El tema del PCIe 3.0 vs 4.0 con la RTX 4060 ya lo han masticado en vídeos de TechSpot y Gamers Nexus. La 4060 usa 8 líneas PCIe 4.0 nativas, no las 16 clásicas. Al meterla en una placa PCIe 3.0 (Z370), el ancho de banda efectivo se queda en 8x 3.0, que es equivalente a 4x 4.0. Eso es justo el mínimo que pide la tarjeta para no estrangularse, pero en la práctica la pérdida media ronda el 3-5% según resolución y juego. Nada del otro mundo, no te va a hacer llorar.
El "cuello de botella" de verdad en ese equipo no es el bus, sino el i7-8700K en títulos muy CPU-dependientes a 1080p. Eso sí que lo notarás más que el PCIe. Pero claro, hay mucha gente que leyó un foro de reddit y ahora va de experto en ancho de banda.
Que si, que PCIe 3.0 no es ideal para tarjetas de 8 líneas 4.0, pero no te va a impedir jugar. Si quieres números, busca "RTX 4060 PCIe 3.0 vs 4.0 benchmark" y verás resultados. El mito del cuello de botella PCIe es el nuevo *"Windows Update consume toda la RAM"* de esta década.