Hipertensión, alguien?

Vaya por delante que no soy médico. Dicho esto, una sugerencia para que la hables con tu médico (no para que la apliques sin más porque un tío te lo ha dicho en un foro).

Los antihipertensivos son medicaciones muy probadas y con *relativamente* pocos efectos secundarios, sobre todo en dosis bajas. No te engañes, los tienen, pero en general, se considera que aportan bastante más beneficio que los efectos detrimentales que puede tener su uso a largo plazo (y a largo plazo aquí suele significar "para toda la vida", que es parte de la razón por la que son medicaciones muy probadas, la gente las usa durante décadas). Sobre esto habría más que hablar, pero démoslo por bueno de momento. Con el antihipertensivo adecuado y si no necesitas dosis enormes te puedes medicar de por vida sin demasiado problema.

Partiendo de esa premisa... algo que se lleva ya usando años en otros países (algo menos en España, y no sé por qué) son las "terapias de combinación". La idea es esta: hay muchos grupos de antihipertensivos diferentes con mecanismos de actuación muy distintos. Hay diuréticos que ayudan a evacuar líquido del cuerpo, bloqueadores de los canales del calcio, inhibidores de los conversores de la angiotensina, bloqueadores de los receptores de la angiotensina... etc etc. Además algunos de estos grupos actuan más sobre vasos grandes, otros sobre vasos pequeños, algunos más sobre el sistema arterial que el venoso... bla bla bla. Pues bien, para minimizar los efectos secundarios de la dosis de antihipertensivo que te corresponde se te administra una combinación de una dosis menor de DOS antihipertensivos de grupos diferentes, con mecanismos de acción diferentes e idealmente con efectos secundarios diferentes.

Esto no es tan fácil, la cosa está estudiada y hay grupos antihipertensivos que no "se llevan bien" con otros, pero los hay que sí, de manera que su combinación es eficaz y reduce bastante la posibilidad de que tengas efectos secundarios (e idealmente, problemas a largo plazo).

Una terapia de combinación típica es combinar un bloqueador de receptores de la angiotensina, ARB (los reconocerás por el nombre, son los -sartan) con un bloqueador de los canales del calcio, CCB (los -dipino). Si por ejemplo tomaras solo uno de ellos igual te recetan 40 mg de Telmisartan, o 10 mg de Amlodipino, que no son dosis altas. En lugar de eso, te combinan 20 mg de Telmisartan con 5 mg de Amlodipino. Mecanismos de actuación diferente, dosis más pequeñas y menor probabilidad de tener los típicos efectos secundarios de los sartanes (potasio alto) o los dipinos (edema).

Como te digo es solo una idea y por supuesto no mía, esto se hace ya desde hace años y funciona muy bien, sobre todo en pacientes que necesitan dosis elevadas de antihipertensivos. Hazte a la idea de que con tus números de tension *probablemente* te toque medicarte de por vida. Vale, puestos a hacerlo, hazlo bien, documéntate y háblalo con tu médico para maximizar el efecto de la medicación minimizando cualquier posible efecto secundario. Esta es una de las maneras.
 
Sabes si los ansiolíticos bajan la tensión? Anoche me tomé un somnífero Stilnox y he dormido 8 horas por primera vez en años pero no los tomo porque son adictivos y peligrosos. Pero me he levantado con la tensión más alta de lo normal.

No dormir adecuadamente ni las horas suficientes eleva la tensión.
Comenta todo esto al médico cuando vayas mañana
 
Por qué no te haces una buena infusión de tila, valeriana y pasiflora, una cucharada de miel y te pones cómodo, escuchas el Canon en Re mayor de Pachelbel y observas como te encuentras?


Te lo digo en serio. A veces las pequeñas cosas tienen grandes efectos.
Si estoy relajadísimo, los problemas van por dentro
Vaya por delante que no soy médico. Dicho esto, una sugerencia para que la hables con tu médico (no para que la apliques sin más porque un tío te lo ha dicho en un foro).

Los antihipertensivos son medicaciones muy probadas y con *relativamente* pocos efectos secundarios, sobre todo en dosis bajas. No te engañes, los tienen, pero en general, se considera que aportan bastante más beneficio que los efectos detrimentales que puede tener su uso a largo plazo (y a largo plazo aquí suele significar "para toda la vida", que es parte de la razón por la que son medicaciones muy probadas, la gente las usa durante décadas). Sobre esto habría más que hablar, pero démoslo por bueno de momento. Con el antihipertensivo adecuado y si no necesitas dosis enormes te puedes medicar de por vida sin demasiado problema.

Partiendo de esa premisa... algo que se lleva ya usando años en otros países (algo menos en España, y no sé por qué) son las "terapias de combinación". La idea es esta: hay muchos grupos de antihipertensivos diferentes con mecanismos de actuación muy distintos. Hay diuréticos que ayudan a evacuar líquido del cuerpo, bloqueadores de los canales del calcio, inhibidores de los conversores de la angiotensina, bloqueadores de los receptores de la angiotensina... etc etc. Además algunos de estos grupos actuan más sobre vasos grandes, otros sobre vasos pequeños, algunos más sobre el sistema arterial que el venoso... bla bla bla. Pues bien, para minimizar los efectos secundarios de la dosis de antihipertensivo que te corresponde se te administra una combinación de una dosis menor de DOS antihipertensivos de grupos diferentes, con mecanismos de acción diferentes e idealmente con efectos secundarios diferentes.

