El auge del ‘despido silencioso’ en España: el 57% de los trabajadores ha sido víctima de esta maniobra por parte de su empresa

Ilustración de una oficina con un despacho vacío y tareas acumuladas sobre la mesa, reflejo del despido silencioso en España
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El despido silencioso ya no es excepción: es técnica de gestión​

El despido silencioso ya no es un caso aislado de jefe mezquino: es una técnica de gestión. El 57% de los trabajadores españoles ha vivido en los últimos tres años alguna de las situaciones con las que una empresa empuja a la baja voluntaria cuando quiere prescindir de alguien sin pagar indemnización. Lo cuantifica el último informe de Infojobs, y la tasa ha ido a más desde 2020, cuando la maniobra empezó a normalizarse.

El mecanismo casi nunca se anuncia. Se convierte la vida del empleado en un goteo de incomodidades hasta que sea él quien rompa la cuerda. Y, según relatan quienes lo han vivido, surte efecto. Entre quienes lo reconocen, un 25% se encontró de repente y sin justificación con más carga de trabajo; un 24% vive un estancamiento laboral del que no sale; y un 20% dejó de recibir valoraciones positivas aunque seguía cumpliendo objetivos. Nada de eso es un despido. Todo eso es presión.

Del despacho sin tareas a la oferta envenenada​

Cuando lo que se busca es la salida y no el rendimiento, el repertorio se amplía. Se relata el caso de quien pasó catorce meses en un despacho sin una sola tarea asignada, matando el tiempo con una consola portátil mientras sumaba antigüedad. Y el de empresas que prefieren el disfraz de la oportunidad: se describe el caso de una compañía que creó una sociedad paralela para lanzar ofertas a medida de los perfiles que quería echar. Aceptaron, dimitieron y a las semanas estaban en la calle, todavía en periodo de prueba.

Otras veces el juego es directamente sucio. Se relata el caso de un trabajador al que apareció una sustancia estupefaciente sobre su mesa en plena tensión por una indemnización; la cogió, se plantó en el departamento de personal y obligó a llamar a la policía. Y el de quien, según su propio relato, tuvo a un detective privado esperándole cada mañana en la puerta de casa. El objetivo era el mismo: que se fuera por su propio pie, sin coste para la empresa.
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Trabajo silencioso contra despido silencioso​

La respuesta más repetida no tiene nada de heroica. Bajar el ritmo hasta que el sueldo deje de compensar para la empresa. Cumplir objetivos, pero sin regalar un minuto. Que sea el empleador quien tenga que documentar y demostrar. También aparece la vía colectiva: estar en el comité de empresa, ser enlace sindical o convertirse en un empleado incómodo de despedir cambia el cálculo del jefe. La receta que describe un veterano es puro pragmatismo: mínimo esfuerzo, seguir sumando años y esperar a que la cifra del finiquito sea lo bastante alta para negociar una salida pactada.

El marco general ayuda a entender el giro. Quienes participan en el debate hablan de que de la gran renuncia que se anunciaba tras la pandemia se ha pasado a una guerra de desgaste. Como resume un forero, los que aguantan no son los mejores: son los que saben dónde están sus líneas rojas.

¿Cuánto cuesta realmente echar a alguien?​

Aquí está el hueso del asunto. Hay quien sostiene que, para que la indemnización sea realmente gorda, hay que llevar media vida en la empresa y que, para una compañía grande, esa cantidad es calderilla. Y se apunta que se extiende encadenar contratos mes a mes para que nadie acumule antigüedad y todo lo variable se diluya en el sueldo. La propuesta que más ampollas levanta es la mochila austríaca: hay quien avisa de que, mientras no se trate de cantidades decentes, no cambiará nada, y de que su puesta en marcha obligaría a las empresas a cotizar sí o sí.

Queda la vía judicial, la que, según se cuenta, casi nadie transita. Quien sostiene haber aguantado hasta el final afirma que, además de la indemnización, se puede pelear un extra por acoso moral y una baja por ansiedad, y que en el acto de conciliación los mandos superiores suelen dejar tirado al jefe que ejecutó la maniobra.

