pepitogruñon
Himbersor
- Desde
- 5 Abr 2026
- Mensajes
- 4.350
- Fruta
- 4.102
Ayer vi la entrevista a Ander Basurto, campeón del mundo en culturismo natural, que ha sido acusado de utilizar esteroides por toda la comunidad oscura del fitness a raíz de unas analíticas que publicó él mismo y en donde su testosterona estaba por los suelos (como ocurriría después de un ciclo).
(imagen visible para usuarios registrados)
La verdad... su punto de definición sostenido tanto tiempo es raro de ver, muy poco habitual y de por si sospechoso, pero no así tanto su masa muscular perfectamente alcanzable.
Resumen al margen de la polémica:
Mientras más volumen semanal metas mejor, todo el que puedas recuperar concretamente. 5 días. Y máquinas muy superiores a básicos al contrario de lo que pregona Segarro.
NEET: 10.000/20.000 pasos como base lo cual es el equivalente a caminar 3 horas al día, una pasada honestamente.
(imagen visible para usuarios registrados)
La verdad... su punto de definición sostenido tanto tiempo es raro de ver, muy poco habitual y de por si sospechoso, pero no así tanto su masa muscular perfectamente alcanzable.
Resumen al margen de la polémica:
Mientras más volumen semanal metas mejor, todo el que puedas recuperar concretamente. 5 días. Y máquinas muy superiores a básicos al contrario de lo que pregona Segarro.
NEET: 10.000/20.000 pasos como base lo cual es el equivalente a caminar 3 horas al día, una pasada honestamente.
Última edición: