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Es la rutina 5x5 ( madcow, stronglifts, bill star,reg park etc) la más efectiva y mejor?

Coco-Cielo · 2022-04-14T07:08:34+00:00

Llevo con esta rutina dos meses y me estoy poniendo cañón, como un puro toro. Creo que no hay tiempo mejor invertido en el gym que co esta rutina. Weider era un cuentista y entrenar solo ejercicios básicos, pesados y en 5x5 es la mejor forma de optimkizar el tiempo en el gym. Opiniones señores.

Autor del tema Coco-Cielo
Fecha de inicio 14 Abr 2022

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