Se supone que sí lo distingue la báscula.
¿Cómo funciona una báscula de bioimpedancia para medir nuestro porcentaje de masa grasa?
A mi me sale el IMC también. 28,4
20 centimos me cuesta, hay también de un euro pero no sé que más llevará.
Hombre, la bioimpedancia es mejor que nada, pero es un sistema con mucha dispersión de medida, por lo que hace difícil seguir los pogre.
Supongo que la báscula de la farmacia será de esas que pesan, miden y tienen dos asas que permiten hacer la medición de la impedancia.
Supongo también que por el euro, lo que le darán extra será esto último.
El IMC no es más que una fórmula general y aproximada que introduce el dato de la altura en el cálculo (por aquello de que es absurdo pensar que tengan que pesar lo mismo Torrebruno y Pau Gassol):
IMC = masa (kg)/ altura^2 (m^2)
Así, con sus 1,83 y 95 kg, su IMC es 28,367 ~ 28,4
El % de grasa corporal es otra cosa. Se trata de, por diferentes medios (más o menos aproximados, más o menos fiables) estimar qué porcentaje de su peso corporal se debe a los diferentes "flotadores" ubicados por todo el cuerpo.
La ventaja de ese indicador es que distingue inequívocamente a las personas con exceso de peso (léase: exceso de grasa) de otras que,
aún pesando y midiendo lo mismo, están más musculados, o tienen huesos más fuertes, o una complexión más recia.
Un hombre de su talla con un 15% de grasa corporal no está rellenito, pese 70 kg o pese 95 kg.
En cambio, se puede medir 1,83 y pesar 70 kg y estar rellenito (mucha grasa visceral acumulada, flotador, ginecomastia, pero sarcopenia grave, es decir, muy poca musculatura, y osteopenia, es decir, huesos débiles), y se puede medir 1,83 y pesar 95 kg y estar en óptima forma (el ejemplo que me viene es el de los
linebackers del fútbol americano, auténticas máquinas de puro músculo con % de grasa por debajo de 10)
Sobre la bioimpedancia: es un sistema rápido y nos da una medición aproximada del % de grasa, pero los resultados dependen de demasiados factores externos (temperatura, hidratación, sudoración de las manos, momento del día, etc.), lo cual causa una gran dispersión de resultados. Es decir, que tres mediciones en tres momentos diferentes de un mismo día podrían arrojar resultados que fluctúan en más de un 10% (lo cual no es muy bueno si está uno haciendo un
seguimiento)
Un servidor de usted prefiere el sistema de la Marina Americana, que usa una cinta métrica en cuello y cintura y una formulita empírica muy contrastada, es rápida, es gratis y tiene una menor variabilidad.
Ya para nota, o para tener al menos una medición contrastada con la que comparar las de "andar por casa", tenemos los sistemas volumétricos (bodpod) que infieren el % de grasa en base a mediciones muy precisas del peso y volumen corporal, o ya para el
cum laude un escáner DEXA, que es capaz de distinguir con precisión entre masa grasa, masa magra y masa ósea (pero que cuesta de 100€ para arriba...)
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