Por tensión alta te puede dar y puedes tener tensión alta y colesterol.
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Me dice la médica que tengo que tomar pastillas para el colesterol para siempre porque lo genera mi propio cuerpo wtf??
- Autor del tema Der Kommissar
- Fecha de inicio
pepeleches
Será en Octubre
- Desde
- 20 Abr 2007
- Mensajes
- 40.031
- Fruta
- 82.618
El problema de los carbohidratos son los refinados.
La fruta, legumbres, verduras o cereales integrales no creo que sean malos, tampoco hay que abusar de nada.
La glucosa que tienes en unos garbanzos es exactamente la misma molécula que tienes en el pan.
Y la fructosa que tienes en una pera es exactamente la misma molécula que tienes en la coca-cola.
La diferencia es que si no tienen estructura (como el almidón...), los azúcares y refinados entran en la sangre más rápido y producen un pico más alto.
Pero ojo, con los carbohidratos lentos el pico es más bajo...pero permanecen más tiempo en la sangre.
Y ambas variables (altura de pico y tiempo en sangre) influyen en azúcar alto, tensión, etc.
No son lo mismo, pero juegan en la misma liga...
optimistic1985
Madmaxista
- Desde
- 15 Nov 2009
- Mensajes
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¿Vais al médico? Pues a tomar pastillas.
me parece muy insuficiente si tienes un problema crónico de tensión pero vale.Comer mejor y menos, hacer ejercicio...
Eso es lo mínimo para estar sano pero pensar que como magia te libra de todo trastorno...
Yo no te recomendaría comer nada de fruta ahora mismo.Entonces comer mucha fruta también es malo?
Esto es una locura todo es malo y cada uno dice lo contrario del otro y tienes que elegir a quién crees.
De momento voy a seguir comiendo de todo evitando mucha grasa, sal y azúcar y ya. Pero por ejemplo vivir sin carbohidratos es muy difícil y no está nada claro que sean malos. También dicen que son malas las verduras que son tóxicas sin cocinar o la carne o la grasa o la leche, o el pescado con mil tóxicos y a 20€ el kilo...
Veo que reduces el azúcar pero no los carbohidratos. Básicamente los carbohidratos que ingieres son glucosa en cadenas. Al cuerpo le cuesta un poco más romperla, pero al final lo que estás comiendo es glucosa.
La glucosa es muy abrasiva. Destruye los tejidos. Por eso los diabéticos tienen problemas de ceguera, fruta de miembros y demás. Una glucosa alta dando vueltas por las arterias está dañando el endotelio arterial, lo que va a generar ateriosclerosis (placas de colesterol). Y vuelvo a decir, que la culpa no es del colesterol, la culpa es de lo que daña las arterias.
el colesterol no es un problemaPor tensión alta te puede dar y puedes tener tensión alta y colesterol.
En mi caso si ha bajado. Puedo tenerla alta por la mañana pero ha pasado de 150/100 a valores aceptables. Aunque si vas al médico con 140/85 te mete la pastilla también.me parece muy insuficiente si tienes un problema crónico de tensión pero vale.
Eso es lo mínimo para estar sano pero pensar que como magia te libra de todo trastorno...
Las legumbres y patatas tienen potasio y cobre.La glucosa que tienes en unos garbanzos es exactamente la misma molécula que tienes en el pan.
Y la fructosa que tienes en una pera es exactamente la misma molécula que tienes en la coca-cola.
La diferencia es que si no tienen estructura (como el almidón...), los azúcares y refinados entran en la sangre más rápido y producen un pico más alto.
Pero ojo, con los carbohidratos lentos el pico es más bajo...pero permanecen más tiempo en la sangre.
Y ambas variables (altura de pico y tiempo en sangre) influyen en azúcar alto, tensión, etc.
No son lo mismo, pero juegan en la misma liga...
Las legumbres y patatas tienen potasio y cobre.
Las patatas son más carbohidrato puro, las legumbres aportan proteínas.
Registrador
Madmaxista
A ver, yo no soy partidario de tener perros, pero parece claro que tener uno mejora la salud cardiovascular no por el animal en sí, sino porque obliga a sacarlo a pasear 3 o 5 veces al día. Ese movimiento regular de baja intensidad y exponerte al sol es precisamente lo que mejora la salud.Vale ahora sí te tomo en serio, creí por un momento que eras un troll.
A ver ¿Qué dice sobre lo que comentas?
Por que lógicamente no voy a tomarme en serio a alguien que dice que la salud cardiaca mejora por tener un puñetero chucho.
Disculpa por mi anterior mensaje, pero es que esto está lleno de gente poco seria.
pepeleches
Será en Octubre
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Las legumbres y patatas tienen potasio y cobre.
¿Y?
ES como si tienes un tío que da una caricia y luego te invita a una caña.
La glucosa para gente con problemas de tensión o azúcar es lo más contraproducente que pueda haber.
pepeleches
Será en Octubre
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- 20 Abr 2007
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Yo no te recomendaría comer nada de fruta ahora mismo.
Veo que reduces el azúcar pero no los carbohidratos. Básicamente los carbohidratos que ingieres son glucosa en cadenas. Al cuerpo le cuesta un poco más romperla, pero al final lo que estás comiendo es glucosa.
La glucosa es muy abrasiva. Destruye los tejidos. Por eso los diabéticos tienen problemas de ceguera, fruta de miembros y demás. Una glucosa alta dando vueltas por las arterias está dañando el endotelio arterial, lo que va a generar ateriosclerosis (placas de colesterol). Y vuelvo a decir, que la culpa no es del colesterol, la culpa es de lo que daña las arterias.
Hacedle caso a este hombre
La glucosa en exceso es tan tan perjudicial para el cuerpo que segrega una hormona para quitarla de la sangre lo antes posible.
Y se la hace tragar a las células aunque estas no quieran (resistencia a la insulina). Aunque las destroce por dentro.
Una persona con estos problemas debería tomar el mínimo de glucosa y fructosa posible. Y si puede ser cero, mejor.
Este es mi ultimo analisis. Que te parece?(adjunto visible para usuarios registrados)Hacedle caso a este hombre
La glucosa en exceso es tan tan perjudicial para el cuerpo que segrega una hormona para quitarla de la sangre lo antes posible.
Y se la hace tragar a las células aunque estas no quieran (resistencia a la insulina). Aunque las destroce por dentro.
Una persona con estos problemas debería tomar el mínimo de glucosa y fructosa posible. Y si puede ser cero, mejor.
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