Lifehack: echar legumbres de bote de cristal sobre ensaladas

Lifehack: echar legumbres de bote de cristal sobre ensaladas
Tres platos precocinados sanos y baratos son las menestras de verduras, los champiñones de lata y los Van bien con carne, pescado, pasta y casi todo. A pesar de la inflación de los últimos años, el que no come sano y barato es porque no quiere.
 
Tres platos precocinados sanos y baratos son las menestras de verduras, los champiñones de lata y los Van bien con carne, pescado, pasta y casi todo. A pesar de la inflación de los últimos años, el que no come sano y barato es porque no quiere.
La menestra de verdura y los champiñones en lata de sanos no tienen nada y de baratos... sale el kilo de menestra congelada casi igual que el kilo de pollo.
Muchísimo más sano, nutritivo y económico comprar un pollo entero y despiezarlo y deshuesarlo en casa, por 7€.
Da para comer varias veces y con los huesos se puede hacer un caldo.
La piel y los restos pegados al hueso para los gatos.
Se aprovecha todo.
 
La menestra de verdura y los champiñones en lata de sanos no tienen nada y de baratos... sale el kilo de menestra congelada casi igual que el kilo de pollo.
Muchísimo más sano, nutritivo y económico comprar un pollo entero y despiezarlo y deshuesarlo en casa, por 7€.
Da para comer varias veces y con los huesos se puede hacer un caldo.
La piel y los restos pegados al hueso para los gatos.
Se aprovecha todo.

Pues ya tienen que ser marcas de menestra premium para valer eso, hoyga. No le veo sentido a comparar el valor nutricional de la verdura con el del pollo o cualquier otra carne. Ambos son necesarios.
 
Un orurtazo a cebolla de la fuerte alimenta a una mesa.
 
Pues ya tienen que ser marcas de menestra premium para valer eso, hoyga. No le veo sentido a comparar el valor nutricional de la verdura con el del pollo o cualquier otra carne. Ambos son necesarios.
Mire usted en cualquier supermercado online el precio del kilo de menestra. La de marca blanca sale parecido el precio al kilo de pollo, la de marca premium dobla el precio del kilo de pollo.
Y como bien apunta el compañero @usuario , la menestra y las verduras en general son absolutamente prescindibles desde el punto de vista nutricional, la más absoluta NADA. Sirven para acompañar y dar sabor y textura, pero eso no son aspectos nutricionales, sino culinarios.
 
Que quieres que te cuente, hoy en día está al alcance de cualquiera que tenga un ordenador y sepa usar Google lo que aporta nutricionalmente las legumbres.

Que así en resumen son proteínas de bajísima calidad, antinutrientes que las hacen indigeribles ( por eso las legumbres sientan muy mal a TODO el mundo, porque estar hinchado echando gases 7 horas después de comer, es sentarse muy incómodo) y pues poco más...


Vamos, que puedes estar toda tú vida sin probar una legumbre y no habrás perdido absolutamente ningún nutriente beneficioso para tu organismo. Y tú intestino estará mucho más sano, de eso no hay ninguna duda

Lo mismo o casi podríamos decir de las verduras. Estás casi son incluso peor porque ni proteínas aportan , son antinutriente puro y duro
Tienen fibra, si estás estreñido te comes un buen plato de lentejas y raro será que no te hagan evacuar.

Y bien que alimentaron a generaciones enteras los potajes de fabas, garbanzos y lentejas con verduras y también, eso sí, con embutidos para aportar proteinas.
 
No.la verdura no es necesaria para nada.en pequeñísimas porciones y como acompañamiento de manera puramente saciante o lúdico pues ok, no te va a cancelar, pero necesarias no son para nada.


El valor nutricional de la verdura es CERO. No tiene calorías, no tiene proteínas, no tiene hidratos complejos....son incomibles si no es con un aliño por encima.....es la más absoluta nada. Agua con antinutrientes. Nada mas
Hoy mismo he visto un perro comer una zanahoria... Que la comia por amor al arte?
No soy partidario de las lentejas me parecen despojos gastronomicos pero un kiwi verde, una granada una buena zanahoria cruda sabe a gloria porque es nutritiva, si tiene nutrientes tiene buen sabor.
 
