terro6666
Madmaxista
- Desde
- 11 Dic 2013
- Mensajes
- 8.892
- Fruta
- 10.727
6.30 de lunes a sábado, el domingo depende sobre la 8, todo depende de la hora en que te acuestes, un amigo mío soltero, se acuesta a las 20, y a las 4 de la mañana ya está en pie.
Levantarse a las 5 de la mañana tiene sentido? Pregunta seria.
- Autor del tema pepe de huelva
- Fecha de inicio
antonio estrada
Madmaxista
Ese es el problema. En un sitio decente los supermercados abren a las 7, los gimnasios no cierran, etc. Yo me levanto a las 6:00 y me acuesto temprano, sobre las 10:00. Supongo que hay gente búho y gente alondra.
Jim-Bo Pellegrini
Madmaxista
- Desde
- 25 Abr 2022
- Mensajes
- 6.890
- Fruta
- 14.352
Eso de los ciclos circasianos y demás banana son eso, banana...
Veamos... la Europa "rica"... en invierno se hace de noche a eso de las 16:30-17:00 y se hace de día a eso de las 07:30-08:00; a que hora se tendrían que ir a dormir y a que hora se tendrían que levantar?
Lo importante es dormir unas 8 horas y que el sueño sea de "calidad". No hace falta ser un experto para darse cuenta de eso, pero en cualquier caso:
Veamos... la Europa "rica"... en invierno se hace de noche a eso de las 16:30-17:00 y se hace de día a eso de las 07:30-08:00; a que hora se tendrían que ir a dormir y a que hora se tendrían que levantar?
Lo importante es dormir unas 8 horas y que el sueño sea de "calidad". No hace falta ser un experto para darse cuenta de eso, pero en cualquier caso:
Última edición:
Jim-Bo Pellegrini
Madmaxista
- Desde
- 25 Abr 2022
- Mensajes
- 6.890
- Fruta
- 14.352
2 temas que no se están discutiendo en profundidad:
1. deficit calórico para tener tipin
2. deficit de suenho para aprovechar el día
En ambos casos, son posturas defendidas por pavos que luego se gastan una talegada en "suplementos" de todo tipo, bien para aguantar el ritmo de ejercicio bien para aguantar el ritmo de actividad general. Esta claro que Llados va pasadísimo en la mayoría de sus videos, consecuencia logica de todo lo que se mete para aguantar durmiendo pocas horas al dia. Y luego esta el amiguete Bryan Johnson, que vive a base de pures y de 100 pastillas al dia...
Para vivir asi, es mejor dedicarse a la drojas y a las fruta full time y de forma totalmente publica. Al menos, disfrutas.
1. deficit calórico para tener tipin
2. deficit de suenho para aprovechar el día
En ambos casos, son posturas defendidas por pavos que luego se gastan una talegada en "suplementos" de todo tipo, bien para aguantar el ritmo de ejercicio bien para aguantar el ritmo de actividad general. Esta claro que Llados va pasadísimo en la mayoría de sus videos, consecuencia logica de todo lo que se mete para aguantar durmiendo pocas horas al dia. Y luego esta el amiguete Bryan Johnson, que vive a base de pures y de 100 pastillas al dia...
Para vivir asi, es mejor dedicarse a la drojas y a las fruta full time y de forma totalmente publica. Al menos, disfrutas.
Jim-Bo Pellegrini
Madmaxista
- Desde
- 25 Abr 2022
- Mensajes
- 6.890
- Fruta
- 14.352
Levantarse a las 05:00 y hacer 1000 foquin burpis es la salud... como foquin bestias todo el dia, con el presupuesto para cacacola rompiendo el excel...
ATARAXIO
Madmaxista
- Desde
- 6 Mar 2017
- Mensajes
- 107.584
- Fruta
- 251.454
yo tengo la enorme suerte de tener sueño polifásico.
A la hora que me despierte me levanto con energía, sean las 5 de la madrugada o las 8. Solo duermo 4 horas seguidas , pero luego durante el día si me entra el sueño duermo una pequeña siesta y recargo las pilas ( como hacen los animales y por lo tanto es lo natural )
Nunca tomo café, de hecho nunca lo he probado. Nunca he tomado ni alcohol ni drojas...
Tienes que estar registrado para ver este contenido
Tienes que estar registrado para ver este contenido
Tienes que estar registrado para ver este contenido
Jack Zero
Madmaxista
El tío del vídeo tiene pinta de ser el típico "gurú" con la vida solucionada que posiblemente se levanta a las 11 am y se pasa todo el día sentado. Que pruebe de levantarse a las 5:00 de la mañana para currar cargando sacos de mortero, meterse en una fábrica y otras labores de currito. Luego que lo cuente en su próximo libro de coaching.
Por razones de salud, para poder despertar a las 5:00 habría que irse a dormir sobre las 21:00 (o echar siesta en medio del día). Si el promedio de sueño son, por ejemplo, siete horas, da igual a qué hora te acuestes. Al final las horas despierto son las mismas y haces lo mismo.
Por razones de salud, para poder despertar a las 5:00 habría que irse a dormir sobre las 21:00 (o echar siesta en medio del día). Si el promedio de sueño son, por ejemplo, siete horas, da igual a qué hora te acuestes. Al final las horas despierto son las mismas y haces lo mismo.
