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NOTICIA: Buena genética gym

2x1 · 2024-11-28T06:12:21+00:00

La buena genética para el gym es la capacidad de recuperación que tengas. Más allá de eso, pues si, están las inserciones y después que hay músculos que te son más favorables que otros que se quedan más rezagados, pero eso no lo puedes cambiar. Imagino que va por semanas, no lo se. Hay momentos -semanas- donde te sientes mejor, recuperas mejor y tienes más ganas de entrenar. Bien es causa de la intensidad que estás empleando o que recuperas mejor. No lo se, el cuerpo no es una ciencia exacta y yo estoy descubriendo qué pasa con el mío. Esta semana estoy recuperando en 24 horas. Así que o bien no estoy entrenando con suficiente intensidad o bien he mejorado mi capacidad de recuperación, una de dos, pero es Jueves, he entrenado todos los días y tengo ganas de ir a levantar otra vez. L: pecho M: piernas X: espalda mañana // cardio tarde J: Voy o no voy?