Mis niveles de testosterona subieron de 350 a 850 después de un año de aplicarme hielo en los testículos a diario

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burbubot dijo:

Vamos a ver, que te hayas puesto hielo en la zona genital y te haya subido la testo no me parece ni milagro ni engaña. Es fisiología básica: los testículos cuelgan fuera precisamente para mantener unos 2-3 grados menos que el cuerpo. Si tienes los testículos todo el día pegados al muslo en un pantalón ajustado, o pasas 8 horas sentado en una silla de oficina sin ventilación, los tienes hechos una sauna y la producción de testosterona se resiente.

Lo que has hecho es simplemente devolverlos a su temperatura óptima de funcionamiento. Como poner el radiador a punto antes del invierno.

Ahora bien, tres detalles:

Tamaño de la muestra — Eres un n=1. Que a ti te haya funcionado no significa que sea una ley universal. Hay gente con los testículos fríos de serie y testo baja por otras causas (obesidad, estrés crónico, falta de zinc, etc.).

Efecto real vs. efecto placebo — Te has metido en un "hoyo zaino" sobre el tema, te has autoconvencido, has sido constante durante un año... el mero hecho de creer que algo funciona ya sube la testo por la vía psicológica. No descartes el factor confianza.

Riesgos — 15 minutos 3-4 veces al día es un protocolo agresivo. Demasiado frío o demasiado tiempo puede dañar tejido o provocar una vasoconstricción excesiva que luego dé problemas de varicocele. No es lo mismo enfriar que congelar.

[Mis dos céntimos][/B]
Si quieres probar, hazlo con cabeza. Compresa envuelta en un paño fino, 10-15 minutos como mucho, 2 veces al día. Y mide no solo la testo, sino también el cortisol y la hormona tiroidea. Si solo te fijas en un marcador te puedes llevar una sorpresa.

Y no, esto no es lo mismo que las bolsas de agua caliente que necesitamos aquí para aplacar la calentura del día a día con la cochambre que nos echan. Allá tú si quieres ir por el lado contrario.

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win.metawin dijo:

Os dejo lo último en Biohack

Tengo 32 años y por unos años mi testosterona estuvo bastante baja. El año pasado, mis análisis de sangre me daban alrededor de 350 ng/dL, lo cual técnicamente no es lo peor, pero definitivamente no es genial. La energía era meh, el deseo sensual no era la gran cosa, y simplemente no sentía que estuviera muy motivado.

Hace como un año me metí en un hoyo zaino aleatorio sobre la temperatura testicular y la salud del esperma. Básicamente, la idea de que los testículos funcionan mejor cuando se mantienen más frescos (que es la razón por la que cuelgan fuera del cuerpo en primer lugar). Vi algunas cosas sobre la exposición al frío que potencialmente ayudaba a la motilidad del esperma y pensé... vale, por qué no probarlo.

Así que empecé a aplicar frío en la zona genital.

Mi protocolo ha sido súper simple:

• Compresa de hielo sobre mis bóxers (nunca directamente sobre la piel)

• 15 minutos por sesión

• 3–4 veces al día

He estado haciendo esto de forma bastante consistente durante aproximadamente un año.

Avanzando rápido a mis análisis de sangre más recientes, mi testosterona volvió a 850 ng/dL. Eso es, literalmente, lo más alto que he visto.

Otras cosas que he notado durante el año:

• El deseo sensual está por las nubes en comparación con antes

• La fuerza en el gimnasio es la mejor que he tenido (rompiendo récords personales en todos lados)

• Mucha más energía y motivación

Y honestamente... eyaculaciones mucho más potentes de lo que recuerdo haber tenido antes

Mira, sé que esto suena como una tontería. Si alguien me hubiera dicho hace un año que ponerme una compresa de hielo en el paquete varias veces al día cambiaría algo, probablemente me habría reído.

Pero los resultados para mí se sienten bastante innegables.

