A ver basandose en la teoria oficial tiene que ser asi
Pasa que la teoria oficial hace aguas por todas partes y no la apoya ya casi ningun endocrino..
A parte que comer 3 veces keto al dia , a parte q imposible, es carisimo si
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*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)
- Autor del tema calopez
- Fecha de inicio
A ver basandose en la teoria oficial tiene que ser asi
Pasa que la teoria oficial hace aguas por todas partes y no la apoya ya casi ningun endocrino..
A parte que comer 3 veces keto al dia , a parte q imposible, es carisimo si
Eso si una epidemia de yogures altos en proteina.
Luego subo fotos
¿Qué pasa con esos yogures? Todo el mundo en el curro con esos del Lidl, están de moda parece.
Entonces eso confirma que la dieta (manera de nutrirse) cetogenica es fantástica.Vaya, ahora en la Sens están poniendo a la dieta cetogénica como mortal: infartos, cáncer, ictus, hepatopatías; es como una secta con sus adeptos, es carísima, es un engaño para vender suplementos...
Qué desastre.
Porque ya sabemos que todo lo que dice la TV, lo contrario es la verdad.
Es normal¿Qué pasa con esos yogures? Todo el mundo en el curro con esos del Lidl, están de moda parece.
Todo dios tiene problemas sobrepeso y mas barriga que cintura
Asi que es facil
Si quiero no engordar= tener mas grasa he de comer cosas sin grasa
Todos pensamos o hemos pensado asi alguna vez
nosinmiFalcon
Madmaxista
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Es que es así y punto. La oficialidad, tras la crisis del bicho y la timo cacuna, ya ha quedado completamente desacreditada por incivil y para siempre. Una vez comprendido esto, que es duro y dificil de asimilar, ya se puede mirar con otros ojos todo lo que nos han contado desde siempre, pero no solo en la nutrición, también en la historia, arqueología, física, medicina, todo es igual, descubres fakes por todos sitios, y desde luego lo que no se puede hacer bajo ningún concepto es darle credibilidad a todo lo que nos cuenten así porque sí, porque lo digan ellos. Nos mienten, nos han mentido en todo y desde siempre, así que cuidadito, atentos y con los sentidos alerta, que nos están atacando continuamente y no nos habiamos dado cuenta.Entonces eso confirma que la dieta (manera de nutrirse) cetogenica es fantástica.
Porque ya sabemos que todo lo que dice la TV, lo contrario es la verdad.
Última edición:
¿Como se sabe que se tiene problemas de tiroides? ¿Uno de los síntomas es la dificultad de bajar de peso? ¿Que alimentos se recomienda en caso de hipertiroidismo?
¿Como se sabe que se tiene problemas de tiroides? ¿Uno de los síntomas es la dificultad de bajar de peso? ¿Que alimentos se recomienda en caso de hipertiroidismo?
Hola Fany
El tema de la tiroides tiene su miga.
Si miras mis aportes en este hilo veras que en mi caso tengo problemas con la tiroides que los tengo bastante controlados
La tiroides controla el metabolismos.
Hipotiroidismo -> vas mas lento (sin gas) aumentas peso y vas mas lento en general (casi depresion)
Hipertiroidisimo -> vas acelerado y pierdes peso
Lo suyo es identificarlo si o si con un endocrino
El te hara analisis
Lo suyo es esto:
TSH
T4 Y T4 LIBRE
T3 Y T3 LIBRE
Y, anticuerpos contra la tiroides, pues en un % muy elevado suelen ser la causa (tiroiditis de hashimotto)
Y sobretodo vitamina D, porque aunque no se sabe si es causa o consecuencia suele estar baja la vitamina D
En teoria no hay tratamiento pero si hay protocolos que lo mejoran brutalemnte los episodios y (si no ha pasado mucho tiempo y la tiroides aun fnciona puedes llevar vida normal sin suplementacion)
El protocolo es:
Dormir bien
Poco stress
vitamina d, minimo por encima de 60ng/dl
zinc
y dieta low carb (incluso Keto de vez en cuando). Pues cuanto mas carbohidratos consumes mas t3 y t4 necesitas para procesarlos y si tienes deficit pues le meteras mas presion a la tiroides.
Yo con este protocolo, con seguimiento con endocrino, llevo 2 años sin sintomas y mejorando.
Creo, y es una opinion mia, que episodios de estres en el curro + banderilla (por el estres que generan en el cuerpo) han parado la mejoria.
