BURBUJA DEPORTIVA: >5 horas/semana de deporte PERJUDICA la salud + LISTA DEPORTES A EVITAR. Hilo con

Maratón:

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Marathon Running: An Unhealthy Addiction!

Un disparate de deporte consistente en estar horas corriendo.

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Si no me falla la memoria el informante griego que llevó las noticias de la batalla de Maratón murió de extenuación tras comunicarlas.

He comprobado en la wikipedia y eso parece ser un mito, la versión real es que fue a Esparta a pedir ayuda. No obstante si el mito ha sido forjado para que el protagonista del maratón muera...
 
Ayn... te han dicho que tú no quieres a nadie ? :D



PD: Golf rules !
 
Hipocondria MANDA. Miedito a todo MANDA. gaiismo extremo MANDA.

Solo hay tres razones para hacer deporte:

1- Divertirse
2- Mejorar la salud
3- Mejorar estéticamente el cuerpo

En ninguno de los tres casos entran la maratón, el running, el crossfit, el ciclismo y todas esas cutradas de moda entre cutres. No son nada divertidos, no mejoran la salud, la machacan, y empeoran estéticamente un huevo.

Que se joroben por horteras.
 
Aynd quién te dijo que en el kárate que tú prácticas no hay lesiones?
 
vela, tiro con arco, esos son seguros y se practican al aire libre...ademas con el ultimo aprendes a dar de baja de la suscripción de la vida silenciosamente xD
 
El problema de los estudios de medicina y deporte es que los cientificos que lo realizan no practican ninguno.

Hacer 3 horas de ejercicio a la semana no es hacer deporte, pongas como te pongas.

Ademas que no define que tipo de ejercicios, ni que intensidades...

y sudar?
Sudar no tiene que ver exclusivamente con el ejercicio que realizas. Mucho lo hacen las condiciones del entorno como temperatura y humedad, o la hidratación propia del cuerpo... incluso la respiración influye...

TODO es malo si se hace mucho o muy poco, eso es algo obvio. Evidentemente hacer muchisimo deporte y poquisimo deporte es malo pero las razones que da para determinar el numero de horas de ejercicio correcto es una fruta broma.

Bueno, creo que si lo pone, sólo que al estar en inglés y mezclado con datos se puede haber pasado. Pone 4,5h max. A la semana de deporte que lleve al extremo de pulsaciones el corazón.

No es lo mismo correr a 6 min el km a 135 pulsaciones que siempre intentar bajar marca y correr a menos de 4:30.

Si tienes una lesión en la rodilla o tobillo te va a ir bien la bici o nadar pero siempre a un ritmo cómodo.

Y como dices, en el punto medio esta la virtud. Ni mucho ni poco, y para más inri ese punto para cada persona se mueve un poco.

Por todo lo dicho el cross fit es una locura, ya que busca llevar siempre al extremo
 
Pues nada, a practicar bicicleta.
 
Antonio Escohotado ha fumado como un carretero toda su vida, ha practicado cero deporte y se ha metido toda substancia psicoactiva conocida por el ser humano:

Escohotado: "Estamos hasta las pelotas de la corrección política" - YouTube

Ahí sigue, con sus 77 años.

tienes razón en todo lo que dices, pero Escohotado, al que conozco personlamente, si hace deporte, desdehace unos años usa una maquinaa se compró de gimnasio, de las de pesas, y hace una media hora de deporte diaria para que no le coma la edad
 
Si mencionas las actividades deportivas recomendables terminas antes jajaja.

Buen hilo que nos confirma una vez más que debes hacer justo lo contrario de lo que recomienda la siempre paternalista administración pública.
 
El mejor deporte en cuestión tiempo/beneficios es el entrenamiento de fuerza. Con sólo seis horas a la semana ya se pueden obtener grandes resultados. (Y hay que decir, que de esas seis horas, en realidad al menos cuatro estás sentado descansando.)
 
Omisión imperdonable: la PETANCA. La petanca es un deporte doblemente lesivo para la economía de un país.

Por un lado, si se practica con moderación, ayuda a prevenir muchas patologías articulares y vasculares asociadas a la tercera edad. Ello permite a nuestros mayores vivir más tiempo, lo que repercute en una mayor carga para el sistema de pensiones que tenemos que mantener entre todos.

Por el otro, si los viejos se enganchan a este deporte diabólico, aumenta el riesgo de sufrir lesiones óseas, lo que conlleva un mayor gasto sanitario (operaciones, hospitalización, prótesis, rehabilitación, medicación...), que también pagamos entre todos.

Como veis, no es un tema baladí. La petanca es una actividad que ha sido cuidadosamente planificada por Soros para derroír el estado del bienestar. Y no contento con ello, está extendiendo esta práctica perversa también entre nuestros niños! :8:

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Dios mío, ¿qué va a ser de estos pobres niños dentro de unos años? Por otro lado, ¿también tendré que pagarles la pensión de invalidez con mis impuestos?

Desde cualquier punto de vista, ilegalizar los clubs de petanca es aún más prioritario que desmontar el Estado autonómico. Fijaos el alcance de la conspiración petanquista, que han montado todo el tinglado de la independencia catalana para hacerla pasar desapercibida, no os digo más.

Disculpa el inciso, AYNRandiano, continua.
 
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