*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

[Karlos Smith]

Pues parece una dieta más que suficiente, aunque así de primeras veo poco carbohidrato. Por la tarde no picas nada?

This

Sin carbos no engordaras asi de facil. Si mete mas cogera algun kilo seguro. Carbos de arroz y patata puedes meter sin problema en cantidad.

Pd. Ya si quieres engordar mas rapido alguna cerveza en la semana.

 

[Karlos Smith]

Igual podrías colar entre horas algún sandwich. Eso sí, para que sea saludable, mejor con pan integral y aceite de oliva.

El pan también puedes consumirlo de otras formas.

 

[Karlos Smith]

De todas formas mete aceite de oliva crudo en las comidas. Es calórico y muy saludable.

Disculpa lo de antes, pero creo que estás un poco en modo provocación, precisamente con aceite de oliva no engordas.

 

[Karlos Smith]

¿Para esto sirve contar calorias? Minuto 13.........

Un plan sin fisuras

Tienen encima de la mesa mas peso en azucar que la oronda señora.

Es hipnotico, es como ver dos grandes personaje comiendo en el zoo.

 

[Karlos Smith]

El aceite de oliva es muy calórico y se puede añadir a cualquier cosa. Es algo más a sumar.

Por cierto, no veo por qué debería meterme el pan por el c***...

Ya veo que tienes el perfil "cuatro" dias, te voy a hacer un resumen "no troll".

- Grasa, no insulinica, no engorda.

- Pan, carbo refinado de absorcion rapida, muy insulinico si engorda, pero tiene mil inconvenientes. Son carbos malos, energia vacia, como comer sobres de azucar, y gluten a manta.

Vamos que ni dos paginas del hilo te has leido.

 

[Karlos Smith]

Es que no necesito leer un hilo lleno de descalificaciones cuando tengo conocimientos que exceden por mucho el 99% de lo que se habla en el mismo. Además yo no me centro en el mero engorda/no engorda, sino en la SALUC.

1) Todo alimento altamente calórico engorda, dependiendo de la cantidad que se tome, por supuesto. Pero es que, además, el AOVE hay que consumirlo independientemente de sus efectos sobre el peso, por sus efectos sobre la salud.

2) He dicho PAN INTEGRAL, que tiene absorción lenta y entre otras cosas reduce sustancialmente el riesgo de cáncer. No tiene nada que ver con comer sobres de azúcar.

Pero claro, para saber estas cosas hay que leer cientos de estudios médicos, no un hilo de descalificaciones.

No existe pan integral en ninguna parte salvo que te muelas tu el trigo.

Lo de contar calorias ya esta mas perecid que Tutankamon.

Si no elevas el nivel de insulina en sangre es virtualmente imposible engordar.

 

[nief]

No existe pan integral en ninguna parte salvo que te muelas tu el trigo.

Lo de contar calorias ya esta mas perecid que Tutankamon.

Si no elevas el nivel de insulina en sangre es virtualmente imposible engordar.

Doy fe. Engordas 1 kg o 2 y luego pasan cosas

Calor terrible
Angustia al intentar comer mas
Sensacuon de estar lleno todo el dia
No paras quieto. No estas tranquilo solo tienes pensamientos de hacer y hacer cosas

Sin insulina dificil


Calculo que es como intentar adelgazar con insulina. Que tiene el efecto contrario

 

[Karlos Smith]

Y si aplicas el mismo nivel de exigencia a todo, tampoco puedes comer carne, ni vegetales ni nada.

Los estudios que afirman que el pan integral reduce el riesgo de cáncer valoran el consumo de pan integral del que está a la venta al público, no de pan fabricado por indígenas en cabañas junto al Kilimanjaro.

Otro supuesto experto vertiendo consignas, y van....

Te repito que lo que vas a encontrar en panaderias industriales es harina blanca con fibra añadida, pero eso no es integral.

Simplemente no se fabrica ni se encuentra de forma facil. Seria un pan entre un millon, recomendar eso es falaz.

Ademas seria integral, si existiese, del mismo trigo moderno transgenico de baja calidad. En cualquier caso, poco recomendable.

 

[Karlos Smith]

Médico falso? No digas tonterías.

Y qué comes tú que está exento de cualquier proceso industrial desde su misma creación?

Charlatán de feria.

La virgen que rapido estas de guardia.

 

[Karlos Smith]

Es que no necesito leer un hilo lleno de descalificaciones cuando tengo conocimientos que exceden por mucho el 99% de lo que se habla en el mismo. Además yo no me centro en el mero engorda/no engorda, sino en la SALUC.

1) Todo alimento altamente calórico engorda, dependiendo de la cantidad que se tome, por supuesto. Pero es que, además, el AOVE hay que consumirlo independientemente de sus efectos sobre el peso, por sus efectos sobre la salud.