A mi me hacen seguimiento cada 3 meses y me evaluan a ver como me encuentro y por ahora muy bien con dicho protocolo
Mis valores los puedes encontrar en post anteriores.
De hecho acabo de llegar de 2 semanas de vacaciones por italia dandole muchisima muchisima caña y no me encontraba asi de bien en ninguna vez que he ido de viaje
Cuentanos un poco mas que sintomas tienes.
Lo suyo es identificarlo con unos analisis.
El que no bajes de peso tambien puede ser por otras causas, normalmente por insulina alta en sangre durante muchos años (que tambien baja brutalmente el metabolismo)
Saludos.
Gracias, Nief.Hola Fany
El tema de la tiroides tiene su miga.
Si miras mis aportes en este hilo veras que en mi caso tengo problemas con la tiroides que los tengo bastante controlados
La tiroides controla el metabolismos.
Hipotiroidismo -> vas mas lento (sin gas) aumentas peso y vas mas lento en general (casi depresion)
Hipertiroidisimo -> vas acelerado y pierdes peso
Lo suyo es identificarlo si o si con un endocrino
El te hara analisis
Lo suyo es esto:
TSH
T4 Y T4 LIBRE
T3 Y T3 LIBRE
Y, anticuerpos contra la tiroides, pues en un % muy elevado suelen ser la causa (tiroiditis de hashimotto)
Y sobretodo vitamina D, porque aunque no se sabe si es causa o consecuencia suele estar baja la vitamina D
En teoria no hay tratamiento pero si hay protocolos que lo mejoran brutalemnte los episodios y (si no ha pasado mucho tiempo y la tiroides aun fnciona puedes llevar vida normal sin suplementacion)
El protocolo es:
Dormir bien
Poco stress
vitamina d, minimo por encima de 60ng/dl
zinc
y dieta low carb (incluso Keto de vez en cuando). Pues cuanto mas carbohidratos consumes mas t3 y t4 necesitas para procesarlos y si tienes deficit pues le meteras mas presion a la tiroides.
Yo con este protocolo, con seguimiento con endocrino, llevo 2 años sin sintomas y mejorando.
Creo, y es una opinion mia, que episodios de estres en el curro + banderilla (por el estres que generan en el cuerpo) han parado la mejoria.
A mi me hacen seguimiento cada 3 meses y me evaluan a ver como me encuentro y por ahora muy bien con dicho protocolo
Mis valores los puedes encontrar en post anteriores.
De hecho acabo de llegar de 2 semanas de vacaciones por italia dandole muchisima muchisima caña y no me encontraba asi de bien en ninguna vez que he ido de viaje
Cuentanos un poco mas que sintomas tienes.
Lo suyo es identificarlo con unos analisis.
El que no bajes de peso tambien puede ser por otras causas, normalmente por insulina alta en sangre durante muchos años (que tambien baja brutalmente el metabolismo)
Saludos.
Síntomas no bajar de peso, cansancio y poco más.
¿Como se sabe que tienes la insulina alta?
Gracias, Nief.
Síntomas no bajar de peso, cansancio y poco más.
¿Como se sabe que tienes la insulina alta?
Comes hidratos de carbono y si te saltas u a comida y haces algo de ejercicio te quedas como sin energia. Te enfadas etc?
Te notas hinchada? Tienes la barriga, cadefas y muslos hinchados o mas grandes de lo que deberias?
Lo suyo seria testear azucar e insulina en ayunas pero lo anteriror da pistas
Me hincho muy a menudo, barrigón doloroso, hidratos reducidos al mínimo.Comes hidratos de carbono y si te saltas u a comida y haces algo de ejercicio te quedas como sin energia. Te enfadas etc?
Te notas hinchada? Tienes la barriga, cadefas y muslos hinchados o mas grandes de lo que deberias?
Lo suyo seria testear azucar e insulina en ayunas pero lo anteriror da pistas
Fibra?Me hincho muy a menudo, barrigón doloroso, hidratos reducidos al mínimo.
Que tomas de fibra o de ultraprocesados o trigo/gluten?
Poco o nada ultraprocesado , poco pan, alguna pizza al mes, manzanas, arándanos.Fibra?
Que tomas de fibra o de ultraprocesados o trigo/gluten?
Define hinchadaPoco o nada ultraprocesado , poco pan, alguna pizza al mes, manzanas, arándanos.
