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Marcha Nórdica: alguien la practica?

pistolitas · 2020-06-30T15:21:20+00:00

Experiencias, opiniones quiero. Parece una buena opción para moverse, quemas un 40% más de calorías que caminando, te paseas y aireas, no hay impacto en tobillos y rodillas como sufren los runners, usas el 90% de los músculos, los bastones alivian el peso de las rodillas y de las articulaciones inferiores , es un deporte de movimientos naturales, y es barato, se puede hacer solo o en grupo, puedes convencer a la parienta a que mueva el pandero, puedes adaptarlo fácilmente a tu nivel de forma física, los bastones te sirven si te sale un gilipilas o un perro, se puede practicar en la "nueva normalidad".