, cigot, sal, patacas y cebolla...

Pero para gustos se hicieron los colores
 

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Usa la batidora de mano y hazlo en el momento.

No nonono:

Pasaría lo mismo que con el tomate, que se hace un puré líquido muy poco apetecible.

Al rallarlo, tanto el tomate como el kiwi sueltan una parte de líquido que hay que retirar para dejar la parte más sólida para el pan. Si no se hace así, el pan se encharca.
 
No nonono:

Pasaría lo mismo que con el tomate, que se hace un puré líquido muy poco apetecible.

Al rallarlo, tanto el tomate como el kiwi sueltan una parte de líquido que hay que retirar para dejar la parte más sólida para el pan. Si no se hace así, el pan se encharca.
Lo trituras con la batidora, lo dejas en el plato INCLINADO y evacúa el líquido él solo.
Como con el tomate.
Y los tomates eso de que son líquidos... Depende los que compres.
Y se soluciona con algo de cebolla y pimiento rojo (entonces hace pasta).

Rayándolo y dejándolo varios días fermenta y además pierde vitamina C.

Pero es verdad que quizás el kiwi al ser blando sea rápido de rayar en el momento.
 
Es la vieja escuela 80tera-90tera.
En cantabria se lleva mucho el tema de tortillas rellenas. La de queso gorgonzola solia estar excelente, pero ultimamente es demasiado "dulce", igual por exceso de cebolla, no lo se.

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Melosa, pero sin ser liquida, pero demasiado dulce para mi gusto. fijate la pila de cebolla que se intuye!. en el Bodi.
 

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En cantabria se lleva mucho el tema de tortillas rellenas. La de queso gorgonzola solia estar excelente, pero ultimamente es demasiado "dulce", igual por exceso de cebolla, no lo se.

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Melosa, pero sin ser liquida, pero demasiado dulce para mi gusto. fijate la pila de cebolla que se intuye!. en el Bodi.
Está perfecta.
Mándame dos de esas por un glovo peninsular...

sonrisa:sonrisa:
 
Lo trituras con la batidora, lo dejas en el plato INCLINADO y evacúa el líquido él solo.
Como con el tomate.
Y los tomates eso de que son líquidos... Depende los que compres.
Y se soluciona con algo de cebolla y pimiento rojo (entonces hace pasta).

Rayándolo y dejándolo varios días fermenta y además pierde vitamina C.

Pero es verdad que quizás el kiwi al ser blando sea rápido de rayar en el momento.

Olvídate. Si la tradición en Valencia es rallar el tomate, puedes estar seguro de que es porque sale mucho mejor que batiéndolo.

Batiéndolo se queda como un gazpacho


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...y rallándolo se queda así


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Olvídate. Si la tradición en Valencia es rallar el tomate, puedes estar seguro de que es porque sale mucho mejor que batiéndolo.

Batiéndolo se queda como un gazpacho


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...y rallándolo se queda así


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La tradición es porque no había instrumentos eléctricos.
Con batidora manual puedes sacar algo parecido.
 
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