dormir en una esterilla

Dormir en el suelo con una esterilla no es lo mismo que con tres​

Dormir en el suelo es una decisión de consumo que se toma por dos motivos opuestos: ahorrar espacio y dinero, o buscar un descanso que el colchón no da. La duda razonable es si una sola esterilla aísla lo suficiente o si hacen falta varias capas para que el frío y la dureza no pasen factura. La respuesta corta: apilar esterillas cambia el grosor y el aislamiento térmico, no la presión atmosférica.

Qué cambia de verdad entre una esterilla y tres​

Una esterilla hace una cosa: separar el cuerpo del suelo. El suelo absorbe calor y devuelve dureza, y la esterilla amortigua ambas cosas en función de su densidad y su espesor. Tres esterillas apiladas equivalen a triplicar ese espesor, lo que reparte mejor la presión en caderas y hombros y añade una barrera extra contra el frío que sube desde abajo. Ahí acaba la física útil.

La idea de que dormir más alto implica una mayor presión atmosférica no se sostiene: veinte centímetros de altura no alteran de forma perceptible la presión del aire. Y colocar las esterillas una al lado de otra, en lugar de apiladas, tampoco mejora la amortiguación. Solo permite estirarse más.

Esterilla, saco de dormir o futón: qué compensa​

La alternativa más socorrida es el saco. Su función no es la del colchón: protege la esterilla del contacto con el suelo y, sobre todo, abriga. Los hay de verano, con una cremallera larga que deja sacar los pies cuando la noche es templada; un detalle que parece una tontería y cambia la noche entera. Se duerme encima del saco, no dentro, y eso genera un doble fondo.

Para uso fijo, el futón gana en comodidad y pierde en casi todo lo demás: ocupa, pesa y cuesta. La esterilla sigue siendo la opción que se recoge y se guarda en un armario.

Con una esterilla se duerme. Con tres, algo mejor. Nadie ha puesto todavía una cifra a ese «algo mejor», ni ha fijado a partir de qué noche el suelo empieza a cobrarse en cervicales.