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Yo tomo mucha cafeina y cafe solo, sin nada, por entrenamiento mas que nada. Ahora lo mezclo con remlachas a modo de preentreno. La cafeina, dentro de lo malo, es lo mejor que puedes tomar.
Lo que ocurre, es que el consumo de cafeina muchas veces esta relacionado con otra causa, como que el curro no te gusta; no te gusta madrugar para ir al trabajo; aburrimiento... es mas mental que fisica la necesidad de cafeina.
No te prives del cafe, goder... lo que tienes que hacer es "quemar" esa cafeina que tomar: ir al templo.
Es un círculo vicioso: tomas cafeína porque no has descansado y no descansas bien porque has tomado cafeína. Hay que salir de ahí, dormir tus horas y dormirlas bien.No toméis más de un té o café al día.
Si necesitáis cafeína para aguantar la rutina, lo que os falta es descanso, eso no se arregla tomando cafeína.
Se te va a salir el estómagoYo tomo 11 caféses al dia
Es curioso.Es fácil dejarlo, pero tendrás que descansar más para no ir cansado.
Cambia el café de media mña por té verde matcha ceremonialSin remedio entras en el bucle de la cafeína.
Hoy en planta a las 3 y además cómo me suele pasar en éstos casos con una pesadilla. Reviviendo monstruos.
Ayer pues me tomaría 5-6.
Generalmente me levanto a media noche para miccionar porque es un potente diurético.
Las semanas anteriores conseguí dejarlo y lo noté una barbaridad. Recuperé el sueño normal.
Cómo lo hice? No comprando café de especialidad y sustituirlo por un café random con leche. De esos pues es raro que me tome más de tres.
La cafeina es buena sino te pasas de la dosis de poleo pero absolutamente nefasta si abusas. Un día que necesites gas te lo puedes permitir pero no cada día. Yo soy una persona con ansiedad y necesito dormir bien.
En fin, no necesito eso en mi vida.
Sabe a césped pesado.Cambia el café de media mña por té verde matcha ceremonial
Sabe a céspedCambia el café de media mña por té verde matcha ceremonial
No aconsejo quitarlo de golpe. Fatiga, dolor de cabeza, mal humor...
El te matcha ceremonial bueno sabe flojito y si se nota, pero es caro eso sí, como casi todo ya jaja.Sabe a césped
Yo tampoco
De momento caen dos max. Mañana y uno Max. Tarde
Después quitaré el de la tarde y si me quedo con 2 en la mañana soy bien ya. Lo malo son 4 en la mañana.
El te matcha ceremonial bueno sabe flojito y si se nota, pero es caro eso sí, como casi todo ya jaja.
Suelo rular entre Monsters y eso, lo que es el café me deja aturdido o con sueño muchas veces, ni idea de por qué.
Pal templo funciona pero estas tirando de una energía de prestao que tienes que sacar después de otro sitio.
La cosa se tuerce totalmente cuando te afecta al descanso. Ese día que te levantas a las 5 el tema se te complica. Y ya cuando lo normalizas pues estas afectado. Lo normal es levantarse a las 7-8.