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La fiebre por los agonistas del GLP-1, como Ozempic y Mounjaro, ha arrasado el mercado farmacéutico: las ventas globales alcanzan los 60.000 millones de dólares y se proyectan 150.000 millones para 2030. Pero detrás del boom adelgazante, el debate sobre su seguridad a largo plazo se encona.
leí por ahi, si lo que vas a comer tiene una lista de ingredientes: no lo comas.Te recomendaría por este orden:
- Cuida tus ritmos circadianos, levántate al amanecer y échate cuando se meta el sol. No uses luz artificial blanca de noche.
- Estate en el exterior todo lo que puedas. Que te dé el sol el número máximo de horas posible. Tendrás que hacer el callo solar, empieza tomando el sol media hora y ve añadiendo tiempo poco a poco. Por supuesto sin cremas ni gafas de sol.
- Come siempre de día, 2 veces, máximo 3.
- Respeta el descanso, duerme todo lo que puedas, 6-8 horas es lo ideal.
- Haz todo lo posible para controlar tu estrés. Mientras tengas cortisol en sangre no quemarás grasa. Lee, medita, yoga, lo que haga falta.
- La diabetes tipo 2 se cura con dieta cetogénica y ayuno. Te recomiendo que leas los libros del doctor Jason Fung
- Es de perogrullo, pero come sólo aquello que se pueda cultivar, pescar o cazar sin contar calorías.
- Haz ejercicio si te gusta, moderado y de fuerza, SIEMPRE en el exterior.
- Las estatinas son un medicamento controvertido. Además de ser muy peligroso como buen medicamento no soluciona nada, sólo hace que mantengas en rango unos numeritos que se inventan unos señores. Si haces lo que te he dicho anteriormente tu LDL y HDL se regulará de forma natural en 6 meses. Lee sobre cómo se crea y regula el colesterol. Tendrás que buscar un poco para encontrar info buena, la "oficial" es pura cochambre.
- Por supuesto, no tomes ozempic. Es efectivo pero no se conocen los efectos a largo plazo. De todas maneras si pesaras 200 kilos y tu salud corriera grave peligro (no es tu caso) yo me esperaría a la retatrutida, es triple agonista y pulveriza a los demás. Aún está en fase tres y en breve se aprobará en europa por la EMA
Que el médico diga lo que quiera, seguramente por los intereses de las farmacéuticas. El que tiene que DECIDIR es él. Dejemos de delegar las decisiones importantes a otros.Mi mujer ha tomado mounjaro. Yo no estoy de acuerdo con estas cosas, pero por supuesto no me ha hecho caso.
Eso sí, lo ha tomado pero también ha cogido una disciplina alimenticia en estos dos últimos años propia de elogio.
El resultado es que vuelve a tener buen tipo, ha perdido muchos kilos y además ya da bien en los análisis de sangre.
Tengo sentimientos encontrados porque pienso que estas medicinas tarde o temprano mostrarán sus efectos secundarios no deseados, pero por ahora todo ha sido beneficios.
Por supuesto el que te tiene que decir todo esto es tu médico.
Qué sabrá un médico que no sepa alguien que ve videos de YouTube...Que el médico diga lo que quiera, seguramente por los intereses de las farmacéuticas. El que tiene que DECIDIR es él. Dejemos de delegar las decisiones importantes a otros.
El médico sabe lo que le imponen que sepa y trabaja la medicina según los esquemas que le dictan.Qué sabrá un médico que no sepa alguien que ve videos de YouTube...
Estoy de acuerdo contigo excepto con lo del callo solar. Sí a tomar el sol, pero no el máximo número de horas posible. Un rato al amanecer, otro a mediodía, y otro por la tarde.Te recomendaría por este orden:
- Cuida tus ritmos circadianos, levántate al amanecer y échate cuando se meta el sol. No uses luz artificial blanca de noche.
- Estate en el exterior todo lo que puedas. Que te dé el sol el número máximo de horas posible. Tendrás que hacer el callo solar, empieza tomando el sol media hora y ve añadiendo tiempo poco a poco. Por supuesto sin cremas ni gafas de sol.
- Come siempre de día, 2 veces, máximo 3.
- Respeta el descanso, duerme todo lo que puedas, 6-8 horas es lo ideal.