OYeah
Madmaxista
- Desde
- 16 Nov 2017
- Mensajes
- 43.734
- Fruta
- 72.095
OYeah
Madmaxista
- Desde
- 16 Nov 2017
- Mensajes
- 43.734
- Fruta
- 72.095
Autómata
memento mori
- Desde
- 5 Jul 2011
- Mensajes
- 12.318
- Fruta
- 25.853
La juventud está tan perdida que alguien dice una chorrada y todos van detrás.
Jim-Bo Pellegrini
Madmaxista
- Desde
- 25 Abr 2022
- Mensajes
- 6.890
- Fruta
- 14.352
A algo se tienen que agarrar, porque la vida de guano que llevan el 85-90% de ellos solo tiene una salida, a nada que se paren a pensar detenidamente en donde están.
OYeah
Madmaxista
- Desde
- 16 Nov 2017
- Mensajes
- 43.734
- Fruta
- 72.095
Totalmente de acuerdo.
1-La noche es especialmente creativa, lo saben todos los artistas. Las fuerzas de la naturaleza como Picasso o Miguel Ángel se pasaban las noches enteras trabajando. En esas horas cae el velo de Maya y en el silencio y falta de estímulos sensoriales externos nos concentramos mejor.
2-Levantarse pronto requiere en muchos casos un dosis ilegal de café, que provoca un aumento de cortisol de más. El cortisol no es nada saludable en dosis altas y crónicas, informaros al respecto.
3.-Dejad a la gente en paz y dejad de dar por pandero, parecéis palilleros o esclavistas modernos.
Galvani
Será en Octubre
- Desde
- 10 Nov 2012
- Mensajes
- 44.810
- Fruta
- 72.324
Es un Troll que repite eso siempre. Yo si me levanto a las 5:20 de lunes a viernes, tengo hora y pico para ir al trabajo y lo peor no es eso, que levantarse a esas horas nunca te acostumbras por mucho que duermas. Lo peor es tener que ver luego a las 7 al cenutrio del jefe y cochambre de algún compañero y estar toda la jornada allí aguantando. Eso no se paga.
Klapaucius
Madmaxista
- Desde
- 17 Ago 2020
- Mensajes
- 7.044
- Fruta
- 22.699
Es estresar el cuerpo para nada. Hay que dormir todo lo que el cuerpo te pida. Eso es lo verdaderamente sano. 9-10h por la noche y una siesta de 1h y media después de comer
Sr.Nogueroles
Madmaxista
- Desde
- 23 Jun 2019
- Mensajes
- 4.300
- Fruta
- 7.943
¿Vives en una aldea y nunca sales de ahí o qué?
En mi tierra levantarse temprano en verano tiene sentido, en invierno no tanto.
En invierno la luz se aprovecha hasta las 18:00, dormir del tirón desde las 00:00 hasta las 7:00 o las 8:00 es lo normal
Mientras que en verano entre las 15:00 y las 18:00 no se debería trabajar (es humanamente imposible) son horas de siesta y recargar para volver al tajo hasta la puesta de sol. Además tienes un par de horas libres cuando es de noche y estás a la fresca.
qbit
Sith qbitiano
A las 5 es buena hora, pero de la tarde.
Galvani
Será en Octubre
- Desde
- 10 Nov 2012
- Mensajes
- 44.810
- Fruta
- 72.324
Me pregunto quién inventó tal merluzez de dicho como otros tantos dichos Paco de guano que hay. Hay dichos y refranes muy acertados pero otros son para ahostiar al que lo inventó.
Knight who says ni
Será en Octubre
- Desde
- 16 Feb 2011
- Mensajes
- 28.170
- Fruta
- 81.766
A las 6 me levanto yo. A las 9 ya estoy hasta la banana de todo y no queda día ni nada.
No sé si madrugar es sano o no, pero a mí nadie me pregunta.
No sé si madrugar es sano o no, pero a mí nadie me pregunta.
Archimanguina
Será en Octubre
me levanto a las 5:30 , buburbujeo entre 30 min o 1 h hasta que vuelvo a tener sueño y me vuelvo a la cama y me levanto ya a las 8 como un señor para ir a currar a las 9.
aprender betillas.
estoy bostezando, me vuelvo al sobre con la parienta que se esta calentito y duermo como un gatito.
aprender betillas.
estoy bostezando, me vuelvo al sobre con la parienta que se esta calentito y duermo como un gatito.
Jake el perro
Será en Octubre
Yo hago turnos y es la gloria en vida
baifo
Madmaxista
- Desde
- 24 Feb 2009
- Mensajes
- 6.459
- Fruta
- 12.585
Tiene muchas ventajas. Yo lo hago a veces por mis horarios y cuando lo hago el día cunde mucho más , me hago una tabla de ejercicios de 20 minutos y luego a trotar y el día se hace mucho más llevadero y liviano , cunde más , si coges el coche a esa hora casi no hay trafico o mucho menos que a las 9 de la mañana ... son muchas ventajas . Hay un refrán popular que dice "a quien madruga Dios le ayuda" y nuestro refranero le da mil vueltas en sabiduría a cualquier peregrinada importada de oriente.