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6 h/semana de entrenamiento de fuerza es una bestialidad.
Submarinismo:
Un deporte en un entorno hostil, incompatible con la vida. Sólo un complejo equipo separa al practicante de la fin.
Riesgo por hora de práctica de 96 :8: veces el riesgo de la hora de conducir un coche, que es lo más peligroso que una persona normalmente hace.
6 h/semana de entrenamiento de fuerza es una bestialidad.
Yo estoy bastante fuerte y no entreno más de 20 minutos/sesión, con unas 5 sesiones/semana.
El único deporte que practicamos en este foro es la apertura de bolsas de doritos
Como he dicho, en realidad estás la mayoría del tiempo escuchando música o de tertulia
Como he dicho, en realidad estás la mayoría del tiempo escuchando música o de tertulia.
Si contamos únicamente el momento del levantamiento, no creo que sea más de una hora a la semana.
6 horas a la semana entrenando fuerza es lo mínimo para competir.