Hoy mismo he visto un perro comer una zanahoria... Que la comia por amor al arte?
No soy partidario de las lentejas me parecen despojos gastronomicos pero un kiwi verde, una granada una buena zanahoria cruda sabe a gloria porque es nutritiva, si tiene nutrientes tiene buen sabor.
No creo que un perro, que en ocasiones se come sus propias heces, sea una buena comparativa.
Respecto a las zanahorias crudas, tienen:
- Fitatos: que se unen a minerales impidiendo su absorción.
- Oxalatos: que forman piedras en el riñon.
- Bociogenos: que interfieren en la dinámica de la tiroides.
- Fibra: que siendo cruda, sin cocer, posee las paredes celulares intactas y es indigesta.
Y su supuesto beneficio, el aporte de betacaroteno, pro-vitamina A, es nutricionalmente escaso.
 
De las lentejas ni idea, lo mejor es que veas la etiqueta del bote directamente:

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El líquido que llevan los garbanzos no es agua, es más espeso. Yo los echo en un bol, lo lleno de agua, remuevo un poco y vacío el agua. Repito tres veces y ves que quedan sólo los garbanzos sueltos, sin restos del líquido espeso del bote.

Pero que dices, si tiras lo mejor!!!!!!!

Que te diria mi ama..

roto2 roto2


P D :

La marca blanca de Carrefour en alubias, garbanzos, etc son de Luengo...
 
hombre, las lentejas puedes comprarlas ya cocidas. Pero cocerlas tu mismo no te cuesta nada. Es mas las cueces el dia de antes y las dejas por ahi cocidas y listas.
 
Las conservas que yo compro en Carrefour.
Marca Pedro Luís.
Ya he dicho varias veces que Carrefour se ha puesto las pilas y tiene cosas de calidad.
No por nada me dejo 600/800€ cada mes solo en comer...
Los del Mercadona, bastante más baratos, tienen disulfito sódico E-385 añadido:

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Manda narices que cuantos menos aditivos llevan las cosas haya que pagarlas más caras.
 

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Los del Mercadona, bastante más baratos, tienen disulfito sódico E-385 añadido:

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Manda narices que cuantos menos aditivos llevan las cosas haya que pagarlas más caras.
Economía básica. Ponen ingredientes de baja calidad porque sale mucho mas barato y es legal.
Al final eres tú quien tiene que preocuparse por tu salud mirando cada cosa que te metes a la boca.
Yo porque a día de hoy no puedo permitírmelo sino me alimentaría solamente a base de carne de pasto finalizada con pasto...
 
Las legumbres? No recomiendo hacer experimentos eléctricos con alimentos por el riesgo de electrocución o incendio. Sobre el aluminio en la comida, hay debate sobre su seguridad a largo plazo.
 
Economía básica. Ponen ingredientes de baja calidad porque sale mucho mas barato y es legal.
Al final eres tú quien tiene que preocuparse por tu salud mirando cada cosa que te metes a la boca.
Yo porque a día de hoy no puedo permitírmelo sino me alimentaría solamente a base de carne de pasto finalizada con pasto...
Pero si los de Hacendado llevan lo mismo que los que has puesto tú (garbanzos, agua y sal) más un "ingrediente extra" que es el disulfito sódico, así que en teoría tendría que salir más caro producirlos, ¿o es que el disulfito se lo regalan al fabricante?

Además traen 70 gramos más que los de Pedro Luis (Hacendado 570 gr., Pedro Luis 500 gr.) y sin embargo cuestan menos de la mitad.

Conclusión: si no quieres que te envenenen tienes que pagarlo todo más caro.
 
Que quieres que te cuente, hoy en día está al alcance de cualquiera que tenga un ordenador y sepa usar Google lo que aporta nutricionalmente las legumbres.

Que así en resumen son proteínas de bajísima calidad, antinutrientes que las hacen indigeribles ( por eso las legumbres sientan muy mal a TODO el mundo, porque estar hinchado echando gases 7 horas después de comer, es sentarse muy incómodo) y pues poco más...