Esto no es tan fácil, la cosa está estudiada y hay grupos antihipertensivos que no "se llevan bien" con otros, pero los hay que sí, de manera que su combinación es eficaz y reduce bastante la posibilidad de que tengas efectos secundarios (e idealmente, problemas a largo plazo).

Una terapia de combinación típica es combinar un bloqueador de receptores de la angiotensina, ARB (los reconocerás por el nombre, son los -sartan) con un bloqueador de los canales del calcio, CCB (los -dipino). Si por ejemplo tomaras solo uno de ellos igual te recetan 40 mg de Telmisartan, o 10 mg de Amlodipino, que no son dosis altas. En lugar de eso, te combinan 20 mg de Telmisartan con 5 mg de Amlodipino. Mecanismos de actuación diferente, dosis más pequeñas y menor probabilidad de tener los típicos efectos secundarios de los sartanes (potasio alto) o los dipinos (edema).

Como te digo es solo una idea y por supuesto no mía, esto se hace ya desde hace años y funciona muy bien, sobre todo en pacientes que necesitan dosis elevadas de antihipertensivos. Hazte a la idea de que con tus números de tension *probablemente* te toque medicarte de por vida. Vale, puestos a hacerlo, hazlo bien, documéntate y háblalo con tu médico para maximizar el efecto de la medicación minimizando cualquier posible efecto secundario. Esta es una de las maneras.
Vale se lo diré al cardiólogo mañana muchas gracias.
 
Los hermanos Palazón?
A mi me operó uno de ellos, no recuerdo cual, porque tambien era un chaval.
Fue por los años 90.
Pero la verdad es que me pusieron un micro tornillo Herbert por artroscopia y me dejaron nuevo.
En puerta de hierro (el antiguo) querían hacerme una operación a rodilla abierta y no me daban garantías de nada.
Doctor Palacios y Carvajal el traumatólogo de la Casa Real me operó a mi.
 
Hoy me toca gimnasio, hago muchas pesas desde hace muchos años. ¿Se puede hacer pesas teniendo hipertensión o me arriesgo a que me pete una arteria o el corazón?
No soy médico y tampoco tengo mucho conocimiento del sistema cardiovascular aparte de lo que investigué por mi cuenta, así que lo que diga solo aplica a mi experiencia.
Si puedo decirte que hago una vida muy activa, y que mi conclusión es que un cuerpo flexible, fuerte y liviano siempre trae mejores resultados en líneas generales. De ahí que siempre ejercité solo con el peso de mi cuerpo de forma moderada. Me parece que someter al corazón a un bombeo excesivo regularmente en el gimnasio nunca puede ser bueno a la larga. Pero puedes correr o andar más, bicicleta al aire libre, no adentro de un gym, en otras formas, como estar afuera, que te de el sol, pisar césped, etc.
Por las dudas, ojo con la creatina.
También puedes investigar los deportistas profesionales luego de retirarse. Están la mayoría deteriorados, sino están lesionados de articulaciones, están muy envejecidos, con problemas de corazón, riñones, sobrepeso. Y puedes investigar también qué personas haciendo qué tipo de actividades a medida que pasa el tiempo están cada vez más funcionales, alegres, y mantienen por ejemplo, su peso y flexibilidad, y sobre todo su vitalidad.

Si se puede saber, ¿estás medicado?
 
con esos sintomas y tu edad....la función sensual tampoco va como a los 25
No hace falta que lo jures que me lié con una joven y haciendo el ridículo.
No soy médico y tampoco tengo mucho conocimiento del sistema cardiovascular aparte de lo que investigué por mi cuenta, así que lo que diga solo aplica a mi experiencia.
Si puedo decirte que hago una vida muy activa, y que mi conclusión es que un cuerpo flexible, fuerte y liviano siempre trae mejores resultados en líneas generales. De ahí que siempre ejercité solo con el peso de mi cuerpo de forma moderada. Me parece que someter al corazón a un bombeo excesivo regularmente en el gimnasio nunca puede ser bueno a la larga. Pero puedes correr o andar más, bicicleta al aire libre, no adentro de un gym, en otras formas, como estar afuera, que te de el sol, pisar césped, etc.
Por las dudas, ojo con la creatina.
También puedes investigar los deportistas profesionales luego de retirarse. Están la mayoría deteriorados, sino están lesionados de articulaciones, están muy envejecidos, con problemas de corazón, riñones, sobrepeso. Y puedes investigar también qué personas haciendo qué tipo de actividades a medida que pasa el tiempo están cada vez más funcionales, alegres, y mantienen por ejemplo, su peso y flexibilidad, y sobre todo su vitalidad.