2) He dicho PAN INTEGRAL, que tiene absorción lenta y entre otras cosas reduce sustancialmente el riesgo de cáncer. No tiene nada que ver con comer sobres de azúcar.

Pero claro, para saber estas cosas hay que leer cientos de estudios médicos, no un hilo de descalificaciones.

Te voy a meter al ignore por este post:
- Por hacerte pasar por médico (está muy visto).
- Por soltar la afirmación de contar calorías en este hilo (vergonzoso).
- Por vender pseudopan integral con nombre "saludable" (aquí no cuela).

Otro usuario a sueldo a la lista de ignorados.

 

[El buho pensante]

Os agradezco los a los 2 @Raptor @Karlos Smith , por favor no os peleeis

Lo del Sandwitch lo descarto, el gluten me sienta mal, me causa embotamiento mental y problemas en la piel entre otros. Tampoco pienso que sea como el azúcar, puesto que en azúcar es sacarosa, un 50% fructosa, algo bastante dañino a medio plazo. Pero en cualquier caso, las harinas las descarto

En cuanto al cancer y el pan integral, como es posible reduzca las posibilidades de cancer? Comparado con que? Que tipo de cancer? Puedes facilitarme el paper?

Por otro lado, que habeis comentado, la grasa tengo entendido por nuestro brillante compañera @Smiling Jack que puede engordar si va acompañado de producto insulinogenos, no porque se almacene sino porque reduce las necesidades energeticas y eso hace que almacenemos más glucidos en forma de grasas

 

[Karlos Smith]

Os agradezco los a los 2 @Raptor @Karlos Smith , por favor no os peleeis

Lo del Sandwitch lo descarto, el gluten me sienta mal, me causa embotamiento mental y problemas en la piel entre otros. Tampoco pienso que sea como el azúcar, puesto que en azúcar es sacarosa, un 50% fructosa, algo bastante dañino a medio plazo. Pero en cualquier caso, las harinas las descarto

En cuanto al cancer y el pan integral, como es posible reduzca las posibilidades de cancer? Comparado con que? Que tipo de cancer? Puedes facilitarme el paper?

Por otro lado, que habeis comentado, la grasa tengo entendido por nuestro brillante compañera @Smiling Jack que puede engordar si va acompañado de producto insulinogenos, no porque se almacene sino porque reduce las necesidades energeticas y eso hace que almacenemos más glucidos en forma de grasas

No es pelea hombre, en el hilo entran usuarios falsos a montones pero algunos dan el cante demasiado.

Ese usuario va con perfil de hace unos meses y claramente desinformando. El que quiera que lo lea yo lo tengo claro.


"Brillante compañera"
Siempre he pensado que Smiling es un señor pero "nunca digas jamaras jamon"

 

[El buho pensante]

No es pelea hombre, en el hilo entran usuarios falsos a montones pero algunos dan el cante demasiado.

Ese usuario va con perfil de hace unos meses y claramente desinformando. El que quiera que lo lea yo lo tengo claro.


"Brillante compañera"
Siempre he pensado que Smiling es un señor pero "nunca digas jamaras jamon"

Se me fue la vocal, siento la transgenerización

 

[Sens]

Yo sí lo he leído y te lo paso por .epub o .mobi si lo quieres leer.

Todo mentiras de los hipocondriacos. El mundo entero vive feliz de tener el trigo y se vive más años que nunca pero los hipocondriacos se inventan cosas sin fundamento.

El pan y los hidratos engordan mucho pero son la solución para que la población mundial no pase hambre de manera muy barata y muy sana. Gracias al pan el mundo se multiplicó por miles de millones y vive más que nunca. Lo demás son exageraciones y te encontrarás los mismos estudios negativos de la carne el pescado las verduras y de todo.

No sé qué le ves de bueno a que la población sea cada vez más. El plan es justo el contrario, reducirla para el 2030.

 

[Smiling Jack]

No es pelea hombre, en el hilo entran usuarios falsos a montones pero algunos dan el cante demasiado.

Ese usuario va con perfil de hace unos meses y claramente desinformando. El que quiera que lo lea yo lo tengo claro.


"Brillante compañera"
Siempre he pensado que Smiling es un señor pero "nunca digas jamaras jamon"

¿Esta usted asumiendo mi género porque mi avatar sea un señor con una barba en la que podrías perder una cigüeña?

 

[nief]

Calculadora higado graso

Si no sabes tu nivel de ggt usa 10
Si no sabes trigliceridos usa 100

Al final importa mas la cintura

 

[Gort]

Calculadora higado graso

Si no sabes tu nivel de ggt usa 10
Si no sabes trigliceridos usa 100

Al final importa mas la cintura

Me ha dado un 1% sin saber "ggt" (he puesto 10). Poca probabilidad dice.