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Himbersor
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Es real, son fitoestrógenos, ahora bien, no pasa "nada" por tomar soja, sobretodo si la cocinas (disminuye la acción del fitoestrógeno pero no termina de desaparecer) el "problema" podría empezar si te tomas un litro de soja cada día.
Si tomas leche de soja yo te diría que te pases a la de avena.
Dicho esto la soja no es la única fuente de isoflavonas o fitoestrógenos
Hay muchos alimentos que las contienen (desde frutos secos a leguminosas).