*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

He coincidido en varias ocasiones con Julio Basulto, y físicamente es un hombre demacrado. Muy delgado, sin apenas masa muscular. El típico vegano, vamos.
Incluso sus "fans" le recriminan cosas como su visión de la paleo, afirmando que sí o sí, es alta en proteínas, por ejemplo.

Aún no se enteran que de los 3 grandes macros, el Hidrato, es el único que no es esencial. Aunque no se ingiera, el organismo lo puede fabricar sin mayor problema.
Hay protes esenciales, hay grasas esenciales, pero no hay hidratos esenciales. O sea, que si se hubiera que prescindir de uno de los macros, serían los hidratos.
Tampoco estoy diciendo de eliminarlos o de convertirnos a una dieta cetogénica, pero de ser un macro no esencial, a ser el que mayor consumimos y con diferencia, hay un abismo. Una de las 2 visiones está muy equivocada, y os aseguro que no son los cetogénicos.
 
El paleolítico... ese periodo cuyos materiales arqueológicos son todo herramientas de piedra para cazar animales... lo que hay que leer. Y los grandes mamíferos que se extinguieron por todos los continentes coincidiendo con la llegada del hombre no lo hicieron por aburrimiento viendo al hombre comer berzas... muy evidente todo claro claro...

Lo que sí es evidente es que cuando no encontraban ni lechugas ni berzas se iban a una máquina de la gastro cueva y se sacaban un dulce Mars, mmmmm qué rico..., por ejemplo en las diferentes edades del hielo en las que volucionaron, y nosotros pensando que eran unos cazadores malotes :XX::XX::XX::XX::XX:

El animal humano es violento así que es normal que siempre haya fabricado armas no sólo para cazar (a lo mejor por diversión y no necesidad) sino para pelearse entre sí.

Para recolectar fruta o tubérculos comestibles no hacen falta herramientas.

El paleolítico... ese periodo cuyos materiales arqueológicos son todo herramientas de piedra para cazar animales... lo que hay que leer. Y los grandes mamíferos que se extinguieron por todos los continentes coincidiendo con la llegada del hombre no lo hicieron por aburrimiento viendo al hombre comer berzas... muy evidente todo claro claro...

Lo que sí es evidente es que cuando no encontraban ni lechugas ni berzas se iban a una máquina de la gastro cueva y se sacaban un dulce Mars, mmmmm qué rico..., por ejemplo en las diferentes edades del hielo en las que volucionaron, y nosotros pensando que eran unos cazadores malotes :XX::XX::XX::XX::XX:

¿Enlace a eso?

---------- Post added 29-jun-2018 at 01:09 ----------

Recuerdo que en el programa de radio de salud natural de Carlos Pumares con el dr. Pérez León, Carlos Pumares acusaba a Grande Covián de defender ciertos alimentos por ser parte interesada en la industria alimentaria (era accionista). No recuerdo más detalles y tendría que investigar.
😉
 
El animal humano es violento así que es normal que siempre haya fabricado armas no sólo para cazar (a lo mejor por diversión y no necesidad) sino para pelearse entre sí.

Para recolectar fruta o tubérculos comestibles no hacen falta herramientas.



¿Enlace a eso?

---------- Post added 29-jun-2018 at 01:09 ----------

Recuerdo que en el programa de radio de salud natural de Carlos Pumares con el dr. Pérez León, Carlos Pumares acusaba a Grande Covián de defender ciertos alimentos por ser parte interesada en la industria alimentaria (era accionista). No recuerdo más detalles y tendría que investigar.
😉
Sí, como diversión. Hace 1 millón de años instauraron los campeonatos de tiro con arco.

En esa época había animales mucho más grandes que el ser humano y tenían que protegerse y ser capaces de cancelar/cazarlos. Ley de la supervivencia.
 
Los animales no suelen atacar a los humanos por varios motivos, y menos si vamos en grupo. Basta una antorcha para que salgan despavoridos. No cuela.

Sí, los humanos cazan por "diversión", por sentirse más machotes, etc., y se sigue haciendo. Mira cuántas licencias de caza y de pesca hay.
 
El animal humano es violento así que es normal que siempre haya fabricado armas no sólo para cazar (a lo mejor por diversión y no necesidad) sino para pelearse entre sí.