Que te ocurre?
Porque sino es dificil comentar nada
A mi la fibra me hincha y genera gases q flipas
Pues un barrigón que parezco embarazada de 6 meses.Define hinchada
Que te ocurre?
Porque sino es dificil comentar nada
A mi la fibra me hincha y genera gases q flipas
Pues un barrigón que parezco embarazada de 6 meses.
Ahhhh
Sindrome metabolico probablemente
Eso y gases
Yo lo que hice fue
Fuera azucares
Fuera fruta
Fuera arroz
Fuera trigo
Fuera patatas
Fuera fibra
Al mes probe cual me hacia danhody vi que fibra y trigo en cantidad ya normal mal
Asi que esos se fueron de la dieta
Patatas bien pero cantidades pequenhas pues son todo glucosa
Fruta fuera salvo fresas y sarracena sino es fructosa a saco
Arroz idem q las patatas, muy de vez en cuando y cantidades contenidas
Del resto hasta no tener hambre
Y adios gases y barriga
El resto ya lo he puesto mil veces
Tu barriga tiene pinta de ser una bola de gas, por fermentacion de fibra e irritacion por gluten( por demasiado) y grasa abdominal.
Low carb y ayuno intermitente
Y si luego quieres probar keto o ayunos mas largos mejor
Saludos
qbit
Sith qbitiano
A ver qué pensáis de lo que dice este del jamón ibérico:
A ver qué pensáis de lo que dice este del jamón ibérico:
De acuerdo en todo menos en el jamon y la sal
Lo siento pero en dieta low carb la sal no es un problema. Lo es no tomarla
Una pena. El hombre ha dado el salto pero no del todo
@Smiling Jack te invoco
qbit
Sith qbitiano
De acuerdo en todo menos en el jamon y la sal
Lo siento pero en dieta low carb la sal no es un problema. Lo es no tomarla
Una pena. El hombre ha dado el salto pero no del todo
@Smiling Jack te invoco
Dejando aparte que tomar mucha sal podría ser malo para la salud, (esto sería discutible: yo pienso que sí), si te acostumbras a comer salado pierdes a percepción del sabor real de los alimentos, si bien esto es un problema distinto del problema estricto de si el alimento es sano o no.
(mensaje citado en revisión)
Si comes no procesados no comes ni un tercio de la sal que necesitas
Me encuentro muchos dias teniendo que salar a conciencia las comidas para no quedarme corto. Te lo pide el cuerpo
Por que pensais q antiguamentebla sal era mas importante q incluso a veces el oro?
qbit
Sith qbitiano
Si comes no procesados no comes ni un tercio de la sal que necesitas
Me encuentro muchos dias teniendo que salar a conciencia las comidas para no quedarme corto. Te lo pide el cuerpo
Por que pensais q antiguamentebla sal era mas importante q incluso a veces el oro?
Tenemos apetencia por la sal pero también por el azúcar paa que el cuerpo se asegure de que comemos alimentos con esos nutrientes tales como frutas (que tienen azúcar) y carnes y pescados (que tienen sal). Debido a eso, con la sociedad industrial podemos abusar de ambas cosas, y lo hacemos.
¿Tienes pruebas de que no comamos ni un tercio de la sal necesaria? No me lo creo, y no tiene sentido, pues todos los animales al comer ingieren lo que necesitan sin ir al supermercado a comprar un paquete de sal (*), pero si pones un enlace a algún estudio en PubMed que lo demuestre (modo Aynrandiano) me lo creeré.
(*) Ya sé que hay animales que lamen objetos con sal y cosas por el estilo pero es por la apetencia por la sal que también tienen. No creo que se murieran si no lo hicieran.
Perdona, pero si tienes un barrigón como si estuvieras embarazada de 6 meses no es ni por la tiroides, ni por gases, ni por retener líquidos ni demás "excusas" varias...Pues un barrigón que parezco embarazada de 6 meses.
No te conozco y no sé tu caso, ni edad, ni tu estilo de vida, ni nada de ti, pero es que estoy harto de escuchar todo tipo de excusas... o te aplicas y cambias tu manera de nutrirte y haces ejercicio real, o el barrigón lo seguirás teniendo, porque no se tiene un estómago de 6 meses de gestación a base de manzanas y arándanos.
Tampoco se puede esperar cambiar un cuerpo físico al que durante años se le ha tratado de una (mala) manera en 10 días o 3 semanas, y menos a determinadas edades.
