Hipertensión, alguien?

Bueno me he pedido cita para mañana con el cardiólogo en un buen hospital La Luz de Madrid que tiene buena fama. Vaya agobio tengo, culpa mía seguramente por comer cochambre me habré bloqueado las arterias o algo. Aunque lo estoy pasando muy mal por problemas reales personales y debe contar mucho eso también no sólo la comida.
 
Ayer pedí a Amazon un bote de 240 pastillas de 1 gramo después de leeros. ¿Hay que tomar 1 gramo diario o más? Gracias.
 
Vete con cuidado con los médicos. Antes el colesterol, con que estuviera a 170 ya estaba bien, ahora quieren 140 o menos, quieren que comas como un enfermo. La presión igual, 19 es para morirse, pero 14 no es para entrar en pánico. Descubre por qué llegaste a ese número y vigilalo. Hay médicos que 12 ya dicen que es alto, pretenden tener a la población a 9 y a 100 de colesterol o ya es enfermedad.
Mientras nuestros abuelos hacían lo que les salía de las narices, llegando a casi centenarios.
 

A mí en el reconocimiento de la empresa me salió 150/9 y en casa casi siempre por debajo de 120/70. También hay que decir que antes no me pasaba eso, algo ha empeorado en mí
 
es el que yo tomo.

Padezco hipertensión crónica. Nunca he fumado, he bebido con moderación (ahora raramente tomo alcohol), nada de sal (se acostumbra uno), controlar la toma de cafés (suelo tomar 2 o 3 al día, pero de café soluble solamente, el café de bar o cafetera italiana me dejaría en urgencias), tomo mucha verdura y fruta. No me privo de ningún alimento, pero controlo mucho el cuidado de no tomar AZÚCAR, ni bollería industrial, ni fritos.

Os recomiendo este libro, muy bueno:
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Yo estoy intentando comer verduras y te juro que no sé qué comer. Eso no llena ni te quita el hambre y está casquivano todo sobre todo sin sal ni aceite. Esto es una pesadilla.
 
Bueno me he pedido cita para mañana con el cardiólogo en un buen hospital La Luz de Madrid que tiene buena fama. Vaya agobio tengo, culpa mía seguramente por comer cochambre me habré bloqueado las arterias o algo. Aunque lo estoy pasando muy mal por problemas reales personales y debe contar mucho eso también no sólo la comida.
Pues muy buena clínica.
Ahí me operaron de la rodilla hace años y quedé cojinudo.
No obstante eso que remarcas al final puede que sea el principal condicionante o culpable de lo que te pasa, los problemas personales.
 
Ayer pedí a Amazon un bote de 240 pastillas de 1 gramo después de leeros. ¿Hay que tomar 1 gramo diario o más? Gracias.



Depende de cada persona y su peso y síntomas.

Yo tomo 2 gramos diarios, 1 dosis de omega 3 al día, otra de magnesio, y 2 dosis de spirulina.

En el hilo de Vitamina C que hace años abrí en el foro (el que te cuelgo) lo explica muy bien. Sigo las instrucciones de LINUS PAULING (que ganó 2 Premios Nobel él solito). Si no encuentras su libro, el que comentamos en el hilo, mandame por mp tu petición con tu mail y te lo mando. Lo tengo en PDF y en WORD.
 
Vete con cuidado con los médicos. Antes el colesterol, con que estuviera a 170 ya estaba bien, ahora quieren 140 o menos, quieren que comas como un enfermo. La presión igual, 19 es para morirse, pero 14 no es para entrar en pánico. Descubre por qué llegaste a ese número y vigilalo. Hay médicos que 12 ya dicen que es alto, pretenden tener a la población a 9 y a 100 de colesterol o ya es enfermedad.
Mientras nuestros abuelos hacían lo que les salía de las narices, llegando a casi centenarios.
Creo que nuestros abuelos no tenían nuestros niveles de estrés que actualmente son una locura por el precio de vivienda, el exceso de trabajo, las relaciones de pareja y el dinero que no llega...

Los abuelos tenían vivienda asequible y parejas estables que los cuidaban y no como ahora que es todo al contrario un estrés y una depresión tremenda para todos.
 
Pues muy buena clínica.
Ahí me operaron de la rodilla hace años y quedé cojinudo.
No obstante eso que remarcas al final puede que sea el principal condicionante o culpable de lo que te pasa, los problemas personales.
Sabes si los ansiolíticos bajan la tensión? Anoche me tomé un somnífero Stilnox y he dormido 8 horas por primera vez en años pero no los tomo porque son adictivos y peligrosos. Pero me he levantado con la tensión más alta de lo normal.
 
Depende de cada persona y su peso y síntomas.

Yo tomo 2 gramos diarios, 1 dosis de omega 3 al día, otra de magnesio, y 2 dosis de spirulina.

En el hilo de Vitamina C que hace años abrí en el foro (el que te cuelgo) lo explica muy bien. Sigo las instrucciones de LINUS PAULING (que ganó 2 Premios Nobel él solito). Si no encuentras su libro, el que comentamos en el hilo, mandame por mp tu petición con tu mail y te lo mando. Lo tengo en PDF y en WORD.
Ya sé quién es Linus Pauling el de la medicina orthomolecular de las vitaminas que creo que le dieron el Nobel de medicina.