Vamos, que puedes estar toda tú vida sin probar una legumbre y no habrás perdido absolutamente ningún nutriente beneficioso para tu organismo. Y tú intestino estará mucho más sano, de eso no hay ninguna duda

Lo mismo o casi podríamos decir de las verduras. Estás casi son incluso peor porque ni proteínas aportan , son antinutriente puro y duro

Los antinutrientes se neutralizan dejando las lentejas en remojo la noche anterior y con la temperatura de la cocción, como se ha hecho de toda la vida.

Ayer me metí un plato hasta arriba, digestión perfecta sin pedos ni flatulencia.

A la gente que le pasa eso es porque no han preparado y cocinado las legumbres correctamente, por intolerancias alimentarias o por tener la flora intestinal en un estado pésimo. Sobre todo esto último.

La gente no entiende que el cuerpo humano no es un organismo simple sino una simbiosis entre tu cuerpo y millones de bacterias, a las que hay que alimentar porque de ello depende tu salud, y eso se hace con probióticos y con alimentos ricos en fibra, como son precisamente las legumbres y las verduras que desprecias.
 
Las legumbres? No recomiendo hacer experimentos eléctricos con alimentos por el riesgo de electrocución o incendio. Sobre el aluminio en la comida, hay debate sobre su seguridad a largo plazo.
Veamos qué dice la IA:

Hacer un cortocircuito con un garbanzo no es algo estándar ni seguro, pero técnicamente es posible bajo condiciones muy específicas debido a la humedad y el contenido de sales del alimento.
  • ¿Cómo podría ocurrir?: Un garbanzo seco es un aislante (no conduce electricidad). Sin embargo, si el garbanzo está cocido o húmedo, el agua y las sales minerales en su interior actúan como conductores. Si este garbanzo húmedo se coloca de tal forma que toque simultáneamente dos puntos con distinto potencial (como los dos polos de una batería o los contactos de un enchufe), permitiría el paso de corriente, provocando el cortocircuito.
  • El efecto térmico: Al pasar la corriente, la resistencia del garbanzo haría que este se caliente rápidamente, pudiendo llegar a arder, explotar por la presión del vapor interno o carbonizarse.
  • Peligros reales:
    • Incendio: El calor generado puede prender materiales cercanos.
    • Electrocución: Manipular alimentos cerca de fuentes eléctricas vivas conlleva un alto riesgo de descarga eléctrica para la persona.
    • Daños al sistema: Puede causar que salten los diferenciales o dañar permanentemente los dispositivos involucrados.
 
Pues el veterinario youtuber, dice que ese caldo ése es buenísimo, y que no lo tires:


Aquí me parece que el tío este se equivoca y que no da un buen consejo.

A mí me mosquea la espuma que se forma en estos botes de legumbres que contienen conservantes como el disulfito sódico: una vez vaciado de legumbres el tarro de cristal, si se le echa un poco de agua, se le pone la tapa y se agita, se forma dentro un montón de espuma.
 
Aquí me parece que el tío este se equivoca y que no da un buen consejo.

A mí me mosquea la espuma que se forma en estos botes de legumbres que contienen conservantes como el disulfito sódico: una vez vaciado de legumbres el tarro de cristal, si se le echa un poco de agua, se le pone la tapa y se agita, se forma dentro un montón de espuma.
Bueno, pero él explica de dónde sale la espuma, y según él, nada de lo que preocuparse.
 
No creo que un perro, que en ocasiones se come sus propias heces, sea una buena comparativa.
Respecto a las zanahorias crudas, tienen:
- Fitatos: que se unen a minerales impidiendo su absorción.
- Oxalatos: que forman piedras en el riñon.
- Bociogenos: que interfieren en la dinámica de la tiroides.
- Fibra: que siendo cruda, sin cocer, posee las paredes celulares intactas y es indigesta.
Y su supuesto beneficio, el aporte de betacaroteno, pro-vitamina A, es nutricionalmente escaso.
Ese primer argumento es muy falaz... No creo que se le pueda reprochar a un perro que no sepa que comer porque coma excrementos de vez en cuando, sus razones tendrá.
Los monos tambien se comen su propia m***** porque en una digestion no llegan a asimilar los nutrientes.

El cuento de los antinutrientes en las verduras es el mismo cuento que el de que la carne es cancerigena, y os lo creeis.
 
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