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Os presento el VAMPIRO, un ejercicio CAPILAR Y CORPORAL

QuieroRevivir · 2023-09-11T12:54:59+00:00

/*** El Vampiro **/ Se trata de irse a un extremo de la cama/sofá/etc y ponerse boca arriba y la cabeza hacia abajo verticalmente, que caiga por el extremo. Para que la sangre fluya con más presión hacia los folículos pilosos del cuero cabelludo. Y así, les traiga un buen sustento extra. Y de paso beneficia la espalda. Básicamente simular esto: Se debe hacer según aguantes pero no te pases, unos 4-5 minutos estaría bien, dos veces al día. En el inicio puede que te desmayes un poco o te sientas mal pero con el tiempo y constancia se debería corregir y aguantarías más.