2 Mujeres que se hacen GYM con diferentes cuerpos

RESUMEN DEL DEBATE · elaborado con IA

¿Por qué dos personas que siguen el mismo plan de entrenamiento acaban con cuerpos radicalmente distintos? La respuesta no está en la rutina, sino en la genética. El fitness se vende como una promesa universal: entrena, sufre y el cuerpo responderá. Pero la realidad es que la hipertrofia muscular tiene un componente hereditario que el esfuerzo no puede compensar por completo.

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Más sobre: Genética · Gimnasio
jenaration next dijo:
que pesado eres distorsionando el principal motivo del OP

Imaginate una persona media con ese torso da repelús

Ah si como lean beaf patty la milhouse ostra esa

Para promover "que las mujeres musculadas están mejor" usais ejemplos super rebuscados de personas ectomorfas atractivas
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Lo que digo es que el torso a mi sí me gusta y por lo general a casi todos nos gustan las mañanas. Lo que no gusta son las piernas da repelús y los brazos excesivos y esa es la razón de por qué ella gusta y las otras no
 
Las del #2 van muy exageradas.

Ese nivel de grasa en esas personas es imposible sin ayudas.
 
Yo ya estoy en un punto en el cuál cuando estoy en la playa se fijan hombres y mujeres.

Pero mira, dos ejemplos de youtubers fitness con mala estructura a los que el gym les ha funcionado mejor que a mí:

1. Angel7real: clavícula muy pequeña y tamaño pequeño general.

2. Fufi: clavícula pequeña y tendencia a acumular grasa.

Ambos tienen una respuesta excelente para la hipertrofia y ambos han conseguido un fisicazo en un periodo de 7-8 años. El fufi te hace curl a repeticiones con mancuernas de 30 kilos.

Normalmente la gente que va al gym y se esfuerza es precisamente porque no tiene un buen físico. Y por eso yo no he ido hasta tener 42 años. Porque sin hacer nada estaba bien.

Mi estructura no es top pero diría que está en el percentil 80, es decir algo por encima de la media.

Tengo ventajas dónde destaco mucho cómo en las piernas o la espalda y tengo también puntos flacos. Pero la clavícula desde luego no es mi punto débil, al contrario, tengo un pecho bastante amplio que me está costando llenar.

Pero como sea he aprendido que buscar mi motivación en los otros es de ser un acomplejado. Es posible que en dos años y medio haya superado ya al 80% de los naturales que encuentro en un gym. Pero es que eso es fácil, basta con entrenar en serio.

Comparar con mujeres que lo único que tienen que hacer es adelgazar no es de recibo. Nosotros buscamos un rendimiento en unos tiempos y en unos procesos completamente diferentes. La inmensa mayoría de mujeres que entrenan buscando volumen muscular tienen objetivos distintos a los del resto, que suelen centrarse en glúteos. Es muy raro que una mujer se ponga en volumen. Ellas simplemente quieren perder grasa manteniendo su forma.

En fin, opiniones personales sobre el tema.
 
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