Para recolectar fruta o tubérculos comestibles no hacen falta herramientas.



¿Enlace a eso?

---------- Post added 29-jun-2018 at 01:09 ----------

Recuerdo que en el programa de radio de salud natural de Carlos Pumares con el dr. Pérez León, Carlos Pumares acusaba a Grande Covián de defender ciertos alimentos por ser parte interesada en la industria alimentaria (era accionista). No recuerdo más detalles y tendría que investigar.
😉

Por ejemplo:

La causa de la extinción de la megafauna miles de años atrás

"Christopher Sandom, Søren Faurby, Jens-Christian Svenning y Brody Sandel, de la Universidad de Aarhus en Dinamarca, han llevado a cabo el primer análisis global de la extinción de los grandes mamíferos terrestres, y la conclusión es clara: Los humanos del pasado, a través de la sobrecaza, tienen la culpa.



Los seres humanos anatómicamente modernos se expandieron desde África hacia el resto del mundo durante el transcurso de los poco más de 100.000 años últimos, y eso concuerda con la desaparición de la megafauna de cada continente, culminando esencialmente con el fin de la era glacial pero prolongándose hasta hace unos mil años en aquellas zonas del planeta a las que el Ser Humano llegó tardíamente. Dicho de forma simple, nuestros antepasados exterminaron muchas de las especies de grandes animales a su llegada a los nuevos continentes o islas.



En su estudio, los investigadores realizaron un minucioso análisis global, pionero en muchos aspectos, de todos los mamíferos con un peso corporal de al menos 10 kilogramos que existieron durante el período que va de 132.000 a 1.000 años atrás.



Los investigadores encontraron que un total de 177 especies de grandes mamíferos desaparecieron durante este período, una pérdida enorme en la escala evolutiva del tiempo. África perdió “sólo” 18 especies, y Europa 19, mientras que Asia perdió 38, Australia y su zona circundante 26, Norteamérica 43 y Sudamérica 62.



La extinción de grandes animales ocurrió en prácticamente todas las zonas climáticas, y afectó a especies adaptadas al frío como los mamuts lanudos, a especies de zonas templadas como el elefante de bosque y el ciervo gigante, y a especies tropicales incluyendo perezosos gigantes y búfalos gigantes. La extinción de especies se registró en casi cada continente, si bien un número especialmente grande de se extinguió en América del Norte y del Sur, donde desaparecieron animales como los tigres Dientes de Sable, los mastodontes, los perezosos gigantes y los armadillos gigantes, y en Australia, que perdió animales como el canguro gigante, el wombat gigante y el león marsupial. Hubo asimismo pérdidas bastante graves en Europa y Asia, incluyendo especies de elefantes, rinocerontes y ciervos gigantes.



Los resultados muestran que la correlación entre el cambio climático natural (es decir, la variación de la temperatura y la precipitación por la alternancia entre eras glaciales y periodos interglaciales) y la pérdida de megafauna es débil, y que sólo puede verse con alguna relevancia en una subregión: Eurasia. La importante pérdida de megafauna en todo el mundo no puede por tanto explicarse por el cambio climático.



Por otro lado, los resultados muestran una correlación muy estrecha entre la extinción y la historia de la expansión humana. Los autores del nuevo estudio han encontrado reiteradamente índices de extinción muy grandes en áreas donde no había habido contacto entre la fauna y el Ser Humano, y que de pronto se vieron colonizadas por humanos anatómicamente modernos (Homo sapiens) del todo desarrollados como tales.



En definitiva, el análisis geográfico de los investigadores señala claramente a los humanos como la causa principal de la pérdida de la mayor parte de los mamíferos de la megafauna."

Y ésta es la investigación original con su abstract: | Proceedings of the Royal Society of London B: Biological Sciences

---------- Post added 29-jun-2018 at 09:46 ----------

Los animales no suelen atacar a los humanos por varios motivos, y menos si vamos en grupo. Basta una antorcha para que salgan despavoridos. No cuela.

Sí, los humanos cazan por "diversión", por sentirse más machotes, etc., y se sigue haciendo. Mira cuántas licencias de caza y de pesca hay.

