Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
Amén, la mejor dieta es irte un par de semanas a la finquita, teletrabajo y vivo en el monte. Cuando empecé estaba con sobrepeso y ahora estoy muy bien gracias a pasarme unas horas al día y los findes a tiempo completo con la azada, desbrozando, con la motosierra, poniendo postes, moviendo rocas, troncos y abono, etc. Empecé pesando 113,5Kg y ahora, en 4 meses, ya estaba por debajo de los 100Kg sin perder músculo, sino que juraría que con bastante más, y eso sin dieta ni gimnasios, comiendo lo que me apetece y bebiendo media botella de vino diaria. Lo único que no llevo pan ni azúcar a la finca, ni snacks insanos, ni procesados, ni queso, ni embutidos (salvo jamón serrano, chorizo fresco y morcilla); por lo demás como lo que quiero y hago sarténadas de lomo al ajillo o asadura con papas. La auténtica salud. También tengo linde con un río, pero hasta que haga más calor no me atrevo a meterme... a ver en un par de semanas.En mi finca tengo un riachuelo que pasa por un lado, hace ya dos años hice un buen agujero en mitad del riachuelo y creé una poza grande donde me puedo meter entero, pues ya desde hace un mes o así me baño ahí, cada vez que termino en la finca me voy al riachuelo, me quedo desabrigado y me meto en la poza y me doy un baño en el agua helada, es la verdadera salud, al principio se nota fría pero en seguida me aclimato y la empiezo a notar bien atemperada, luego salgo, me seco un poco al aire y me termino de secar con la toalla, y al rato me toco los brazos o el cuerpo en general y estoy otra vez caliente. Soy una máquina de generar calor, me refrigero de esa forma tan intensa y lo que os digo, al rato ya estoy otra vez hirviendo. Y creo que todo se debe a la masa muscular que tengo, después de una tarde de trabajo en el campo, trabajo físico intenso tipo CrossFit, que es lo que hago, acelero el metabolismo de tal forma que no hay agua fría que me refrigere. Es increíble sentirse tan potente, mientras otros tienen frío por estar sencillamente en una manga corta, y estar yo desabrigado metido en un río y salir y estar desabrigado y aclimatado perfectamente... Brutal. Somos verdaderas máquinas, lo que pasa es que algunos se abandonan hasta tal punto que no mantienen su condición física.
Los castellanos somos muy capacesYo voy siempre en camiseta o polo al trabajo, me da igual el día del año.
Vivo en CyL.
No entiendo , ¿ qué pasa con el antihistaminico?Tómate un antihistamínico, espera 20 minutos, y haz la misma rutina.