Señales de longevidad vs mortalidad temprana

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1. Andar rapido: un cuerpo con buena motricidad, toracidad y musculatura permite andar mas rapido

2. La mano determina en grna medida tu salud. Tener las venas muy marcadas es mala señal. El agarre en las manos: si te cuesta apretar algo o tiene mala coordinacion con tus dedos, es una señal de mala presion arterial, asi como indicador de artrisis/artrosis. mi abuela vivio hasta los 100 años y tenia un pulso bestial, podia llenar garrafas de 5l de agua del super en botellas pequeñas

3. Levantarte de una silla sin apoyo de manos. Es un grna indicador de la traccion inferior

4. Equilibrio de las piernas: si puedes estar suspedido de una sola pierna y a la pata coja en la otra, unos segundos sin perder el equilibrio

5. Soledad: la falta de interaccion social prolongada mata

6. movilidad diaria y poco sedentarismo: una hora de andar no compensa otras 12 sentado. tienes que poder andar 4 veces al dia y no cansarte al hacerlo

 

[Osmunt Sella]

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[crápula español]

1. Andar rapido: un cuerpo con buena motricidad, toracidad y musculatura permite andar mas rapido

2. La mano determina en grna medida tu salud. Tener las venas muy marcadas es mala señal. El agarre en las manos: si te cuesta apretar algo o tiene mala coordinacion con tus dedos, es una señal de mala presion arterial, asi como indicador de artrisis/artrosis. mi abuela vivio hasta los 100 años y tenia un pulso bestial, podia llenar garrafas de 5l de agua del super en botellas pequeñas

3. Levantarte de una silla sin apoyo de manos. Es un grna indicador de la traccion inferior

4. Equilibrio de las piernas: si puedes estar suspedido de una sola pierna y a la pata coja en la otra, unos segundos sin perder el equilibrio

5. Soledad: la falta de interaccion social prolongada mata

6. movilidad diaria y poco sedentarismo: una hora de andar no compensa otras 12 sentado. tienes que poder andar 4 veces al dia y no cansarte al hacerlo

Todavía, a mi provecta edad, subo la arista este del Espigüete en 1 hora y 40 minutos, no sé si esto es indicativo de la tracción inferior