Elvirusian
Himbersor
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No recuerdo haberme metido en ningun debate contigo, no se de qué hablasMira: @cholesfer, de hace dos días en el telediario. Se dicen verdades y mentiras a la vez:
A partir del minuto 29:09; dura sólo un par de minutos...
Telediario - 15 horas - 23/12/23
Retenciones en las salidas de Madrid y Barcelona. Es uno de los fines de semana con más desplazamientos del año por la Navidad.www.rtve.es
Los expertos recomiendan comida real -aunque nos vendan productos de baja calidad-; y los especialistas recomiendan ser cautos con los suplementos alimenticios... Al tal Aquilino le falta vitamina C y colágeno, entre otras cosas, un chaval joven tomando hierro, LOL. Pero a lo que iba: desde fuentes oficiales dan una de cal y otra de arena de vez en cuando. Ya digo, hay cosas que son verdad, como lo del hierro, y lo de acudir a la comida real siempre que se pueda.
Estos grupos dicen cosas que no siempre son 100% mentiras... Hay que saber buscar información de calidad, yo sé que tú eres escrupoloso a la hora de hacerlo. Por cierto, amazon USA ya puede vender otra vez la NAC, la FDA se lo prohibió durante la esa época en el 2020 de la que yo le hablo, no fuera que subiera el glutatión y protegiera de las sustancias que estaban administrando e inoculando.
Más...: Linus Pauling, de cuando la ciencia era ciencia. A este terminaron defenestrándolo casi. Las autoridades médicas se pusieron en su contra por usar dosis tan altas de ácido ascórbico. ¿Será que deberíamos hacerlo?
Este tipo de química sabía un rato -aparte de otras disciplinas científicas-; y se metía de 6,000 a 18,000 mg de ácido ascórbico.
¿Sabes cual es la cantidad diaria recomendada por las distintas guías clínicas de países para "cubrir" las necesidades de vitamina C? Pues entre 60 y 120 mg.
Esa es la cantidad mínima para no morir por degradación del colágeno, pero se está en escorbuto subclínico...
Os dejo con Linus Pauling, es un vídeo que se ha puesto ya mucho:
Y podrías seguir con el zinc, el magnesio, y tal. Pero lo dejo aquí porque este magnífico hilo trata sobre alimentación, ayuno y dieta baja en glúcidos.
A @Elbichitoian sólo comentarle que cómo piensa que en su hilo del ayuno profundo yo hablé de mitofagia y biogénesis mitocondrial ¿? O de las enzimas respiratorias de la célula. Porque acudo a la ciencia falsa... ¿? ¿O será que sigo a investigadores independientes y que no están financiados por la BIG PHARMA.? ¿Tus papers si valen para neutralizar las embestidas de @Ginko, pero los que yo pueda poner sobre nutraceúticos o dosis suprafisiológicas en ciertos micronutrientes para restaurar o revertir patologías no? Es que me da la impresión de que con tus contestaciones, estaba yendo en la dirección contraria; y me pasabas la mano por la cara...
Y sobre el famoso documental "Colesterol: El gran engaño": sí, se habla del famoso estudio manipulado de Ancel Keys, de las estatinas, del azúcar, y de que el colesterol no es el culpable de la incidencia de enfermedad cardiovascular; pero también de la homocisteína... Y en este foro he sido yo el que ha hablado de la importancia de la homocisteína y de cómo una de cada tres personas en el mundo no pueden metabolizar los folatos, en mayor o menor medida, provenientes de los vegetales, así sean ecológicos o de los alimentos reales, por polimorfismo en el gen MTHFR.
(imagen visible para usuarios registrados)
Variación genética en las requerimientos de folato
Un polimorfismo o variación común en la secuencia del gen para la enzima, 5,10-metilentetrahidrofolato reductasa (MTHFR), conocido como polimorfismo C677T MTHFR, resulta en una enzima termolábil (19). La sustitución de una citosina (C) por una tiamina (T) en el nucleótido 677 en el exón 4 del gen MTHFR lleva a una transición de alanina a valina en el dominio catalítico de la enzima. Dependiendo en la población, un 20% a 53% de los individuos podrían haber heredado una copia T (677C/T genotipo), y de un 3% a un 32% de los individuos podrían haber heredado dos copias T (677T/T genotipo) del gen MTHFR (20). La MTHFR cataliza la reducción de 5,10-5,10-metilentetrahidrofolato (5,10-metilen THF) en 5-metil tretrahidrofolato (5- MeTHF). Este último es la coenzima folato requerida para formar metionina de la homocisteína (ver Figura 2 arriba). La actividad de MTHFR es altamente disminuida en individuos heterocigóticos 677C/T (-30%) y homocigotos 677T/T (-65%) en comparación con aquellos con el genotipo 677C/C (21). La homocigocidad de la mutación (677T/T) está ligada a bajas concentraciones de folato en los eritrocitos y altas concentraciones de homocisteína (22, 23). El mejoramiento del estatus nutricional del folato en mujeres mayores con el alelo T redujo la concentración de homocisteína en el plasma (24). Una pregunta importante sin responder sobre el folato es si la presente IDR es suficiente para compensar por la actividad reducida de la enzima MTHR en individuos con al menos un alelo T, o si aquellos individuos tiene un requerimiento de folato superior que el IDR (25).
Os lo dejo puesto en el momento exacto:
Esto es sólo información, que cada uno sopese sobre ello. Pero porque dude de si hay pescados con más contenido en mercurio, no me hace ser creyente en los que estos dicen. Lo explicó muy bien @Juliosb: dudar de la información oficial es sanísimo, poner en tela de juicio la que proviene de la corriente alternativa y conspiranoica, también. No es 50%-50%; pero tampoco hay que inclinarse por el 100% en casi nada en esta vida.
Mi mensaje no pretende crear polémica, de verdad.
¡Feliz festivos a todos!
Con ciencia mainstream me refiero a la ciencia que se suele citar en los medios de desinformación, no me estaba refiriendo a ti particularmente
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