Zapatillas running baratas

[pepitogruñon]

Mizuno Wave Sky 9 (neutra), zapatilla de entrenamiento tope de gama de amortiguación, para más de 80kg.

(imagen visible para usuarios registrados)

PVP: 190€, pero las encuentras por 100-130€ sin mayor problema.

Si no haces angustia al tonalidad, por 100€ aquí:

Pues te lo agradezco mucho.

Estoy viendo que soy supinador y justo lo que me viene mejor son unas zapas neutras con gran amortiguación.

Aterrizo de talón.

Nada, si quiero salir a correr por las tardes me voy a tener que gastar el dinero porque cada vez que tengo buena condición para apretarme un poco me surge este problema.

 

[NORDWAND]

(mensaje citado en revisión)

zapatillón!! yo gasté el modelo 2, y lo mejor que he tenido de Nike. Tenía que haber comprado 2 pares cuando las pillé por 60 en un outlet

 

[pepitogruñon]

(mensaje citado en revisión)

Disfrútalas. Es una opción de bajo coste dónde las haya. Tendría que verlo, en principio prefiero que sean nuevas y modelos del año pasado con descuento.

 

[pepitogruñon]

Lo mismo aqui...

Tuve que dejar de correr a cuenta de eso. No tomarselo a broma porque una vez que se cronifica.... o dejas de hacer deporte... o te centras solo en la bici, como es mi caso

Intentar como sea no talonear... o hacerlo lo minimo posible.
Y si sigue dando problemas... bici. O al final nada de nada.

Este ejercicio lo voy a hacer el próximo día en el gym

 

[Harturo_WokeDuro]

Este ejercicio lo voy a hacer el próximo día en el gym

Busca ejercicios con bandas elasticas para tendinitis rotuliana... que va a ser lo que mas te funcione. Eso y trabajar bien vasto interno y vasto medial... si supinas es bastante posible que sea porque tienes mas tono muscular en vasto externo que en los otros dos.

 

[pepitogruñon]

Busca ejercicios con bandas elasticas para tendinitis rotuliana... que va a ser lo que mas te funcione. Eso y trabajar bien vasto interno y vasto medial... si supinas es bastante posible que sea porque tienes mas tono muscular en vasto externo que en los otros dos.

Correcto, tengo un vasto externo especialmente hipertrofiado pero el interno no tanto.

 

[pepitogruñon]

Pues hoy he ansioso a caminar por la playa

Misma distancia que si hubiera corrido, 4 KM.

DESCALZO

A nivel pies ha sido orgásmico. He ido por arena blanda y dura. También por el agua.

No me ha mejorado aunque sospecho que es bueno, tampoco he ansioso con molestias, pero tampoco me ha empeorado.

La cuestión es moverse y no esperar a que todo sea perfecto.

 

[Chapapote1]

Grande Chapapote!

Gracias por tu post, es bastante detallado y se agradece

Se me olvidaba. Si puedes paga una consulta a un podólogo. Hay gente que eso le ha resuelto la vida.

 

[pepitogruñon]

Se me olvidaba. Si puedes paga una consulta a un podólogo. Hay gente que eso le ha resuelto la vida.

Vamos paso a paso descartando lo básico

Porque quiero correr, eso está claro

 

[Chapapote1]

Vamos paso a paso descartando lo básico

Porque quiero correr, eso está claro

Lo del podólogo es porque puede analizar tu pisada para ver qué zapatillas necesitas y también si necesitas unas plantillas especiales.

 

[pepitogruñon]

Lo del podólogo es porque puede analizar tu pisada para ver qué zapatillas necesitas y también si necesitas unas plantillas especiales.

Es que es lo que va a hacer aunque no lo necesite.

Yo creo que no tengo ese problema porque nunca he tenido problemas con los pies.

Creo que en mi caso simplemente es un combo. Técnica mejorable de pisada, 10 kilos de más, aumento de volumen, calzado inadecuado, 44... Lo juntamos todo y ya está.

Se trata de ir descartando.

Yo voy a seguir corriendo en la cinta en cuanto pase una semana o así. Y espero que cómo esta vez no he insistido no me reaparezca.

Pienso que con el calzado se va a solucionar. Y después pues no haré nada de running por enmedio de los pinos. Eso me encantó pero físicamente es estar saltando por encima de ramas caídas loma arriba, loma abajo. Aún no tengo la condición para hacer eso.

