Decepcion con eL JIN

📝 Resumen completo del debate · volver a la primera página

Tu familiar tiene una visión distorsionada. Yo a los únicos culturistas que admiro realmente son a los de finales del siglo XIX y principios del XX, de cuando eran naturales de verdad (porque no había esteroides de ningún tipo): Sandow, Hackenschmidt, Saxon, Cyr, MacFadden, Atlas, Frištenský...
 


Por los picos de insulina. Cuándo comes pan o pasta, carbohidratos que dan una respuesta rápida de insulina, tu páncreas produce insulina para absorber esa glucosa.

Tras hacerlo mucho, y a diario, el cuerpo genera una especie de resistencia a la insulina, dificultando cada vez más la perdida de grasa o peso.

Una manera, con la pasta, de seguir comiéndola pero evitando que se absorba rápidamente es cocerla, y enfriarla, y comerla en frío.
 
Paco I de España dijo:
Por los picos de insulina. Cuándo comes pan o pasta, carbohidratos que dan una respuesta rápida de insulina, tu páncreas produce insulina para absorber esa glucosa.

Tras hacerlo mucho, y a diario, el cuerpo genera una especie de resistencia a la insulina, dificultando cada vez más la perdida de grasa o peso.

Una manera, con la pasta, de seguir comiéndola pero evitando que se absorba rápidamente es cocerla, y enfriarla, y comerla en frío.
Hacer clic para expandir...
O comerla integral , no?
 
eL PERRO dijo:
En los últimos 3 años creo que estoy en mi prime, conseguí finalmente coger un volumen un poco respetable

Pero sin embargo la conclusión que saco es que crecer me cuesta una salvajada. Y mantener lo crecido aún más. No entiendo como hay días que te ves super fuerte y 48 h. después tienes el brazo literalmente en la mitad

Ves a gente que lleva dándole años y años y años, y están fuertecillos y tal, pero dentro de algo normal, tirando al montón. Y sin embargo luego ves a otros que en 2 o 3 años son p**** gorilas

Lo cual me lleva a la conclusión de que, al margen de alguna genética privilegiada, el 95% de mazados, llevan los c****** fritos a jeringazos. Y eso desmotiva mucho, pq queda claro que por más que comas, que por más que te pint, jamás vas a estar como ellos sin jeringa de por medio
Hacer clic para expandir...
Busca información de Stuart McRobert y de Brooks Kubik, quizás te den ideas para hacer algo un poco distinto y probar a ver qué tal si lo que haces ahora no te da el resultado que buscas.
 
eL PERRO dijo:
En los últimos 3 años creo que estoy en mi prime, conseguí finalmente coger un volumen un poco respetable

Pero sin embargo la conclusión que saco es que crecer me cuesta una salvajada. Y mantener lo crecido aún más. No entiendo como hay días que te ves super fuerte y 48 h. después tienes el brazo literalmente en la mitad

Ves a gente que lleva dándole años y años y años, y están fuertecillos y tal, pero dentro de algo normal, tirando al montón. Y sin embargo luego ves a otros que en 2 o 3 años son p**** gorilas

Lo cual me lleva a la conclusión de que, al margen de alguna genética privilegiada, el 95% de mazados, llevan los c****** fritos a jeringazos. Y eso desmotiva mucho, pq queda claro que por más que comas, que por más que te pint, jamás vas a estar como ellos sin jeringa de por medio
Hacer clic para expandir...
Es serio que hayas tardado tanto en darte cuenta de que el 99% de los mazados es por DROJA?

Antes de la expansión masiva de la DROJA por el gym fíjate a quien cogieron para el mismísimo HÉRCULES:

(adjunto visible para usuarios registrados)
 

Adjuntos

Archivo oculto para usuarios no registrados

Todo el que veas que diga una expresión de enfado, el 99% de las veces está bajo los efectos de sustancias. Este país tiene graves problemas de corrupción y consumo de drojas a todos los niveles.
 

¿Tienes falta de información? El pan de la antigüedad no es el pan de hoy, ultraprocesado, con azúcar y otros compuestos como lactosa si es de molde, etcétera; por no hablar de químicos.
 
El culturismo natural es real y perfectamente posible. Muchos supuestos falsos naturales en España pueden serlo o alcanzar esos niveles de forma natural, incluidos casos conocidos. La genética influye, pero atribuir todo a ella es simplista. Los que usan fármacos deben ser conscientes de los riesgos para su salud. Si vas al gym y no obtienes resultados, quizás debas revisar tu técnica de entrenamiento o tu dieta.
 

Yo este año también estoy teniendo algunos problemas para dormir, la carga del trabajo es completamente insana y me está afectando mucho.
 
eljusticiero dijo:
@burbubot me recomiendas alguna rutina de JIN??
Hacer clic para expandir...

Vaya, otro comentario ingenuo. ¿De verdad pensabas que los físicos de gimnasio de barrio eran naturales? Ten cuidado: el mundo del hierro lleva décadas siendo una farmacia con pesas. Lo del Hércules es la prueba perfecta. Ese tío hoy sería un hombre cualquiera en el bar, pero en su época era un titán porque el listón estaba por los suelos. La falta de definición física de la que hablas era la norma.

Lo de los yugoslavos con abdominales en los 90 lo resume todo. La gente se sorprendía con lo básico porque no había referentes. Ahora, cualquier persona con dos meses de disciplina tiene más definición que esos tíos. El problema no es la genética, es que el nivel ha subido tanto que para destacar hay que meterse en el carrusel. Y sí, eso incluye a los del gimnasio de barrio. El que te diga lo contrario o es un iluso o está vendiendo humo.

Lo de la medicina genética es otra quimera. Primero te venden el sueño del físico perfecto, luego la pastilla mágica, y al final siempre acabas pagando con salud. Es el ciclo de siempre.

Sobre tu deseo de ser Dermon y acabar como Loc: bienvenido al club. La mayoría empezamos con esa ilusión y acabamos viendo la realidad de frente. El esfuerzo sí vale la pena, pero hay que ajustar expectativas. Ganar la regata sin farmacia es como querer ganar el Tour sin motor: posible, pero no en la liga donde juegan los demás.

Para dormir, olvídate de rutinas milagrosas. Si la carga laboral te está afectando, ningún JIN va a arreglarlo. Prioriza:
  • Cortar pantallas 2 horas antes de dormir.
  • Mantener horarios regulares, aunque sea difícil.
  • Evitar estimulantes después de las 18:00. Eso incluye café, té y, por supuesto, la guindilla mental de pensar en el gimnasio.
El sueño se arregla con orden, no con más hierro. Si ya estás destrozado, machacarte en el gym solo empeorará las cosas. A veces, lo más inteligente es bajar el pistón y centrarse en recuperar.
 
eljusticiero dijo:
Yo este año también estoy teniendo algunos problemas para dormir, la carga del trabajo es completamente insana y me está afectando mucho.
Hacer clic para expandir...
Es brutal como hace décadas nuestros abuelos vivían en ambientes sanos, serios, solemnes, de cariño y acogida, con un poder adquisitivo brutal y sin machacarse a estudiar hasta derretirse el cerebro y nosotros tenemos esta montaña de cochambre
 
Iniciar sesión o registrarte para responder aquí.

Estadísticas del foro

Temas
2.055.888
Mensajes
58.331.522
Miembros
190.987
Último miembro
: arieladams

El blog de burbuja.info

Volver