pepitogruñon
Himbersor
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Bueno, queridos compañeros, estamos en la familia y quería compartir una reflexión sobre el cuerpo.
En cada hilo sobre GYM aparece algún crítico a darte la tabarra y echar pestes de los gimnasios. Que si maravillas de la movilidad y su progenitora. Ya sabemos la opinión de este grupo. Lo cierto, y de aquí el hilo, es que quizá tengan algo de razón porque una cosa está clara:
En el GYM te pones grande. 100%.
Que forma parte del proceso, que el volumen y la definición, blablabla, rollos de gymrat, todo lo que tú quieras hermano pero ¿Y la talega? ¿Qué? ¿Y entrenar los ABS pa cuando?
El músculo que más se activa en una dominada, ¿Sabéis cuál es? Los ABS. Como dato me parece alucinante. Y efectivamente, tú vas a un parque de barras y allí están todos los jóvenes luciendo el palmito con ABS marcadísimos. Que sí, que son chavales, la edad, la genética y todo lo que quieras, pero....
Seamos honestos, tú no te has apuntado al gym para desarrollar cuadríceps hermano. Te importan poco los abductores y el femoral. Tú lo que buscas es un cuerpo bonito, estético, y eso es: funcional y bajo % grasa.
El GYM, y eso es tremendo facto, te da tamaño y si estás fuera de forma es la manera más fácil y mejor de pogre PERO hay que meter al menos un día de trabajo de TORSO con patrones básicos tipo flexiones, dominadas, fondos, dominadas australianas, planchas, abdominales, barritas, trono de rey, ABS... por un tema de propiocepción y por un tema de fortalecer el core.
El core fuerte y marcado es de lo atractivo de un cuerpo masculino.
Para qué quieres estas patas desproporcionadas que son una aberración:
(adjunto visible para usuarios registrados)
Pues eso quería compartir, que aunque los críticos sean casi todos personas que van al parque a ver torsos de chavales, lo cierto es que hay que trabajar la movilidad con ejercicios básicos y circuitillos extenuantes, aunque solo sea una vez en semana. Tampoco te vas a poner a hacer piruetas con 40 años...
En cada hilo sobre GYM aparece algún crítico a darte la tabarra y echar pestes de los gimnasios. Que si maravillas de la movilidad y su progenitora. Ya sabemos la opinión de este grupo. Lo cierto, y de aquí el hilo, es que quizá tengan algo de razón porque una cosa está clara:
En el GYM te pones grande. 100%.
Que forma parte del proceso, que el volumen y la definición, blablabla, rollos de gymrat, todo lo que tú quieras hermano pero ¿Y la talega? ¿Qué? ¿Y entrenar los ABS pa cuando?
El músculo que más se activa en una dominada, ¿Sabéis cuál es? Los ABS. Como dato me parece alucinante. Y efectivamente, tú vas a un parque de barras y allí están todos los jóvenes luciendo el palmito con ABS marcadísimos. Que sí, que son chavales, la edad, la genética y todo lo que quieras, pero....
Seamos honestos, tú no te has apuntado al gym para desarrollar cuadríceps hermano. Te importan poco los abductores y el femoral. Tú lo que buscas es un cuerpo bonito, estético, y eso es: funcional y bajo % grasa.
El GYM, y eso es tremendo facto, te da tamaño y si estás fuera de forma es la manera más fácil y mejor de pogre PERO hay que meter al menos un día de trabajo de TORSO con patrones básicos tipo flexiones, dominadas, fondos, dominadas australianas, planchas, abdominales, barritas, trono de rey, ABS... por un tema de propiocepción y por un tema de fortalecer el core.
El core fuerte y marcado es de lo atractivo de un cuerpo masculino.
Para qué quieres estas patas desproporcionadas que son una aberración:
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Pues eso quería compartir, que aunque los críticos sean casi todos personas que van al parque a ver torsos de chavales, lo cierto es que hay que trabajar la movilidad con ejercicios básicos y circuitillos extenuantes, aunque solo sea una vez en semana. Tampoco te vas a poner a hacer piruetas con 40 años...
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