 

[Isuzu]

La mejor zapatilla que podéis comprar equivalente a zapatillas de 180 € son las One Mix Chasing Light.-
Las compráis en Aliexpress, salen por 50 € puestas en casa.
Si sois corredores habituales me lo vais a agradecer.

Otras marcas chinas de fiar Xtep, Iurisvan, Li-ning, Anta etc.

 

[pepitogruñon]

Pues me he probado ya zapatillas buenas y no veas cómo se siente eso, la h*****, en serio, la p*** h*****.

Además me han atendido de p*** progenitora, un chico corredor todo majo que entendía.

Más o menos 120-130 es lo que me voy a gastar. En últimas unidades (buen consejo) es difícil que queden en el 43 y no ha habido suerte pero había zapas buenas ahí y muy baratas (50-70).

En cuanto me he probado 5 o 6 he sabido qué necesito:

Muy bien amortiguada pero que tenga estabilidad y agarre.

La verdad, me ha sorprendido la sensación en el pie. No me la imaginaba. También el chico me ha enseñado la diferencia con otras zapas más reactivas y duras. Hemos hablado del uso que yo quiero.

Yo soy feliz corriendo a 9 Km/h de 1 a 3 veces por semana y distancias de 4-6 Km, quizá algún día 8-10. Trote cochinero desde luego porque con musculitos y etapas de volumen voy a estar cargando un peso extra casi siempre.

Y la puñetera periostitis pues no se me va tan fácilmente aunque con eso ya contaba yo. Hoy ni siquiera he caminado en la cinta. Para mi casa. Si que me alivió muchísimo caminar descalzo por la playa y este finde repito esa terapia. Fue orgásmico, de verdad, porque siento que la inflamación me afecta también al pie. No es normal que yo sienta tanto tiempo ese placer caminando por la arena. No me había pasado nunca durante tanto tiempo.

Así que mañana echo la bici al coche y me vuelvo a la playa. Me da igual caminar que andar o que coger la bici, lo que sea y como sea, la cuestión es moverse.

 

[BilloGatos]

Las Asics Gel Blackhawk...

 

[pepitogruñon]

Pues ya está, me he pillado unas New Ballance X MORE v6

120

Más de lo que pensaba pero tampoco una locura.

Como algunos habéis comentado ratear con las zapas es de ser del género simple. Y de eso me di cuenta ayer cuando me las probé. Nunca me había probado este tipo de zapatillas de running.

Ya estoy con ellas moviéndome y es como si te hicieran un masajito. Da gustito caminar y responde bien a cambios de dirección, frenada, etc. Me queda como un p*** guante.

Al contrario de lo que yo pensaba muy pacamente el diseño si importa en este tipo de calzado. Es complicado hacer un zapato muy amortiguado y que no se vuelva inestable. Algo torpe se va a volver, la cosa es que sea lo menos posible. No es meramente una suela fuerte y te cobro lo que me salga de la p****, no.

Y si o si te los tienes que probar, mejor dos veces que una, en días diferentes, para comprobar bien y comparar bien en el pie como se siente y como reacciona a un saltito o una frenada, etc...

 

[la_trotona]

No hay nada perfecto. Influye muchas cosas para las lesiones:

-Zapatillas con amortiguación insuficiente o no aptas para tu pisada
-Zapatillas desgastadas
-Distancia recorrida y mala postura al correr/pisada
-Sobrepeso
-La fisionomía o genética. Si tienes pies planos, las piernas arqueadas y otros defectos de nacimiento influye mucho en futuras lesiones

Hay que tener cuidado porque muchas veces las lesiones, aunque las cures suelen volverse recurrentes en el futuro. En mi caso ahora me fastidia una sacroelitis que vuelve si cargo peso de más o corro de más. Y lo mismo una fascitis plantar que traté en 2017.

Consejos. Métete en algún foro de atletismo o running y pregunta por tu caso para recomendaciones de zapatillas y pisada. La lesión que dices la sufrí alguna vez y también en el hueso del tobillo. Por suerte se quitó

Unas zapatillas muy buenas suele ser las asics nimbus. Pero cuestan de media 180€ sin ofertas. Pero a otros les irá mejor las adidas ultraboost.

Las zapatillas de running se miden en capacidad de amortiguación, distancia recorrida pisada y el drop (la altura). Para gente que pisa por dentro (pronadoras), unos tipos de zapas van mejor y para supinadoras (pisar primero por fuera), van mejor otras.

He tenido lesiones recurrentes de rodillas y demás. Pero al final con descanso se curan. Por esto hice bien en volver al gimnasio. Cuando no puedo correr uso la bici o la elíptica que es mejor que andar.

