El hilo de los foreros RUNNERS II

Media de Ávila, 2h08 y 17,7 km de blackholesun​

Muad'dib ha terminado la media maratón de Ávila. 2 horas y 8 minutos. Dos vueltas a un circuito de 10 km, con un tramo de 4 km cuesta arriba y una subida final de 500 o 600 metros al 10%. Salió a las 5 y media de la tarde, con lluvia hasta el km 10 y luego sol y bochorno. En el km 12 ya no quedaba agua en los avituallamientos. "He sobrevivido a la media maratón de Ávila", ha escrito. Su compañera de carrera llegó 2 minutos después que él. Después, cañas y tapas.

Qué se ha sabido​

Blackholesun ha corrido 17,7 km en 1 hora y 51 minutos con sus nuevas zapatillas de trail, unas Salomon casi sin amortiguación que "se agarraban a las piedras y a las cuestas como una ventosa". El sábado había hecho 8,8 km en cinta y el domingo, con resaca, solo 6 km "muy mal corridos".

Boldregas corrió otra media el domingo, a las 9 de la mañana, y se le escapó el objetivo de 1:50 en los últimos kilómetros. "Otra vez será", ha dicho. También ha subido la foto de la camiseta de la media de Zaragoza, talla L "bastante justiñan".

Sarnacho repite sus 6,5 km en 35 minutos a las 6:40 de la mañana. Erich Weiss ha hecho 9 km en 52 minutos tras pesas y batido. Facha ha sumado 11 km por montaña el sábado y una popular de casi 10 km el domingo, bajando 10 segundos la media por km. León_ ha pedido 120 km de bici entre sábado y domingo.

Pasapisero intentó 10x400 a 1:25 y se quedó en 5x300 a 1:00. Luego, 3.000 metros en piscina y más de dos kilos perdidos. NODIANO hizo 35 minutos de trote cochinero a las 20:30, con paradas para medir pulsaciones.

Invierte y que te okupen ha preguntado por dolores de tobillo al empezar a correr. Lleva unas J'Hayber de 40 euros, corre sobre cemento y acera. Varios foreros le han recomendado ir a un fisio y cambiar de zapatillas. Quemao ha insistido en que las zapatillas son lo más importante. Latun King corre desde 1993 y ha contado el caso de un amigo con 12 kg de sobrepeso que empezó haciendo una hora diaria y acabó en forma con 3 días a la semana.

Hintelijente se va a comprar unas Asics Gel Kayano 18 tras dejar de fumar. IPC le ha dicho que la culpa, si van mal, será de Boldregas.

La historia de Matt Hampson, el jugador de rugby que quedó tetrapléjico, ha aparecido en el hilo. Agropecuario ha abierto un hilo aparte sobre ello.

La conmovedora historia de Matt también se ha enlazado desde Marca.

Dónde está la bronca​

El hilo se parte por la música. IPC ha contado que se le gastó la batería del iPod a mitad de sus 10 km y, contra todo pronóstico, las pulsaciones le bajaron. Pasapisero ha sentenciado: "Correr con mp3 es de aficionados". IPC ha respondido que es una aficionada y que escuchar su respiración le agobia. Blackholesun ha terciado que la música romántica descentra.

Otra discusión: los geles. Boldregas usa uno de hidratos de absorción lenta sobre el km 12. Facha avisa de que no hay que experimentar en carrera. Y punto pelota ha dicho que se venden en Decathlon.

Y una tercera: el calor. Varios coinciden en que correr a mediodía es un infierno. Sarnacho sale a las 6:40. Erich Weiss se plantea no salir con más de 30 grados. Facha corre con calor y sin camiseta.

Hay quien sostiene que el masaje de descarga deja la pierna peor que antes. Mataresfacil ha salido "tocadísimo" del fisio. Agropecuario le ha dicho que si en 24 o 36 horas sigue doliendo, vaya al médico.

Una parte del hilo defiende que el running cambia la vida. Boldregas corre para limpiar la cabeza. IPC, para desahogarse. Muad'dib, para seguir el ritmo de sus compañeros de montaña y prevenir la diabetes tipo 2 que tiene en la familia materna. Y punto pelota dice que le está cambiando la vida.

Qué cambia respecto a antes​

Muad'dib ya no es el que iba a debutar en una media: la ha terminado. Blackholesun ha estrenado zapatillas de trail y ha hecho su tirada más larga. Boldregas ha sumado otra media a la saca. El asunto de los tobillos de Invierte y que te okupen queda sin resolver: le han mandado al fisio.

Entra un tema nuevo: la natación en mar abierto. Josef K. quiere nadar y no sabe cómo medir distancias. Pasapisero le ha dicho que use gafas de natación, no de buceo, y que en el mar la distancia real suele ser el doble de lo que uno cree. Facha ha avisado de las corrientes. Y ha soltado que el Garmin 910xt es resistente al agua pero cuesta más de 300 euros.

También entra el libro de Murakami, "De qué hablo cuando hablo de correr". Brecolo pregunta si alguien lo ha leído.

Y el hilo se llena de fotos de recorridos. IPC ha puesto la suya: 6,7 km entre mar y campo. Boldregas, la camiseta. Visaman se queja de que sin fotos de corredoras el hilo no vale nada.