Claaaaaaroooooo, los cazaban para echarse unas risas y luego se iban a comer zanhorias! :XX::XX::XX:
 
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Por ejemplo:

La causa de la extinción de la megafauna miles de años atrás

"Christopher Sandom, Søren Faurby, Jens-Christian Svenning y Brody Sandel, de la Universidad de Aarhus en Dinamarca, han llevado a cabo el primer análisis global de la extinción de los grandes mamíferos terrestres, y la conclusión es clara: Los humanos del pasado, a través de la sobrecaza, tienen la culpa.



Los seres humanos anatómicamente modernos se expandieron desde África hacia el resto del mundo durante el transcurso de los poco más de 100.000 años últimos, y eso concuerda con la desaparición de la megafauna de cada continente, culminando esencialmente con el fin de la era glacial pero prolongándose hasta hace unos mil años en aquellas zonas del planeta a las que el Ser Humano llegó tardíamente. Dicho de forma simple, nuestros antepasados exterminaron muchas de las especies de grandes animales a su llegada a los nuevos continentes o islas.



En su estudio, los investigadores realizaron un minucioso análisis global, pionero en muchos aspectos, de todos los mamíferos con un peso corporal de al menos 10 kilogramos que existieron durante el período que va de 132.000 a 1.000 años atrás.



Los investigadores encontraron que un total de 177 especies de grandes mamíferos desaparecieron durante este período, una pérdida enorme en la escala evolutiva del tiempo. África perdió “sólo” 18 especies, y Europa 19, mientras que Asia perdió 38, Australia y su zona circundante 26, Norteamérica 43 y Sudamérica 62.



La extinción de grandes animales ocurrió en prácticamente todas las zonas climáticas, y afectó a especies adaptadas al frío como los mamuts lanudos, a especies de zonas templadas como el elefante de bosque y el ciervo gigante, y a especies tropicales incluyendo perezosos gigantes y búfalos gigantes. La extinción de especies se registró en casi cada continente, si bien un número especialmente grande de se extinguió en América del Norte y del Sur, donde desaparecieron animales como los tigres Dientes de Sable, los mastodontes, los perezosos gigantes y los armadillos gigantes, y en Australia, que perdió animales como el canguro gigante, el wombat gigante y el león marsupial. Hubo asimismo pérdidas bastante graves en Europa y Asia, incluyendo especies de elefantes, rinocerontes y ciervos gigantes.



Los resultados muestran que la correlación entre el cambio climático natural (es decir, la variación de la temperatura y la precipitación por la alternancia entre eras glaciales y periodos interglaciales) y la pérdida de megafauna es débil, y que sólo puede verse con alguna relevancia en una subregión: Eurasia. La importante pérdida de megafauna en todo el mundo no puede por tanto explicarse por el cambio climático.



Por otro lado, los resultados muestran una correlación muy estrecha entre la extinción y la historia de la expansión humana. Los autores del nuevo estudio han encontrado reiteradamente índices de extinción muy grandes en áreas donde no había habido contacto entre la fauna y el Ser Humano, y que de pronto se vieron colonizadas por humanos anatómicamente modernos (Homo sapiens) del todo desarrollados como tales.



En definitiva, el análisis geográfico de los investigadores señala claramente a los humanos como la causa principal de la pérdida de la mayor parte de los mamíferos de la megafauna."

Y ésta es la investigación original con su abstract: | Proceedings of the Royal Society of London B: Biological Sciences

---------- Post added 29-jun-2018 at 09:46 ----------



Claaaaaaroooooo, los cazaban para echarse unas risas y luego se iban a comer zanhorias! :XX::XX::XX:

Lo peor de todo es que haya gente como qbit que se cree sus propias ideas erróneas.

No hace falta irse al paleolitico. El hombre blanco hetero ya tuvo contacto con tribus que vivian de la misma manera en la conquista de las americas, y mataban para comer todo lo que tenian a mano.
 
Pregunto a los pundits del hilo. Estoy restringiendo pan, pasta, pizza y no soy consumidor de bollería o procesados. En cambio consumo de vez en cuando cuscús, ¿qué tal está la sémola en comparación con otros productos de trigo?
 