- Haz todo lo posible para controlar tu estrés. Mientras tengas cortisol en sangre no quemarás grasa. Lee, medita, yoga, lo que haga falta.
- La diabetes tipo 2 se cura con dieta cetogénica y ayuno. Te recomiendo que leas los libros del doctor Jason Fung
- Es de perogrullo, pero come sólo aquello que se pueda cultivar, pescar o cazar sin contar calorías.
- Haz ejercicio si te gusta, moderado y de fuerza, SIEMPRE en el exterior.
- Las estatinas son un medicamento controvertido. Además de ser muy peligroso como buen medicamento no soluciona nada, sólo hace que mantengas en rango unos numeritos que se inventan unos señores. Si haces lo que te he dicho anteriormente tu LDL y HDL se regulará de forma natural en 6 meses. Lee sobre cómo se crea y regula el colesterol. Tendrás que buscar un poco para encontrar info buena, la "oficial" es pura cochambre.
- Por supuesto, no tomes ozempic. Es efectivo pero no se conocen los efectos a largo plazo. De todas maneras si pesaras 200 kilos y tu salud corriera grave peligro (no es tu caso) yo me esperaría a la retatrutida, es triple agonista y pulveriza a los demás. Aún está en fase tres y en breve se aprobará en europa por la EMA
Mounjaro.Me lo estoy planteando seriamente, tengo diabetes tipo 2, tomo pastillas para el azúcar y obesidad, mido 1,74 y peso 88 kilos, sobre todo tengo panza, ¿cómo lo veis? También tomo atorvastatina y fenofibrato.
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Me lo estoy planteando seriamente, tengo diabetes tipo 2, tomo pastillas para el azúcar y obesidad, mido 1,74 y peso 88 kilos, sobre todo tengo panza, ¿cómo lo veis? También tomo atorvastatina y fenofibrato.
si tiene mas de 3 ingredientes creo que es.leí por ahi, si lo que vas a comer tiene una lista de ingredientes: no lo comas.
- Cuida tus ritmos circadianos, levántate al amanecer y échate cuando se meta el sol. No uses luz artificial blanca de noche.Te recomendaría por este orden:
- Cuida tus ritmos circadianos, levántate al amanecer y échate cuando se meta el sol. No uses luz artificial blanca de noche.
- Estate en el exterior todo lo que puedas. Que te dé el sol el número máximo de horas posible. Tendrás que hacer el callo solar, empieza tomando el sol media hora y ve añadiendo tiempo poco a poco. Por supuesto sin cremas ni gafas de sol.
- Come siempre de día, 2 veces, máximo 3.
- Respeta el descanso, duerme todo lo que puedas, 6-8 horas es lo ideal.
- Haz todo lo posible para controlar tu estrés. Mientras tengas cortisol en sangre no quemarás grasa. Lee, medita, yoga, lo que haga falta.
- La diabetes tipo 2 se cura con dieta cetogénica y ayuno. Te recomiendo que leas los libros del doctor Jason Fung
- Es de perogrullo, pero come sólo aquello que se pueda cultivar, pescar o cazar sin contar calorías.
- Haz ejercicio si te gusta, moderado y de fuerza, SIEMPRE en el exterior.
- Las estatinas son un medicamento controvertido. Además de ser muy peligroso como buen medicamento no soluciona nada, sólo hace que mantengas en rango unos numeritos que se inventan unos señores. Si haces lo que te he dicho anteriormente tu LDL y HDL se regulará de forma natural en 6 meses. Lee sobre cómo se crea y regula el colesterol. Tendrás que buscar un poco para encontrar info buena, la "oficial" es pura cochambre.
- Por supuesto, no tomes ozempic. Es efectivo pero no se conocen los efectos a largo plazo. De todas maneras si pesaras 200 kilos y tu salud corriera grave peligro (no es tu caso) yo me esperaría a la retatrutida, es triple agonista y pulveriza a los demás. Aún está en fase tres y en breve se aprobará en europa por la EMA
Me lo estoy planteando seriamente, tengo diabetes tipo 2, tomo pastillas para el azúcar y obesidad, mido 1,74 y peso 88 kilos, sobre todo tengo panza, ¿cómo lo veis? También tomo atorvastatina y fenofibrato.