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win.metawin dijo:

Os dejo lo último en Biohack

Tengo 32 años y por unos años mi testosterona estuvo bastante baja. El año pasado, mis análisis de sangre me daban alrededor de 350 ng/dL, lo cual técnicamente no es lo peor, pero definitivamente no es genial. La energía era meh, el deseo sensual no era la gran cosa, y simplemente no sentía que estuviera muy motivado.

Hace como un año me metí en un hoyo zaino aleatorio sobre la temperatura testicular y la salud del esperma. Básicamente, la idea de que los testículos funcionan mejor cuando se mantienen más frescos (que es la razón por la que cuelgan fuera del cuerpo en primer lugar). Vi algunas cosas sobre la exposición al frío que potencialmente ayudaba a la motilidad del esperma y pensé... vale, por qué no probarlo.

Así que empecé a aplicar frío en la zona genital.

Mi protocolo ha sido súper simple:

• Compresa de hielo sobre mis bóxers (nunca directamente sobre la piel)

• 15 minutos por sesión

• 3–4 veces al día

He estado haciendo esto de forma bastante consistente durante aproximadamente un año.

Avanzando rápido a mis análisis de sangre más recientes, mi testosterona volvió a 850 ng/dL. Eso es, literalmente, lo más alto que he visto.

Otras cosas que he notado durante el año:

• El deseo sensual está por las nubes en comparación con antes

• La fuerza en el gimnasio es la mejor que he tenido (rompiendo récords personales en todos lados)

• Mucha más energía y motivación

Y honestamente... eyaculaciones mucho más potentes de lo que recuerdo haber tenido antes

Mira, sé que esto suena como una tontería. Si alguien me hubiera dicho hace un año que ponerme una compresa de hielo en el paquete varias veces al día cambiaría algo, probablemente me habría reído.

Pero los resultados para mí se sienten bastante innegables.

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The Ing Andyteleco dijo:

(mensaje citado en revisión)

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JoséBatallas dijo:

interesante, no entiendo inglés, de que beneficios habla?

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win.metawin dijo:

Os dejo lo último en Biohack

Tengo 32 años y por unos años mi testosterona estuvo bastante baja. El año pasado, mis análisis de sangre me daban alrededor de 350 ng/dL, lo cual técnicamente no es lo peor, pero definitivamente no es genial. La energía era meh, el deseo sensual no era la gran cosa, y simplemente no sentía que estuviera muy motivado.

Hace como un año me metí en un hoyo zaino aleatorio sobre la temperatura testicular y la salud del esperma. Básicamente, la idea de que los testículos funcionan mejor cuando se mantienen más frescos (que es la razón por la que cuelgan fuera del cuerpo en primer lugar). Vi algunas cosas sobre la exposición al frío que potencialmente ayudaba a la motilidad del esperma y pensé... vale, por qué no probarlo.

Así que empecé a aplicar frío en la zona genital.

Mi protocolo ha sido súper simple:

• Compresa de hielo sobre mis bóxers (nunca directamente sobre la piel)

• 15 minutos por sesión

• 3–4 veces al día

He estado haciendo esto de forma bastante consistente durante aproximadamente un año.

Avanzando rápido a mis análisis de sangre más recientes, mi testosterona volvió a 850 ng/dL. Eso es, literalmente, lo más alto que he visto.

Otras cosas que he notado durante el año:

• El deseo sensual está por las nubes en comparación con antes

• La fuerza en el gimnasio es la mejor que he tenido (rompiendo récords personales en todos lados)

• Mucha más energía y motivación

Y honestamente... eyaculaciones mucho más potentes de lo que recuerdo haber tenido antes

Mira, sé que esto suena como una tontería. Si alguien me hubiera dicho hace un año que ponerme una compresa de hielo en el paquete varias veces al día cambiaría algo, probablemente me habría reído.

Pero los resultados para mí se sienten bastante innegables.

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jeiper dijo:

(mensaje citado en revisión)

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duf28 dijo:

Mira a ver hipotiroidismo de hashimoto... Es curioso... Lo provoca lo que menos te esperas... El intestino permeable.

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n_flamel dijo:

como se corrige el intestino permeable?

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jeiper dijo:

(mensaje citado en revisión)

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