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- Autor del tema hartman4
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rory
Madmaxista
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Eso no es correcto. El cuerpo crea una inflamación porque es el inicio de un proceso de curación. No es buena idea interrumpirlo.
Vete a un fisioterapeuta bueno.
Una buena alimentación es fundamental.
Suplementación para regenerar bien ese tejido. En el hilo sobre la vitamina D tienes información buena sobre suplementos paara para ese fin.
Péptidos como BPC o TB500.
Janlee
Madmaxista
Prueba las cápsulas de cúrcuma (curcumina +piperina) . Es muy efectivo para inflamaciones crónicas y barato ( 20 euros aprox.bote de 400 cápsulas) . Algo te mejora , seguro.
hartman4
Madmaxista
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reposo mozo de lamacen en el corte ingles haciendo el trabajo de 3 y cibrando como uno este lunes ire a mi medica de cabecera y le dire lo dolido que estoy a ver si me da una baja de 2 leche.reposo, antiinflamatorios orales y pomadas con diclofenaco
el 28 de diciembre termino mi contrato.
Profesor.Poopsnagle
P V R A S A N G R E ™
iré a mi médicoire a mi medica
jkaza
Madmaxista
Ajo
Hippy Lollas
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Reposo
pamplinero
Será en Octubre
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En resumen, reposo. Yo he sufrido varias.
Nada de frio, es contraproducente. Eso es para roturas, desgarros, inflamaciones y demas y solamente al "princpio" de la lesion (nada mas producirse o a las pocas horas de iniciarse).
Ve a un fisio. Tambien depende de a que altura de la pierna sea.
Mi ultima tendinitis fue el tibial posterior (que para andar no me molestaba pero me impedia correr) y el medico (no de la S.S. precisamente) me pregunto si hacia deporte y le dije que si. Y me recomendo entonces plantillas a medida de arco plantar para hacer deporte (que valen un ojo de la cara). Fue ponermelas e instantameamente poder correr.
Evidentemente si vas al medico de la S.S. te va a recomendar reposo. Si para tu trabajo habitual te da molestias, entonces pidete la baja.
Nada de frio, es contraproducente. Eso es para roturas, desgarros, inflamaciones y demas y solamente al "princpio" de la lesion (nada mas producirse o a las pocas horas de iniciarse).
Ve a un fisio. Tambien depende de a que altura de la pierna sea.
Mi ultima tendinitis fue el tibial posterior (que para andar no me molestaba pero me impedia correr) y el medico (no de la S.S. precisamente) me pregunto si hacia deporte y le dije que si. Y me recomendo entonces plantillas a medida de arco plantar para hacer deporte (que valen un ojo de la cara). Fue ponermelas e instantameamente poder correr.
Evidentemente si vas al medico de la S.S. te va a recomendar reposo. Si para tu trabajo habitual te da molestias, entonces pidete la baja.