Si se puede saber, ¿estás medicado?
No me vacuné. Ni una. Tengo la creatina alterada me dijeron que tenía que beber más agua pero no era importante. Nunca he levantado mucho peso, siempre mediano pero muchas veces muy constante muchos años buscando cuerpo bonito delgado y el bienestar que te deja el ejercicio. Camino 10 kms diarios desde hace 15 años tengo piernas de hierro muy musculadas.

No me gusta el cuerpo de culturista para nada.
 
No, lo dejé hace 15 años y hago bastante deporte desde entonces, casi a diario.

Mi padre estuvo 10 años sin fumar, se puso rellenito y estaba todo el día currando… hasta que un día le dio un infarto; también le diagnosticaron hipertensión. Desde entonces volvió a fumar, ha perdido mucho peso, y come todo lo que le apetece en cantidades muy moderadas. Va a la piscina 3 o 4 veces por semana a nadar tranquilo y poco más… de esto hace ya 15 años si no más.

No ha vuelto a tener ningún susto y está como un roble aparentemente. La medicación, pues es lo que hay. Pastillero y en automático. Ánimo y ya verás como te recuperas!

Intenta bajar de peso todo lo que puedas; cuanta menos grasa, mejor.
 

Tenía una piedra en el riñón y me la quitaron por radiofrecuencia pero quedó un trocito pequeño. Estuve un día entero en el hospital. A ver si me han dañado el riñón... Se lo diré al médico mañana.
 
Mi padre estuvo 10 años sin fumar, se puso rellenito y estaba todo el día currando… hasta que un día le dio un infarto; también le diagnosticaron hipertensión. Desde entonces volvió a fumar, ha perdido mucho peso, y come todo lo que le apetece en cantidades muy moderadas. Va a la piscina 3 o 4 veces por semana a nadar tranquilo y poco más… de esto hace ya 15 años si no más.

No ha vuelto a tener ningún susto y está como un roble aparentemente. La medicación, pues es lo que hay. Pastillero y en automático. Ánimo y ya verás como te recuperas!

Intenta bajar de peso todo lo que puedas; cuanta menos grasa, mejor.
O sea que volver a fumar y comer de todo le curó? No es al revés?
 
Mi padre estuvo 10 años sin fumar, se puso rellenito y estaba todo el día currando… hasta que un día le dio un infarto; también le diagnosticaron hipertensión. Desde entonces volvió a fumar, ha perdido mucho peso, y come todo lo que le apetece en cantidades muy moderadas. Va a la piscina 3 o 4 veces por semana a nadar tranquilo y poco más… de esto hace ya 15 años si no más.

No ha vuelto a tener ningún susto y está como un roble aparentemente. La medicación, pues es lo que hay. Pastillero y en automático. Ánimo y ya verás como te recuperas!

Intenta bajar de peso todo lo que puedas; cuanta menos grasa, mejor.

Considere a su señor padre inteligente.
 
Hola me han diagnosticado hipertensión tras un susto importante y me han dicho que tengo que tomar medicación cada día para siempre y quería ver si alguien controla de esto porque es bastante duro y requiere que dejes de comer todo lo bueno y solo comas verduritas sin sal... Cosa que me parece una dieta muy restrictiva. También me han quitado el azúcar y las grasas... Bajar el colesterol, bajar la glucosa, eliminar sal por completo...

Si alguien tiene experiencia quisiera preguntar cosas sobre la medicación y la dieta.

Gracias
Te habran mandado la pastilla para vasodilatar las venas y que la sangre fluya mejor. Es normal. La toma muchisima gente pero ya te digo que con dieta casi ni la necesitaras si bajas peso y te pones en forma. Igualmente, es recomendable tomarsela. Es una ayuda extra y no tiene efectos secundarios. La hipertension se la conoce como la gloria silenciosa. Mucha gente la palma un dia normal sin ningun sintoma pero sin saber que tiene la tension por las nubes. Hay que tomarse la tension cada cierto tiempo aunque estes bien.
 
Te habran mandado la pastilla para vasodilatar las venas y que la sangre fluya mejor. Es normal. La toma muchisima gente pero ya te digo que con dieta casi ni la necesitaras si bajas peso y te pones en forma. Igualmente, es recomendable tomarsela. Es una ayuda extra y no tiene efectos secundarios. La hipertension se la conoce como la gloria silenciosa. Mucha gente la palma un dia normal sin ningun sintoma pero sin saber que tiene la tension por las nubes. Hay que tomarse la tension cada cierto tiempo aunque estes bien.
Así es. Uno de mis abuelos murió de eso, en su época no se controlaba, los riñones se le hicieron pequeños, tenía insuficiencia renal, hasta que el corazón petó. Hoy día con medicación se controla y buenos hábitos, por cierto, nada de press de banca, esto no es para hipertensos, y mucho relax.
 
Se supone que no fumas ¿no?
Seguro que no fuma, con esos datos. Yo llevo toda la vida creyendo que soy hipertenso y resulta que no me sube ni baja ni cuando estoy en peligro de gloria o me acercan una banderilla Elbichito (datos contrastados en hospital) y se mantiene en ratios que se consideran "perfectos" (a pesar de fumar, beber y vivir la vida).
 

Totalmente de acuerdo. Me duele la boca de decírselo, pero ya con 70 años no le apetece entrar en razón…
 

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