Un estudio descubre que el cáncer de pulmón utiliza la falta de glucosa para fortalecerse

¿Entonces nos ponemos tibios de dulces? 🙄

Bimb0 dijo:

No. El cuerpo quemará siempre glucosa y sólo empezará a quemar grasa cuando se quede sin glucosa.

No comer hidratos es una idea genial, de ahí que la dieta cetogénica ayude a tantísimas enfermedades y seamos la generación de la historia con más cáncer, diabetes y calvicie tras sustituir las grasas animales por carbohidratos y aceites vegetales.

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El cuerpo tiene que quemar mayormente grasa en bajas intensidades como andar, luego con la intensidad de la actividad física va subiendo el uso de glucosa y glucógeno muscular suben. Eso está más que demostrado en los laboratorios, no se de donde viene lo de quemar grasa ó quemar glucosa, cuando siempre se usan a la vez, da igual tu estado de salud.

Si tienes necesidad muy alta de glucógeno a baja intensidad estás en una situación complicada y probablemente tu prioridad es adelgazar (por sobrepeso cualquier esfuerzo se te hace intenso) comiendo menos calorías y al tiempo acostumbrarte al ejercicio. El ejercicio hace que todo sea muchísimo más rápido y mejor.

Lo mejor es combinar ejercicio suave como andar principalmente con sprints, pesas, calistenia, hiit en máquinas, o el que tenga una finca cortar troncos, darle a la azada. Pero solo con andar rápido por una zona de cuestas ya tienes mucho hecho.

Hacer dieta sin ejercicio es como preocuparte de tus finanzas e inversiones y luego tener un inmueble de lujo destartalado, sin reformar y alquilado por 400€.