Si no lo comes todos los días y a todas horas adelante, ya has hecho un gran paso, disfrútalo y ya tendrás tiempo de preguntartelo otra vez.
Pregunto a los pundits del hilo. Estoy restringiendo pan, pasta, pizza y no soy consumidor de bollería o procesados. En cambio consumo de vez en cuando cuscús, ¿qué tal está la sémola en comparación con otros productos de trigo?
 
Pregunto a los pundits del hilo. Estoy restringiendo pan, pasta, pizza y no soy consumidor de bollería o procesados. En cambio consumo de vez en cuando cuscús, ¿qué tal está la sémola en comparación con otros productos de trigo?

El PAN es el primer alimento natural en la dieta mediterranea.No lo restrinjas, simplemente compra pan artesano de masa progenitora.
 
El PAN es el primer alimento natural en la dieta mediterranea.No lo restrinjas, simplemente compra pan artesano de masa progenitora.

Pues ademas te toca comprarte un molino para poderte comer ese alimento tan 'natural'.

'Para que la harina produzca un pan de calidad debe someterse a un proceso de oxidación lo que se realiza de una forma natural dejándola reposar durante unos 20 o 40 días. Las modernas empresas utilizan productos químicos para realizar esta oxidación de una forma más rápida y uniforme. El que más se utiliza en la actualidad es la vitamina C o Ácido ascórbico. En el caso de la harina integral, para evitar que se ponga rancia, el proceso de oxidación cuando se realiza de una forma natural debe de hacerse en un ambiente frío.

Además de la oxidación también se suele realizar un proceso de blanqueado con el fin de eliminar algunos pigmentos que podrían amarillear la harina. Otros aditivos, como el vinagre, el fosfato de calcio, etc se le añaden para su conservación o para la posterior mejora del aspecto del pan. A las harinas refinadas se le debe añadir un complejo de vitamina B para compensar la perdida de estas vitaminas.'


Y no te olvides de comprarte una hectarea de campo para plantar tu propio cereal tradicional. Te recomiendo el kamut o la espelta y centeno no estan mal.

La harina que se vende hoy en dia es la que es.

'Trigo moderno es el resultado de la selección e hibridación efectuadas durante años para conseguir variedades con alto contenido en gluten (por sus cualidades viscoelásticas y adhesivas, demandadas por la industria alimentaria) y alto rendimiento en cuanto a producción, que culminaron durante la denominada revolución verde (segunda mitad del siglo XX).[8]​[9]​[10]​ Los procedimientos desarrollados por la revolución verde obtuvieron un gran éxito en el aumento de la producción, pero no se dio suficiente relevancia a la calidad nutricional.'

Y si nos tragamos cualquier cosa hecha con ese trigo tan bueno pues pasan las cosas que pasan:

'El trigo moderno es muy distinto del que consumimos durante miles de años. La culpa parecen ser los inhibidores de la amilasa y la tripsina (ATI), una familia de proteínas que, como el gluten, se encuentran en el trigo. Los ATI son proteínas que hacen a los cereales más resistentes frente a las infestaciones parasitarias y que se encuentran sobre todo en las variedades de trigo cultivadas.

Es una de las conclusiones expuesta Detlef Schuppan, director de esta investigación presentada en el marco del Congreso Europeo de Gastroenterología 2016 celebrado en Viena (Austria). En dicho estudio confirmaron que además de contribuir al desarrollo de enfermedades inflamatorias relacionadas con el intestino. Por tanto, los ATI también pueden promover la inflamación en otras enfermedades crónicas fuera del tracto digestivo.'''
 
Última edición:
Pues ademas te toca comprarte un molino para poderte comer ese alimento tan 'natural'.

'Para que la harina produzca un pan de calidad debe someterse a un proceso de oxidación lo que se realiza de una forma natural dejándola reposar durante unos 20 o 40 días. Las modernas empresas utilizan productos químicos para realizar esta oxidación de una forma más rápida y uniforme. El que más se utiliza en la actualidad es la vitamina C o Ácido ascórbico. En el caso de la harina integral, para evitar que se ponga rancia, el proceso de oxidación cuando se realiza de una forma natural debe de hacerse en un ambiente frío.