Lo sacaré de la biblioteca mañana muchas gracias.
 
El estrés consiste en tener demasiados problemas y contratiempos y tampoco se puede evitar.
En mi caso no creo. No soy de estresarme mucho… aprendí de interino a tomarme las cosas con calma y hace años que me trasladé a vivir a un pueblo y aquí la vida es más relajada.

Realmente no saben de dónde proviene lo del colon irritable, debe ser como una lotería. Además no es una enfermedad en sí misma, sino un conjunto de síntomas al que le dieron ese nombre tan rimbombante.

Por ejemplo dos personas con colon irritable son dos mundos. A una le sienta bien un alimento y para otra es directamente perjudicial, y viceversa.

Yo tenía controlado el tema del café (me provoca síntomas graves) la verdura o fruta (1 semana mal si las como todos los días), pero últimamente he notado que me afecta algo tan simple como el pimentón.
 
Yo también me operé de la rodilla ahí de chaval.
Los hermanos Palazón?
A mi me operó uno de ellos, no recuerdo cual, porque tambien era un chaval.
Fue por los años 90.
Pero la verdad es que me pusieron un micro tornillo Herbert por artroscopia y me dejaron nuevo.
En puerta de hierro (el antiguo) querían hacerme una operación a rodilla abierta y no me daban garantías de nada.
 
Creo que nuestros abuelos no tenían nuestros niveles de estrés que actualmente son una locura por el precio de vivienda, el exceso de trabajo, las relaciones de pareja y el dinero que no llega...

Los abuelos tenían vivienda asequible y parejas estables que los cuidaban y no como ahora que es todo al contrario un estrés y una depresión tremenda para todos.
No todo es culpa del estrés. La gente que genéticamente la tiene baja, la mantiene. Aparte de que la edad es muy importante, las arterias se endurecen y ofrecen más resistencia al paso de la sangre, pretender que un hombre de 50 esté a 9 es absurdo. Hay que ser más tolerante con los números.
 

La bajan seguro? Pues igual me tomo alguno que hay Orfidal y Trankimazin por casa. Es que no quiero ni ver las medicaciones.
 
No todo es culpa del estrés. La gente que genéticamente la tiene baja, la mantiene. Aparte de que la edad es muy importante, las arterias se endurecen y ofrecen más resistencia al paso de la sangre, pretender que un hombre de 50 esté a 9 es absurdo. Hay que ser más tolerante con los números.
Como se suele decir por aquí.
Fin del hilo.
Jajajaja
 
Ya sé quién es Linus Pauling el de la medicina orthomolecular de las vitaminas que creo que le dieron el Nobel de medicina.

Lo sacaré de la biblioteca mañana muchas gracias.
Premio Nobel de química y Premio Nobel de la paz.

LINUS PAULING fue premiado en 1954 con el Premio Nobel de química y en el 1962 con el Nobel de la Paz. Ha recibido más de 40 títulos honoríficos de institutos y universidades en los Estados Unidos y el extranjero y es el autor de varios libros, entre ellos LA VITAMINA C Y EL RESFRIADO COMUN.
 
No todo es culpa del estrés. La gente que genéticamente la tiene baja, la mantiene. Aparte de que la edad es muy importante, las arterias se endurecen y ofrecen más resistencia al paso de la sangre, pretender que un hombre de 50 esté a 9 es absurdo. Hay que ser más tolerante con los números.
Yo me acerco a los 60...

Pero tenía siempre tensión baja 12-7 y nunca me preocupé hasta ahora. Por eso comía muy mal todo tipo de porquerías porque me sentía joven y fuerte al hacer mucho deporte y estar delgado comiendo fatal.

¿Sabes si tener mucha musculatura puede afectar a la tensión? Igual a mi edad ya tengo que dejarlo, no estoy ciclado ni he tomado nunca nada de nada para ello pero estoy muy fuerte y fibrado sobre todo para mí edad, tipo Brad Pitt o el inglés que hacía de Superman.
 
Yo me acerco a los 60...

Pero tenía siempre tensión baja 12-7 y nunca me preocupé hasta ahora. Por eso comía muy mal todo tipo de porquerías porque me sentía joven y fuerte al hacer mucho deporte y estar delgado comiendo fatal.

¿Sabes si tener mucha musculatura puede afectar a la tensión? Igual a mi edad ya tengo que dejarlo, no estoy ciclado ni he tomado nunca nada de nada para ello pero estoy muy fuerte y fibrado sobre todo para mí edad, tipo Brad Pitt o el inglés que hacía de Superman.
No creo que afecte, míralo por la web. Con 60, 14 es muy normal, pero controlalo sin paranoias.
 
Por qué no te haces una buena infusión de tila, valeriana y pasiflora, una cucharada de miel y te pones cómodo, escuchas el Canon en Re mayor de Pachelbel y observas como te encuentras?


Te lo digo en serio. A veces las pequeñas cosas tienen grandes efectos.
 

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