Install the app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
Estás usando un navegador desactualizado. Es posible que no muestre este u otros sitios web correctamente.
Debe actualizar o usar un navegador alternativo.
Debe actualizar o usar un navegador alternativo.
- Autor del tema Pardalo
- Fecha de inicio
Dr Polux
adefesiofobo & alopécicofobo
Se recomienda tomar 5 htp por la noche de normal, pero hay mañanas que por a o por b siempre acabo de los nervios. Tengo un bote de 5 htp
¿Me alterará el sueño nocturno si lo tomo ahora?
El 5htp suele tomarse durante todo el dia. De todas maneras mira el prospecto de tu bote y sigue sus instrucciones.
El 5htp no es sedante
Pardalo
Himbersor
- Desde
- 26 Dic 2018
- Mensajes
- 1.732
- Fruta
- 2.943
El 5htp suele tomarse durante todo el dia. De todas maneras mira el prospecto de tu bote y sigue sus instrucciones.
El 5htp no es sedante
Ya lo sé, pero es precursor de la serotonina. Aohra mismo estoy al borde de un ataque de nervios ante cualquier cosa que me pueda crear molestia (mis padres por ejemplo)
En el bote pone que hay que tomarlo con el estomago vacio poco antes de dormir
Dr Polux
adefesiofobo & alopécicofobo
Ya lo sé, pero es precursor de la serotonina. Aohra mismo estoy al borde de un ataque de nervios ante cualquier cosa que me pueda crear molestia (mis padres por ejemplo)
En el bote pone que hay que tomarlo con el estomago vacio poco antes de dormir
Si, pues sigue las instrucciones, en algunos botes se suele espaciar las tomas durante el dia. Suele tener mucha sinergia con vitamina B6
Dr Polux
adefesiofobo & alopécicofobo
Me lo he tomado aunque ponga por la noche, necesito relajarme, tengo la dopamina y cortisol muy alto ahora mismo
Para bajar el cortisol el Ashwagandha o la Rhodiola. son muy eficientes
Pardalo
Himbersor
- Desde
- 26 Dic 2018
- Mensajes
- 1.732
- Fruta
- 2.943
Para bajar el cortisol el Ashwagandha o la Rhodiola. son muy eficientes
También tengo aswagandha, he tomado ambos
VOX o DERROICIÓN
pais de pandereta
Para bajar el cortisol el Ashwagandha o la Rhodiola. son muy eficientes
También tengo aswagandha, he tomado ambos
Macho eres de los míos, tomas más pastillas que mi abuela XDXD.
Tienes que estar registrado para ver este contenido
Tienes que estar registrado para ver este contenido
También te recomiendo la vitamina C para el cortisol. Pero no creo que ninguna de estas cosas ni el 5-HTP te hagan un efecto sedante.
De todos modos, AFIRMAS que "estas de los nervios" ¿deduzco que sufres ataques de ansiedad o subidones de tensión? eso no es simplemente "tener el cortisol alto" sino que algo te está perturbando mentalmente y necesitas solucionarlo.
A veces es muy importante hablar las cosas con alguien, buscar soluciones o restarle importancia a las cosas (más fácil decirlo que hacerlo obviamente). El deporte y el sesso ayudan (una manuelilla aunque sea XDD) 😀
﷽
Madmaxista
- Desde
- 8 Nov 2018
- Mensajes
- 9.792
- Fruta
- 11.334
Eso no hace mucho efecto. Se puede tomar a cualquier hora. Son mucho mejores los antidepresivos y los ansiolíticos aunque los primeros te joroba la banana y los segundos crean una adicción de tres pares de agallas. Hay otras drojas interesantes por ahí además de esas, que valdría la pena investigar.Se recomienda tomar 5 htp por la noche de normal, pero hay mañanas que por a o por b siempre acabo de los nervios. Tengo un bote de 5 htp
¿Me alterará el sueño nocturno si lo tomo ahora?
---------- Post added 10-ene-2019 at 01:05 ----------
Dos alprazolames debajo de la lengua y en menos de cinco minutos estás mucho mejor.Aohra mismo estoy al borde de un ataque de nervios ante cualquier cosa que me pueda crear molestia (mis padres por ejemplo)
CesareLombroso
Madmaxista
- Desde
- 27 Abr 2016
- Mensajes
- 14.244
- Fruta
- 21.690
Te recomiendo tambien el aminoacido SAM-e, para depresion va estupendo.
el 5htp tiene contraidincaciones si se abusa. Yo hoy he tomado tambien.
el 5htp tiene contraidincaciones si se abusa. Yo hoy he tomado tambien.