Además de la oxidación también se suele realizar un proceso de blanqueado con el fin de eliminar algunos pigmentos que podrían amarillear la harina. Otros aditivos, como el vinagre, el fosfato de calcio, etc se le añaden para su conservación o para la posterior mejora del aspecto del pan. A las harinas refinadas se le debe añadir un complejo de vitamina B para compensar la perdida de estas vitaminas.'


Y no te olvides de comprarte una hectarea de campo para plantar tu propio cereal tradicional. Te recomiendo el kamut o la espelta y centeno no estan mal.

La harina que se vende hoy en dia es la que es.

'Trigo moderno es el resultado de la selección e hibridación efectuadas durante años para conseguir variedades con alto contenido en gluten (por sus cualidades viscoelásticas y adhesivas, demandadas por la industria alimentaria) y alto rendimiento en cuanto a producción, que culminaron durante la denominada revolución verde (segunda mitad del siglo XX).[8]​[9]​[10]​ Los procedimientos desarrollados por la revolución verde obtuvieron un gran éxito en el aumento de la producción, pero no se dio suficiente relevancia a la calidad nutricional.'

Y si nos tragamos cualquier cosa hecha con ese trigo tan bueno pues pasan las cosas que pasan:

'El trigo moderno es muy distinto del que consumimos durante miles de años. La culpa parecen ser los inhibidores de la amilasa y la tripsina (ATI), una familia de proteínas que, como el gluten, se encuentran en el trigo. Los ATI son proteínas que hacen a los cereales más resistentes frente a las infestaciones parasitarias y que se encuentran sobre todo en las variedades de trigo cultivadas.

Es una de las conclusiones expuesta Detlef Schuppan, director de esta investigación presentada en el marco del Congreso Europeo de Gastroenterología 2016 celebrado en Viena (Austria). En dicho estudio confirmaron que además de contribuir al desarrollo de enfermedades inflamatorias relacionadas con el intestino. Por tanto, los ATI también pueden promover la inflamación en otras enfermedades crónicas fuera del tracto digestivo.'''

Un amigo cultivaba su propio trigo y tenía un molino manual. Un día que me invitó a cenar me tocó darle a la manivela mientras él preparaba las verduras de la pizza (que también cultivaba él). No es algo para todos los días salvo que puedas dedicarte solo a ello, pero lo cierto es que aprendes a valorar mejor lo que comes (y eso que yo solamente ayudé a recoger las verduras y con la manivela).

Y hablando hace unas semanas con mi abuela, me contaba que cuando era niña se hacía el pan con "formento" (lo que hoy se llama masa progenitora) y normalmente de centeno. El formento se guardaba como oro en paño ya que era lo que te permitía hacer pan de nuevo (pan que se metía en la "artesa" y duraba días), y se lo pasaban entre vecinos cuando lo necesitaban. Luego la gente poco a poco fue abandonando todo esto para empezar a comprar el pan en las tiendas, y cuanto más blanco más se valoraba. De ahí a la barra recalentada en el supermercado que se pone dura en cuanto se enfría y que tiene de pan lo que yo de zanahoria.
 
Siento romper el encanto de hacerse uno mismo con sus manos desabrigadas su propio panazo, pero actualmente el 95% del consumo mundial de trigo viene de la variedad acondroplásica o semienana, producto de decenas de hibridaciones y tratamientos varios, que han dado como resultado un trigo resistente a las plagas y tremendamente productivo, pero falto de todos los micronutrientes que tenía el trigo de antaño. Un producto deficiente que está disparando los casos de celiaquía porque ese gluten no lo podemos asimilar correctamente.
 
¿Qué opináis de los guisantes? En teoría son una legumbre. ¿Contaría con los antinutrientes propios de esta familia?

No se, como los veo tan diferentes a las legumbres típicas, y como se pueden comprar frescos y necesitan mucho menos hervido los veo muy diferentes, pero dudo de si será así.
 
las legumbres frescas son germinados, no legumbres, tienen un contenido de hidratos complejos mucho menor, menor proporción de proteína, aunque siguen teniendo bastante, y se digieren mucho mejor.

Es otro categoría de alimentos distinta de las legumbres secas.

Mas o menos como las habas tiernas que se consumen a toneladas en primavera en muchos pueblos de la zona de Murcia. Tambien en el resto de España pero en esa zona en cantidades ingentes.
 
