Síndrome metabólico

[TylerDurden99]

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[EL_HIJO_PVTA]

(mensaje citado en revisión)

dime tu peso y altura, por favor.

 

[TylerDurden99]

dime tu peso y altura, por favor.

Peso: Me molesta
Altura: Por debajo del nivel

Y no molestes

 

[EL_HIJO_PVTA]

ACTUALIZO 28/08/2026

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[EL_HIJO_PVTA]

¿La proteína la robaste en el súper?

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[EL_HIJO_PVTA]

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[pepinox]

El autor del hilo tiene una opinión muy negativa. Está equivocado, y como consecuencia es un rellenito infame.

 

[EL_HIJO_PVTA]

El autor del hilo tiene una opinión muy negativa. Está equivocado, y como consecuencia es un rellenito infame.

CON UNA MANO TE MANDO A LA UCI

 

[pepinox]

CON UNA MANO TE MANDO A LA UCI

Tú no haces nada, que eres muy simple. Simple, que no te lo han dicho suficiente. Espero que me hayas entendido.

 

[guano]

ACTUALIZO 28/08/2026

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Hola! sigue así chaval! No hagas caso a los amargados, les sabe mal que alguien tome las riendas de su vida parece! CON MUCHA FUERZA Y NO TE DESANIMES

 

[EL_HIJO_PVTA]

Hola! sigue así chaval! No hagas caso a los amargados, les sabe mal que alguien tome las riendas de su vida parece! CON MUCHA FUERZA Y NO TE DESANIMES

@guano seguro que hablas desde la experiencia personal y sabes que todo esfuerzo tiene su recompensa, agradezco sinceramente sus palabras de ánimo, respecto a quienes ignoran que etapas ha tenido mi vida y sólo critican las consecuencias negativas, como @pepinox , @TylerDurden99 , @PP$O€ y demás, lamento su amargura, y como reaccionan mal por celos hacia mi reconocimiento, prefiero mantener la calma.

 

[EL_HIJO_PVTA]

ACUALIZO DATOS :
20,3% DEL OBJETIVO CUMPLIDO
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[La treky del foro]

tienes un mensaje de quaterbak ahi en la bandeja

 

[PP$O€]

@guano seguro que hablas desde la experiencia personal y sabes que todo esfuerzo tiene su recompensa, agradezco sinceramente sus palabras de ánimo, respecto a quienes ignoran que etapas ha tenido mi vida y sólo critican las consecuencias negativas, como @pepinox , @TylerDurden99 , @PP$O€ y demás, lamento su amargura, y como reaccionan mal por celos hacia mi reconocimiento, prefiero mantener la calma.

No te vengas arriba, yo solo hice una broma porque acababas de abrir un hilo sobre que habías tenido problemas en el súper con una empleada que te acusaba de chorizo, no sé donde hay más bilis si en mi broma o en tu respuesta.

Y aquí lo dejo porque intentaba reírme CONTIGO, no de ti.

 

[Lian]

Lo mejor es tener una báscula inteligente de cocina para pesar todo y llevar la cantidad de comida y macros al día de lo que necesite cada uno. Una vez te acostumbras el cuerpo lo agradece.

 

[TylerDurden99]

@guano seguro que hablas desde la experiencia personal y sabes que todo esfuerzo tiene su recompensa, agradezco sinceramente sus palabras de ánimo, respecto a quienes ignoran que etapas ha tenido mi vida y sólo critican las consecuencias negativas, como @pepinox , @TylerDurden99 , @PP$O€ y demás, lamento su amargura, y como reaccionan mal por celos hacia mi reconocimiento, prefiero mantener la calma.

No me importa tu opinión. Por mí, como si te vas ahora mismo delante de tu pantalla. Sigue con tu proceso de pérdida de peso.

 

[pepinox]

No me importa tu opinión. Por mí, como si te vas ahora mismo delante de tu pantalla. Sigue con tu proceso de pérdida de peso.

Pero que siga posteando, que queremos nuestra ración diaria de LOL.

 

[pepinox]

Lo mejor es tener una báscula inteligente de cocina para pesar todo y llevar la cantidad de comida y macros al día de lo que necesite cada uno. Una vez te acostumbras el cuerpo lo agradece.

Tonterías. Un hombre come cuando tiene hambre, duerme cuando tiene sueño, y se enfada cuando toca hacerlo. Eso te mantiene en forma y fuerte.

 

[EL_HIJO_PVTA]

No me importa tu opinión. Por mí, como si te vas ahora mismo delante de tu pantalla. Sigue con tu proceso de pérdida de peso.

Vamos a ver, ¿no ves que he perdido once kilos en 5 semanas? Sé que intentas provocarme, pero tu vida parece carecer de sentido y argumento, y con las yemas de los dedos intentas ocultar lo fracasada, mísera y ruin que es tu existencia.

 

[EL_HIJO_PVTA]

No te vengas arriba, yo solo hice una broma porque acababas de abrir un hilo sobre que habías tenido problemas en el súper con una empleada que te acusaba de chorizo, no sé donde hay más bilis si en mi broma o en tu respuesta.

Y aquí lo dejo porque intentaba reírme CONTIGO, no de ti.

Pasar por una etapa de tu vida en la que te ha descuidado y por la presencia de otros factores, como sin ir mas lejos por ejemplo de salud, te llevan a ese estado, pero eso es la consecuencia de una serie de causas.

 

[EL_HIJO_PVTA]

Ah, vaya, que pesas 132 kilos.
Eres resistente a la leptina > insulina.
Dieta baja en hidratos de carbono > dieta ceto > ayuno intermitente > ayunos prolongados. Respeta ritmos circadianos, sueño, estrés. En 1 año estás como un titán.

un desayuno Keto tiene todas las calorías del día.
ayuno 16/8 hipocalórica le gana por goleada.

 

[EL_HIJO_PVTA]

ACTUALIZACIÓN 9/9/2026: (imagen visible para usuarios registrados)

 

[EL_HIJO_PVTA]

no he registrado 12.550 pasos que aumentaría el déficit en unas 330Kcal

 

[guano]

ACTUALIZACIÓN 9/9/2026: (imagen visible para usuarios registrados)

Está genial rondar las 2000 cal, es lo que ingiero yo entrenando, sobre 2000-2500, pero es cierto que cada persona tiene sus niveles de rendimiento calorico. De todas formas está genial la comida. Patata es dios al micro con spray de aceite y luego prote en forma de pollo, lomo de gorrino, secreto, carne picada, solomillo de gorrino o lo que sea!