¿Consejos para bajar el colesterol?

[Paco I de España]

Sí, de hecho hay una manera de que sin cambiar la dieta pases a ser un tío súper sano

Deporte y mucho.

Algo así como 40-50 minutos entrenamiento de fuerza 5 días por semana y caminar 12-15 mil pasos. Soy generoso y no te pongo a correr que la gente lo odia. Sólo que 3-4 días a la semana le metes puños a un saco de boxeo 20-25 minutos además de los 40-50 minutos de fuerza y los pasos ( obligatorios todos los días ).

 

[François]

No, pero puedes comer aguacates y dicen que las manzanas también van bien.

 

[Síntesis]

Cenar 3 veces a la semana sardinilas

 

[llabiegu]

Dentro de unos años diran que tener el colesterol bajo es un problema. No paran de bajar el mivel minimo para poder recetar la pastillita de por vida a cada ve mas gente. Por cierto ya hay estudios que vinculan un colesterol bajo con el alzeimer

 

[Paco I de España]

Entonces no deberías tener problemas de colesterol.

Puede que tengas antecedentes familiares con hipercolesterolemia. O que abuses de grasas trans , como lácteos, carnes rojas...aceite de palma...

O que no comas suficiente fibra: frutas, verduras, legumbres, avena...que facilita que elimines colesterol del malo

 

[n_flamel]

Bajar el colesterol es un error.

Quita azúcar y Carbs y mete grasas no procesadas y olvida el colesterol

 

[ashe]

Arroz rojo

Bajar el colesterol es un error.

Quita azúcar y Carbs y mete grasas no procesadas y olvida el colesterol

Dieto keto vamos

 

[NOGUEROLES]

(mensaje citado en revisión)

8 minutos de vídeo.



Tener el colesterol alto no tiene por qué ser malo, este señor es el doctor Dihinx, fallecido recientemente en un accidente.

Lo que recomienda este señor es que elimine de su dieta NO las grasas de calidad ( mantequilla, nata,etc) sino el azúcar y los procesados.

 

[Vanderwilde.]

Lo primero es cómo sabes que lo tienes alto, porque a mí un papel que según sus criterios ponen lo que quieren, no me vale.

De todas maneras lo mejor es el agua destilada. No, la que venden para las baterías no, esa es mala. La que sacan estos cacharros. Llevo dos años bebiendo y cocinando con ese agua, y si hoy se me rompe el destilador pido otro urgente. Ya no es dejar de beber contaminantes -ustedes no sabéis lo que se queda en el destilador-, ya es que toda la suciedad inorgánica la va sacando fuera del cuerpo. Beber H2O pura hasta "engancha".



(adjunto visible para usuarios registrados)

 

[n_flamel]

Lo primero es cómo sabes que lo tienes alto, porque a mí un papel que según sus criterios ponen lo que quieren, no me vale.

De todas maneras lo mejor es el agua destilada. No, la que venden para las baterías no, esa es mala. La que sacan estos cacharros. Llevo dos años bebiendo y cocinando con ese agua, y si hoy se me rompe el destilador pido otro urgente. Ya no es dejar de beber contaminantes -ustedes no sabéis lo que se queda en el destilador-, ya es que toda la suciedad inorgánica la va sacando fuera del cuerpo. Beber H2O pura hasta "engancha".



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no tienes que añadirle sal o minerales de alguna forma?

 

[n_flamel]

la campaña contra el colesterol es una auténtica conspiración contra la salud cognitiva de la población occidental. El cerebro está hecho de colesterol

https://twitter.com/x/status/2026672347697037674

 

[chollero]

[...]

 

[Max Aub]

¿Todavía hay gente que cree esa teoría sobre el colesterol?

 

[Arista]

Lo del colesterol malo lo promovieron algunas empresas en USA para eclipsar los estudios que culpaban al azúcar e hidratos rápidos.

 

[yuriapc]

El colesterol como mucho es un factor de riesgo, nada mas, como muchos otros.

LLevan ya dos años insistiendo el medico con que tome pastillita porque estoy ligeramente por encima del limite, pues va a ser que no

 

[n_flamel]

Lo más difícil del colesterol alto en estos tiempos de industria farmacéutica es tenerle que explicar a tu médico que no lo quieres bajar ni corregir.

 

[Conde Duckula]

Aparte de azúcar sal bollería pan pizza harinas procesados etc.

¿Se puede bajar el colesterol quitando todo eso pero comiendo mantequilla panceta carne queso etc?

Te va a sorprender bastante. Pero todo el que conozco que ha probado este método se le ha regulado hasta clavarlo.
Dos altramuces secos, no en salmuera, secos. En ayunas. Te los tragas como si fueran cápsulas.

Tienen este aspecto.
(adjunto visible para usuarios registrados)

Parece una magufada pero no lo es. De hecho el primero que lo probó en mi familia fue por recomendación de un médico.

 

[Cafalsk28]

(mensaje citado en revisión)

Dile a tu médico que busque otra opinión por no decir otra cosa

 

[Cafalsk28]

Deficiencia crónica de vitamina d en un país como España, que no falta el sol…..la vitamina D y todas las hormonas esteroideas se forman a partir del colesterol, ese es el problema actual con las deficiencias de vitamina D y hormonas sensual. Hace 30 años en España un colesterol total de 300 estaba bien visto por la comunidad médica. Ahora comparad la salud y vitalidad de las generaciones de hace 30 años para atrás y las actuales

 

[kikepm]

Sin colesterol no hay vida.