(mensaje citado en revisión)

Me lo he leído con detenimiento y más o menos vienen a confirmar todo lo que se dice aquí, nada de refinados ni procesados. También nombran muchas veces los cereales integrales como saludables, pero tienen la decencia de aclarar que es prácticamente imposible encontrarlos y que por lo tanto los que se venden como integrales no son tan saludables. :Aplauso::Aplauso::Aplauso::Aplauso::Aplauso:
 
Physiological and Genetic Adaptations to Diving in Sea Nomads - ScienceDirect
 
En pleno siglo XXI promover el consumo excesivo de carne roja y grasa saturada, con el consiguiente aumento del colesterol y enfermedades cardiovasculares denota falta de criterio y poca solidaridad para con el planeta. La dieta basada en plantas es una opción ética y saludable.

Go vegie!

Veganism is the answer!
Abre un hilo para veganos en la guardería, por favor.
 
Physiological and Genetic Adaptations to Diving in Sea Nomads - ScienceDirect

Las conclusiones del estudio que enlazas son las siguientes:

"Los Bajau, o "Sea Nomads", se han dedicado a bucear durante miles de años


La selección ha aumentado el tamaño del bazo de Bajau, proporcionando un depósito de oxígeno para el buceo


Encontramos evidencia de fenotipos adicionales relacionados con el buceo en la selección


Estos hallazgos tienen implicaciones para la investigación de la hipoxia, un problema médico pertinente"

No entiendo exactamente que quieres decir con esto, será mejor que te expliques...
 
Me refiero con ese dato a que la evolución no es tan lenta o estática como se cree.
Un ejemplo demostrado es nuestra tolerancia a la leche en Europa y otros lugares, cuando en verdad hace aproximadamente 4.000 años era sólo apta para lactantes. Luego fue una ventaja evolutiva.
La pigmentación blanca es otro ejemplo.
 
Mas o menos como las habas tiernas que se consumen a toneladas en primavera en muchos pueblos de la zona de Murcia. Tambien en el resto de España pero en esa zona en cantidades ingentes.

Ok, entonces entiendo que están aptas para meterlas regularmente en la dieta -sin abusar-.

Supongo que los cacahuetes, si son legumbres y se comportan como tal a todos los efectos, porque si tienen que secarse/tostarse para comer. Imagino que también tienen el problema de los antinutrientes y eso....
 
Me refiero con ese dato a que la evolución no es tan lenta o estática como se cree.
Un ejemplo demostrado es nuestra tolerancia a la leche en Europa y otros lugares, cuando en verdad hace aproximadamente 4.000 años era sólo apta para lactantes. Luego fue una ventaja evolutiva.
La pigmentación blanca es otro ejemplo.

La comida que consume la gente ahora tiene 40 años de historia, incluidos cereales, panes y demás procesados... Y estos nadadores han evolucionado durante miles de años como dicen el estudio, pero aún así no tienen branquias igual que tú no tienes buche.

---------- Post added 03-jul-2018 at 21:07 ----------

esto es de risa, en el libro de Cordain se muestra una longevidad 20 años menor de las tribus que se consumen altas cantidades de productos de origen animal respecto de los que tenían como base de calorías algún tubérculo, y resulta que de lo que hay comer con moderación es cualquier producto vegetal que uno se pueda imaginar, incluyendo frutas y de la carne uno se puede inflar lo que el cuerpo le pida.

Y luego decís que paledieta no es carnivorismo.

No hay población longeva que no limitase o comiese en cantidades moderadas o muy limitadas cualquier producto de origen animal, es decir, la base de las calorías provenían indefectiblemente de legumbres, cereales, tubérculos, frutas.

"La esperanza de vida a los 15 es de 48 años para los Aborígenes, 52 y 51 para Aches y Kung sedentarios, aunque de 31 y 36 para campesinos y Agta transicionales.

