Laberíntico, queremos de saber...
Pues mirad, la mejora ha sido más que notable, el dolor que tenía como si tuviera una herida dentro ha desaparecido, a veces cuando me he pegado un finde un poco más a mano suelta si me ha vuelto un poco el reflejo de dolor pero nada que ver a como estaba antes
En cuánto al tema del reflujo a penas tenia ya antes y ahora pues igual, excepto los dias que se me va un poco la mano, bien
Para mi lo que me ha funcionado ha sido beber kefir todas las mañanas, un vaso, y a veces otro por la noche, echar cúrcuma a casi todas las comidas, eliminar excesos como el alcohol, me bebo alguna cerveza incluso algun licor de vez en cuando pero poca cosa, y eliminar el pan por completo, si quereis pan teneis el de 50% centeno, en el mercadona lo venden, y ese cae bastante bien al estómago, cuando he comido y me he notado una pequeña molestia me he tomado un poco de bicarbonato o a veces un trago de cocacola, y yo la cocacola no la bebo nunca, pero para esto me ayuda tb un traguito cuando algo cae mal, y por lo demás evitar azucares y comidas procesadas, puedes comerlos pero es necesario no comerlo todos los dias, un par de veces o tres a la semana puedes comer pizzas o cosas así con harinas que si lo hicieras seguido te sentarian mal
Yo he llegado a la conclusión de que la bacteria helicobacter está ahí, y con alimentos bactericidas como la cúrcuma, kefir, yogur, etc la combates y la mermas, pero no la eliminas, y mientras que la mantengas a raya comiendo bien todo bien, si te descuidas con alcohol, harinas, etc, pues se hace fuerte y te empieza a jorobar
En mercadona venden tb unas infusiones que parece que fueran para los ardores aunque no lo indica, que son las de cúrcuma con manzana y canela, que tb lleva jengibre, y las de manzanilla con anís, yo cuando me hago una infusión me echo una de cada y tb va bien, desinflama y elimina bacteria
Tb me he controlado la postura al sentarme en el sofá, me he dado cuenta que si estás incorporado en el sofá pero no erguido tb pueden venir los reflujos, creo que porque te haces presión del estómago contra el esófago y casi que te estás forzando la hernia de hiato, de hecho la hernia de hiato es eso, que el estómago se mete por el esófago, y me temo que se termina dando a base de malas posturas
Espero os sirvaa
