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Caminar 3 veces al día o una??

Langosta funcivaga · 2022-01-30T16:12:39+00:00

Creo que 3 paseos de 20 -30 min , uno después de cada comida para estimular circulacion y sistema digestivo ES LA AUTENTICA SALUD La faena es que ME DA puro ardor de estomago salir a la calle y más vestirme con este frío humedo de guano que solo a un descendiente fruta puede gustar. La solucion es una maquina de caminar pero TODAS tienen malas reseñas y tampoco me apetece gastarme mas de 300 euros para solo caminar. A eso le unes 4 entrenamientos de calistenia y pesas a la semana, cortos. Autentica salud. Estar sentado no mas de 50 min y caminar 2 minutos y cosas así.