La esperanza de vida en los estados unidos a los 15 es de 64,2 años adicionales. Respecto a esto la esperanza de vida en sociedades industrializadas y no industrializadas muestra algunas semejanzas.
La moda (Moda (estadÃ*stica) - Wikipedia, la enciclopedia libre) de la mortalidad adulta es casi la misma historia. La moda de mortalidad adulta en cazadores-recolectores puede alcanzar desde los 68 en Hiwi a los 78 en Tsimane. En los estados unidos, en 2002, la moda era 85. En la mayoría de los casos, cerca de un 30% de las gloria de adultos ocurren en edades sobre la moda.
Hay, como es de suponer, una clara tendencia hacia una vida más larga y una menor tasa de mortalidad infantil en las sociedades industrializadas. Sin embargo, la duración de vida de cazadores-recolectores no es tan baja como comúnmente se piensa y en muchos aspectos compite con el mundo industrializado. Esta información puede darnos una mira a la esperanza de vida de los primeros. "

Expectativa de vida entre cazadores-recolectores. - Info - Taringa!

Y destaco

---------- Post added 03-jul-2018 at 21:10 ----------

Los hombres del paleolítico vivían muy poco. ¿Seguro?

"Por otra parte muchos piensan que desde entonces (neolítico) tenemos una esperanza de vida tan alta. Nada más lejos de la realidad, la gente de la edad media por ejemplo tenía una esperanza de vida menor a la del paleolítico superior aún teniendo que salir a cazar la comida y defenderse de toda clase de adversidades. Que ahora tengamos una esperanza de vida tan alta corresponde a los avances en higiene, sanidad, medicina, etc."

---------- Post added 03-jul-2018 at 21:11 ----------

Alimentación y calidad de vida en la América precolombina

"En muchos casos, los materiales esqueléticos revelan signos de enfermedad, deficiencias nutricionales y violencia. Alteraciones en el crecimiento de los huesos, llamadas Líneas de Harris, indican periodos de estrés fisiológico agudo, causado por la enfermedad o la malnutrición. Del mismo modo, alteraciones en la formación del esmalte de los dientes, o Rayas de Wilson, indican periodos de dolor físico, mientras una gran extensión de caries indica una dieta excesivamente basada en carbohidratos, probablemente provenientes del maíz."

"La investigación arqueológica y los estudios de las modernas sociedades de cazadores-recolectores indican que una dieta variada cumplía con los requerimientos nutritivos básicos de la mayoría de las personas, por lo que las enfermedades relacionadas con las deficiencias nutricionales y la desnutrición eran raras."

"Según arqueólogos y paleopatólogos, la transición hacia una forma de vida agrícola y sedentaria tuvo un impacto negativo en la salud de las poblaciones humanas en todo el mundo. Una dieta ampliamente vegetariana, con frecuencia compuesta solamente por uno o dos cultivos, reemplazó la dieta variada y más balanceada en nutrientes de los cazadores-recolectores. En muchas regiones de las Américas, el maíz, deficiente en varios elementos nutritivos importantes, se convirtió en el cultivo dietético fundamental de los agricultores y, por lo tanto, aumentó significativamente los problemas de salud relacionados con deficiencias nutricionales en muchas sedentarias (Larsen, 1991: 117)."

"Un indicio muy claro de esos estándares de deterioro entre las poblaciones mesoamericanas consiste en una disminución temporal y regional en la estatura humana que ocurrió en un eje de sur-norte. Los restos esqueléticos de los habitantes del norte, que adoptaron las prácticas agrícolas más tarde y siguieron consumiendo una dieta más variada, muestran alturas promedio más grandes
que las de los habitantes del sur, que adoptaron más temprano una dieta basada en el maíz (Storey, 1990: 230-231 y McCaa, 1991: 6-7). Una disminución similar en la estatura ocurrió entre los habitantes prehistóricos de la costa de Georgia después de su transición a los poblados sedentarios y agrícolas (Larsen,1982: 374-379)."

"La baja estatura es sólo uno de los indicios del deterioro de la salud entre los agricultores del nuevo mundo. A través de las Américas, arqueólogos y paleopatólogos han descubierto un patrón de desnutrición, baja resistencia y alta frecuencia de infección."

"Como el maíz es deficiente en hierro y niacina, la frecuencia de anemia y pelagra aumentó. En muchas sociedades, la anemia era frecuente en personas de ambos sesso y de todas las edades, pero sobre todo entre las mujeres embarazadas y niños, que necesitaban mayor cantidad de hierro que los demás grupos de la población."
 
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