Si no quieres o puedes permitirse eso, haz descanso y sal a andar a rápido o con una bici. Pero si no solucionas la causa de la lesión volverá otra vez pronto.

Edit: Una cosa que se me olvidaba. Copié el método de uno de forocoches y me va bien. No usar las mismas zapas para el deporte. Implica mayor desgaste y que la amortiguación no recupere la capacidad original. Es mejor tener varios pares para ir rotando. Unas mejores que otras según lo que quiera. Distancias cortas, ir por el monte o más velocidad/distancia. Esto hace que las zapatillas te duren más. Si van rompiendo algún par lo vas sustituyendo por otro. Es mejor eso que comprarse unas zapas de 200€ y llevarlas degradadas durante mucho tiempo.

Hay tiendas de zapatillas que te hacen estudio de la pisada

 

[lucky starr]

Las Under Armour las suelen vender en Outlet (al menos hay uno en Bilbao/Barakaldo) y siempre tienen modelos baratos y la suela amortigua mucho.

Eso si, yo la mejor amortiguación las he tenido en unas Asics Gel que compré hace 12-14 años y pagué 150€ por ellas.

 

[Tumismo]

Muy buen marketing nano

 

[pepitogruñon]

Muy buen marketing nano

Muy buen marketing nano

Al final oponerse a gastar el dinero en unas zapatillas técnicas es espíritu espartano, y lo tengo créeme, pero siempre tiene el mismo resultado, lesión.

Yo en otros zapatos no soy tan agarrao, porqué en los deportivos si?

Porque en tu cabeza piensas, "esto no hace falta, hacen falta c******".

Pues toma periostitis cojinera campeón.

Funciona así. Me pasó el año pasado, me ha pasado este y ya siento que hay que sino cambio las cosas estoy haciendo demasiado el gili.

 

[pepitogruñon]

Ayer corrí en cinta 2 KM y me alegro mucho del cambio:

1. Adiós periostitis.

2. Corro más rápido, esto ha sido una sorpresa.

Ahora es cuestión de tener paciencia y aumentar el volumen paulatinamente, con prudencia.

Para mí correr es la base para estar en forma.

 

[Isuzu]

Otra zapatilla resultona y de una marca contrastada: La 361ª Steed

Que se queda sobre 60 €, llevan placa de nylon (no de carbono) que es mas tolerante con formas de pisar diversas.-

361º hace unas buenas zapatillas, las Flame 4 las puedes ver ya en muchas carreras.-

La prueban aquí:

Grande el maño!

 

[pepitogruñon]

Otra zapatilla resultona y de una marca contrastada: La 361ª Steed

Que se queda sobre 60 €, llevan placa de nylon (no de carbono) que es mas tolerante con formas de pisar diversas.-

361º hace unas buenas zapatillas, las Flame 4 las puedes ver ya en muchas carreras.-

La prueban aquí:

Grande el maño!

Tienen buena pinta, la cosa es probarselas

 

[Yomateix]

Tampoco necesitas gastarte 120e para los ritmos bajos a los que corres. Leyendo reviews lo de ajuste estrecho y bajo volumen interior no me convence (salvo que tengas pies pequeños) a la hora de correr yo prefiero que sean holgadas para evitar rozaduras. También pone que son pesadas....lo último que esperas en zapatillas de running. Y sobretodo la pega de que son poco transpirables, si no las vas a usar en verano o donde vives no hace mucha calor, vale, ningún problema, pero si no.....

Que tengan una buena amortiguación si tienes algo de sobrepeso, si que te va bien. Y el tema podólogo salvo que tengas algo grave no te hace falta. Hay muchos sitios donde te pueden hacer un análisis de la pisada (lo habitual es ser neutro pero claro, depende de cada persona) otra forma es mirarlo con el desgaste de la suela.

Por cierto, te han ansioso algo caras. No tienen de todas las tallas, pero en el Corte Inglés (que no es de los sitios baratos) tienen por ejemplo las que compraste por 85e.

Y las MVNGOCJ6 con los mismos inconvenientes y algo menos de amortiguación por 72e

 

[El exclavizador de mentes]

Para 4 Km diarios con las de zara de 40 euros q fabrica Joma vas sobrado

 

[pepitogruñon]

Para 4 Km diarios con las de zara de 40 euros q fabrica Joma vas sobrado

Eso díselo a mi epicóndilo guapo