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la engaña de dormir 8 horas fue creada por el sionismo en los siglos XIX y XX
- Autor del tema ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ
- Fecha de inicio
Un mensaje viral sostiene que la cifra de las ocho horas de descanso no procede de la biología, sino de una campaña comercial de una empresa de colchones fechada en 1938. La afirmación, difundida como si fuera un hallazgo histórico, ha abierto un debate que va mucho más allá de la anécdota: si el descanso humano se organizó durante milenios en dos tramos nocturnos, ¿por qué hoy se da por natural un bloque único de…
Los pájaros se callan, duermes. Cantan, te levantas. Algunos mencionarán al búho, pero el búho no canta toda la noche y además está quieto. La mayoría de los animales se mueven antes del amanecer, cazan y refugian después del atardecer, y antes del anochecer.
Eso daría un rango tipo 8/9pm hasta 4/5am. Entre 6 y 8 horas debe estar la medida correcta, en ese momento del día.
Dormir a deshora destroza la vida. No es lo mismo irte a dormir a las 9pm y dormir 7hs, que irte a dormir a las 3am y dormir 7hs. Los fiesteros están más rotos por el desface del sueño que por el alcohol, con el tiempo tienen unos rostros demacrados.
Dormir cuando oscurece es una vida completamente distinta a los que duermen "cuando quieren". Además que tiene un severo impacto en la percepción y toma de decisiones.
Pepitoternera
Me guzta zaborea la yerbawena
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Así es, depende del trabajo que hagas y de cómo seas.
Empujacarritos
Madmaxista
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explicanos esoyo ya tengo claro que quiero/necesito para tener salud:Si os dais cuenta, hay diferencias en los ritmos circadianos según el sesso, pero como el modelo actual nos quiere uniformizados, impuso lo de los "bioritmos" al horario que ellos quieren imponer.
- HORARIO DE TARDE SIEMPRE. las mañanas son para mejorar la fisiología y fortalecerse, no dedicarlas a un sistema laboral que genera ansiedad y estrés desde el despertar.
- SIEMPRE TRABAJAR DE FORMA ANALÓGICA, o al menos reducir lo digital a menos del 50%, no somos robots.
@Effetá tu eres diurna ?🙄😳
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Vilux
Moderador
Eso es una tontería.The most dangerous lie in human history isn’t about food. It isn’t about medicine. It is about sleep. For 200,000 years, humans did not sleep 8 hours. That number was invented in 1938 by a mattress company called Simmons Beautyrest. Before that campaign, the average human… pic.twitter.com/kojrfVSIoQ
— 🧬Maxpein🧬 Ver en X
El sueño bifásico son 5-6 horas de noche y una buena siesta al mediodía. Como se ha hecho toda la vida en todos los paises hispanos (incluido Filipinas) por lo menos desde los romanos.
Karl Konrad Koreander
Tu librero de confianza.
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Por la noche, en vez de descansar en un solo bloque como es habitual hoy en día, el patrón de sueño se dividía en dos períodos distintos.
El primer sueño comenzaba poco después del anochecer y duraba varias horas.
Después de este primer sueño, las personas despertaban durante una o dos horas, tiempo que se destinaba a actividades como rezar, meditar, escribir, leer, conversar, realizar tareas domésticas, dar de comer al ganado o tener sesso. Y después de este periodo de vigilia, las personas volvían a dormir hasta el amanecer.