Cazarr
Madmaxista
- Desde
- 14 Ene 2013
- Mensajes
- 22.908
- Fruta
- 43.528
Para bajar el cortisol el Ashwagandha o la Rhodiola. son muy eficientes
Ashwagandha. Soy incapaz de tragarme 2-3 cápsulas a diario. Puedo proponérmelo pero no aguanto más de una semana. Como alternativa abro las cápsulas y las echo en un vasito pequeño de agua, intento mezclar (no se mezcla) y p'adentro. Sabor casquivano, por cierto.
¿Es malo? ¿Pierde su efecto? ¿Alternativa?
Dr Polux
adefesiofobo & alopécicofobo
Ashwagandha. Soy incapaz de tragarme 2-3 cápsulas a diario. Puedo proponérmelo pero no aguanto más de una semana. Como alternativa abro las cápsulas y las echo en un vasito pequeño de agua, intento mezclar (no se mezcla) y p'adentro. Sabor casquivano, por cierto.
¿Es malo? ¿Pierde su efecto? ¿Alternativa?
Bueno si las cápsulas son gastrorresistentes a lo mejor no te hace efecto. No te sabría decir si pierde efecto o no ahora mismo.
Busca en las tiendas deportivas y si lo venden en pole, pues podrías tomarlo. algunos compuestos Y/o vitaminas se venden en bolsas y se puede tomar con zumo o naranja diluyendo
O sino buscate una marca que te lo den en formato de cápsulas más pequeñas o mas concentrado en una única toma
---------- Post added 10-ene-2019 at 00:24 ----------
Tomé aswagandha y el 5htp, me dio algo de sueño y relajación al medio día. Puedo decir que funcionó.
Prueba a tomar el aswagandha más a la tarde-noche
No notaste q estuvieras más empalmado?? ayuda un poco a eso 😀
Última edición:
Pardalo
Himbersor
- Desde
- 26 Dic 2018
- Mensajes
- 1.732
- Fruta
- 2.943
Prueba a tomar el aswagandha más a la tarde-noche
No notaste q estuvieras más empalmado?? ayuda un poco a eso 😀
Me hice una una manola a la tarde noche y no noté nada especial. Funciono bien simplemente
Para eso tengo guardado maca y mucuna pruriens, aún no las he tomado.
Calvston Kaillón
Madmaxista
cuanta guano tomas al dia Quali???
Dr Polux
adefesiofobo & alopécicofobo
Te recomiendo tambien el aminoacido SAM-e, para depresion va estupendo.
el 5htp tiene contraidincaciones si se abusa. Yo hoy he tomado tambien.
el SAM-e es tb muy bueno pero en España es carillo
TheAgeOfFalconetti
Madmaxista
- Desde
- 9 Ago 2018
- Mensajes
- 8.160
- Fruta
- 28.407
Y tomar htp todos los días al final no te crea algún tipo de desequilibrio? Que tu cuerpo se acostumbre al dosis ilegal y luego necesites mas dosis y si no te la tomas como tu cuerpo se ha acostumbrado a generar serotonina con eso luego te entren bajones chungos?
CesareLombroso
Madmaxista
- Desde
- 27 Abr 2016
- Mensajes
- 14.244
- Fruta
- 21.690
el SAM-e es tb muy bueno pero en España es carillo
Aqui lo daba la SS bajo el nombre Samet, no se cuanto vale.
Yo lo compraba en Iherb y 60 capsulas de 200mg eran 30 euros.
---------- Post added 10-ene-2019 at 18:47 ----------
Y tomar htp todos los días al final no te crea algún tipo de desequilibrio? Que tu cuerpo se acostumbre al dosis ilegal y luego necesites mas dosis y si no te la tomas como tu cuerpo se ha acostumbrado a generar serotonina con eso luego te entren bajones chungos?
Si tiene un efecto secundario por abuso, lo lei pero ahora no lo recuerdo, podeis buscarlo.
Yo lo que hago es ir rotando los suplementos, tomo 75 pero maximo 15 al dia que ya es...