ibizamaster
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Porque no les gusta el deporte, solo es para atraer a las mujeres, por tanto no hacen cardio, no hacen abdominales, se meten algún cicloturismo sano etc
El gimnasio ha destrozado la vida de muchos hombres
- Autor del tema Cristopher rodrigues
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XRL
Madmaxista
y además tienen que pagar igual para acostarse con cualquier persona o cortesana
Conde Duckula
Será en Octubre
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Entonces es que eres un pancitas. Ya decía yo. Y a todo esto, ¿qué más te da si total, si a ti no te gustan las mujeres? Pero vamos, antes de insultar busca el estudio. Trabajo que no voy a hacer por ti, porque me saltarías con otra tontería que tendría que desmontar y así hasta el infinito. Así que bueno, sigue repitiendo tus tonterías.
Felson
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No sé si la vida, pero los pies llenos de hongos, sí.
ibizamaster
Madmaxista
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Xk no se construyen las casas por el tejado, la estética viene por tener un cuerpo fuerte y un cuerpo fuerte x tener un cuerpo sano y para estar sano tienes que tener hábitos y constancia
Eres muy menso, eres g********* y probablemente eres m******. Ignore.
Aquila Verreauxii
Himbersor
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Para eso lo más rápido y fácil son las pesas, no te pondrás así de otra forma.
Johnny Bravo
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¿Cómo haces entrenamiento de fuerza en el aire libre? Porque lo aeróbico es contrario a la fuerza. Con calistenia algo puedes hacer pero la ganancia de músculo (y fuerza) es limitada y hay ciertos grupos que no va a poder ejercitar bien.
Y buenos por lo que escribes, pocos gimnasios has pisado. Primero, muy poca gente está 2/3 horas al día ahí te flipas un poco, segundo dices que no hay ventilación, eso te lo compro en los 90 primeros 2000, ahora no.
Típico forero que habla sin saber, en fin.
Conde Duckula
Será en Octubre
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Ea ea, lo que eres ya nos lo ha dicho. Ahora sigue inventandote historietas de que ligas con gays de todo el mundo, pero en otro hilo, este no es de los tuyos.
Conde Duckula
Será en Octubre
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Lo que dije.
Vamos, que te has descubierto solo.
De hecho las mujeres valoran la fuerza física más que otro aspecto. Cosa de la que no vais sobrados los que tienen sobrepeso.
Pero sigo sin entender que más te da, si según tú, eres un trucho.
Mira la mujer de llados, ese tío es evidentemente lgtb. Y eso es lo que te pasa a ti.
Lo que manipulas.
Vamos, que te has descubierto solo.
De hecho las mujeres valoran la fuerza física más que otro aspecto. Cosa de la que no vais sobrados los que tienen sobrepeso.
Pero sigo sin entender que más te da, si según tú, eres un trucho.
Mira la mujer de llados, ese tío es evidentemente lgtb. Y eso es lo que te pasa a ti.
Efectivamente. Es infinitamente más sano darte un paseo por el campo, pararte y hacerte unas flexiones, abdominales y sentadillas que estar metido en ese lugar llamado gimnasio.
En tus rutinas en esos 3 dias/sem.: ¿a qué ejercicios das prioridad con los que hayas notado una notable mejoría respecto a esas dolencias de origen laboral?
Última edición:
Imagino que te estarás refiriendo a la calistenia.
De todas formas no veo que haya tanta incompatibilidad entre ambos. Y por supuesto: con metas razonables, no veo pq no.
Gimnasio en el muro
m****** seguro
Discrepante Libre
Moriré remando o en la III Guerra Mundial.
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Seguí una tabla que en la aplicación de VIVAGYM en el apartado "Entrenos" se llama: PUESTA A PUNTO, que es un circuito que pasa por tren superior e inferior, casi todo con máquinas. Un poco rollo porque a la máquina va todo el mundo y muchas veces estan ocupadas y tienes que variar el orden que no es recomendable, creo.
Aunque yo sobre todo daba hincapié a Pecho, Espalda, Biceps y Triceps y cardio: 2 días a la semana elíptica y un día cinta de correr.
Ahora he empezado otra rutina más corta y concentrada, recomendada por la IA para mi caso, a ver que tal.
Pero claro, cada uno es un mundo. Mido 1.87 y peso 92 kgs y tengo 48 años, en proceso de banana total
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Javier.Finance
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Pienso que es mejor calistenia, por desgracia tendré que apuntarme en octubre
Por lo que dices, tampoco veo una rutina muy especial. Creí que a nivel de espalda (lo más sufrida en casos como el tuyo por tu desempeño laboral) incidías más en algunos tipos de ejercicios concretos.Seguí una tabla que en la aplicación de VIVAGYM en el apartado "Entrenos" se llama: PUESTA A PUNTO, que es un circuito que pasa por tren superior e inferior, casi todo con máquinas. Un poco rollo porque a la máquina va todo el mundo y muchas veces estan ocupadas y tienes que variar el orden que no es recomendable, creo.
Aunque yo sobre todo daba hincapié a Pecho, Espalda, Biceps y Triceps y cardio: 2 días a la semana elíptica y un día cinta de correr.
Ahora he empezado otra rutina más corta y concentrada, recomendada por la IA para mi caso, a ver que tal.
Pero claro, cada uno es un mundo. Mido 1.87 y peso 92 kgs y tengo 48 años, en proceso de banana total