A partir de aquí o te explicas más y mejor, y expones lo que deseas... o serás otra víctima más del sacadinero del herbalife de turno.
Perdona, pero si tienes un barrigón como si estuvieras embarazada de 6 meses no es ni por la tiroides, ni por gases, ni por retener líquidos ni demás "excusas" varias...
No te conozco y no sé tu caso, ni edad, ni tu estilo de vida, ni nada de ti, pero es que estoy harto de escuchar todo tipo de excusas... o te aplicas y cambias tu manera de nutrirte y haces ejercicio real, o el barrigón lo seguirás teniendo, porque no se tiene un estómago de 6 meses de gestación a base de manzanas y arándanos.
Tampoco se puede esperar cambiar un cuerpo físico al que durante años se le ha tratado de una (mala) manera en 10 días o 3 semanas, y menos a determinadas edades.
A partir de aquí o te explicas más y mejor, y expones lo que deseas... o serás otra víctima más del sacadinero del herbalife de turno.
No podria haberlo expresado mejor y mas educadamente
Hola, creo que no me has entendido bien, a diario no tengo barriga, tengo una talla 42, pero de vez en cuando se me hincha la barriga como si estuviese embarazada, pero no es mi estado normal, le respondía a Nief que me preguntaba síntomas que tenía.Perdona, pero si tienes un barrigón como si estuvieras embarazada de 6 meses no es ni por la tiroides, ni por gases, ni por retener líquidos ni demás "excusas" varias...
No te conozco y no sé tu caso, ni edad, ni tu estilo de vida, ni nada de ti, pero es que estoy harto de escuchar todo tipo de excusas... o te aplicas y cambias tu manera de nutrirte y haces ejercicio real, o el barrigón lo seguirás teniendo, porque no se tiene un estómago de 6 meses de gestación a base de manzanas y arándanos.
Tampoco se puede esperar cambiar un cuerpo físico al que durante años se le ha tratado de una (mala) manera en 10 días o 3 semanas, y menos a determinadas edades.
A partir de aquí o te explicas más y mejor, y expones lo que deseas... o serás otra víctima más del sacadinero del herbalife de turno.
Sindo asi tiene pinta de gases y diria q mucho mucho vegetalHola, creo que no me has entendido bien, a diario no tengo barriga, tengo una talla 42, pero de vez en cuando se me hincha la barriga como si estuviese embarazada, pero no es mi estado normal, le respondía a Nief que me preguntaba síntomas que tenía.
Creo q no tenemos info suficiente
Cuantas veces vas al banho?
Como son las visitas y resultado?
Yo si noto q como mucho vegetal( limitando a saco la fibra) la barriga aumenta
Se solventa con comida animal, carne, pescado, cigot y lacteos
Y se nota q no veas, baja la barriga y las visitas a roca
Smiling Jack
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A ver, que Basulto diga que el jamón ibérico meh es de esperar: es un Sunwukung de la vida, y su sesgo provegetal y antianimal por algún lado tenía que asomar la patita.De acuerdo en todo menos en el jamon y la sal
Lo siento pero en dieta low carb la sal no es un problema. Lo es no tomarla
Una pena. El hombre ha dado el salto pero no del todo
@Smiling Jack te invoco
Sobre el consumo de sal, alguna vez he comentado en el hilo que eso DEPENDE de cómo sea tu alimentación, pero que en resumen para flojos, no es lo mismo la sal que necesitas si eres sugarburner (poca), la que te hace falta si eres fatburner (bastante más), o la que vas dao si no tomas cuando estás en transición de lo primero a lo segundo (mucho más).
No es mentira, no obstante, que si te dedicas a comer salado a dolor entras en una espiral de desensibilización muy parecida a la que sucede si te apipas de dulce. Y tampoco se le puede afear al payo que señale que algunos jamones tienen sal de más (NO LOS IBÉRICOS, nunca los ibéricos: si te sale salado un jamón de más de 200€, se lo pones al charcutero de sombrero y que te dé otro), dado que la mayor parte de la gente no come low-carb (ni nada que se le asemeje): si no te vas a poner a dar detalles exhaustivos, es lógico que des recomendaciones para el caso general, que puede que no se apliquen a los casos particulares.
Pero vamos, que en principio, cuantos menos carbos, más sal puedes (¡debes!) tomar.