JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, por favor active JavaScript en su navegador antes de continuar.

¿Hacer pesas con pequeña lesión lumbar de repetición?

peewee · 2023-02-16T14:49:38+00:00

Se me reprodujo una lesión lumbar pequeña en la zona baja derecha y paré por si acaso, pero no noté que me empeorara hacer pesas un par de días que fui al gym. Va pasando el tiempo y ya llevo como 3 semanas con la lesión. Me afecta al correr (me duele muy fuerte en cuanto corro un poco pero no al caminar) y al levantarme de la cama, tengo que levantarme como el terminator 2 haciendo escorzos raros. Ya tuve esta misma lesión hace un par de años y creía que se había curado pero ha vuelto y tardó meses en curarse. ¿Mejor paro pesas y gym totalmente o sigo si veo que no me afecta en esa zona? Gracias.