La baja por depresión y el filtro de las mutuas​

Cuando el desgaste pasa factura, la salud entra en juego. La baja psicológica aparece en la conversación como salida y como trampa a la vez. Según relatan quienes han pasado por ello, la mutua llama a revisión y, si la baja se alarga, presiona e informa a la Seguridad Social de que el trabajador ya es apto para el alta. Hay quien cuenta que su propio médico de cabecera le advirtió de que podían forzarle el alta. Una baja no es una victoria: es una tregua con fecha de caducidad.

Con estas piezas, lo razonable sería esperar un trasvase masivo hacia empresas que traten mejor. No hay señales de que esté ocurriendo. Mientras la indemnización siga atada a la antigüedad y el mercado premie al que aguanta, el despido silencioso tiene cuerda para rato, salvo que alguien decida cambiar de verdad cómo se calcula lo que cuesta una salida.
💬 LO QUE DICEN LOS FOREROS
«Yo trabajaba antes x10 de lo de ahora, pero he bajado el ritmo a piñon, antes solo tenia ataques de ansiedad y movidas y ¿Mejora a nivel laboral? Ni una. Total, a bajar el ritmo si era posible, asi lo hice.»
— greg_house · Bajar el ritmo sin perder objetivos
«En cuanto me olí la tostada emplée el tiempo en ir preparando el negocio que ahora tengo montado. Como no me fui, me despidieron. Firme el finiquito, les di las gracias y al día siguiente ya estaba embarcado en mi nuevo proyecto»
— Vercingetorix · Convertir el vacío en negocio propio
«Si no hubiese indemnización por despido no pasaría nada de esto. La gente estaría siempre buscando mejores ofertas en lugar de aguantar carros y carretas por no perder la antigüedad»
— El centinela · Indemnización y movilidad laboral
📊 OPINIONES
Peso aproximado de cada postura en el debate. No es una encuesta.
Aguantar y forzar la indemnización30%
Bajar el rendimiento como respuesta25%
La indemnización por antigüedad es el problema25%
La baja médica como vía de escape20%
📈 EN CIFRASTécnicas del despido silencioso
Sufre despido silencioso: 57 %Sufre despido silencioso57 %Mayor carga de trabajo: 25 %Mayor carga de trabajo25 %Estancamiento laboral: 24 %Estancamiento laboral24 %Sin valoraciones positivas: 20 %Sin valoraciones positivas20 %
Cifras tal como se citan en el hilo; no son una fuente oficial.
Ver los datos
Sufre despido silencioso57 %
Mayor carga de trabajo25 %
Estancamiento laboral24 %
Sin valoraciones positivas20 %
📌 DATOS
El 57% de los trabajadores españoles declara haber sufrido situaciones de despido silencioso en los últimos tres años
Un 25% de quienes lo padecieron vio aumentar su carga de trabajo de forma repentina y sin justificación
El 24% señala una situación de estancamiento laboral
El 20% dejó de recibir valoraciones positivas pese a alcanzar sus objetivos
La tasa de trabajadores afectados se ha elevado desde 2020
❓ PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué diferencia hay entre despido silencioso y 'quiet firing'?
Son lo mismo. 'Quiet firing' es el término inglés que se ha extendido para nombrar las maniobras con las que una empresa empuja a un trabajador a irse por su cuenta: aumento de carga sin justificar, estancamiento o ausencia de valoraciones positivas. El objetivo es ahorrarse la indemnización del despido formal.
📅 EVOLUCIÓN
2020 El despido silencioso se hace más habitual y deja de tratarse como casos aislados
2021 La práctica se consolida como herramienta de ajuste encubierto de plantilla
2022 Crece la conversación pública sobre las tácticas para forzar la baja voluntaria
2023 El informe de Infojobs cifra en un 57% los trabajadores que han vivido situaciones asociadas
🔗 FUENTES
Infojobs ↗
Informe que cifra en un 57% los afectados
💬 POR QUÉ PARTICIPAR
✓El desglose exacto de las tres tácticas más repetidas —carga extra, estancamiento y ausencia de valoraciones— con sus porcentajes
✓Los casos concretos que se cuentan: catorce meses sin tareas asignadas, ofertas ficticias desde una sociedad paralela y trampas con sustancias sobre la mesa
✓La cara B del asunto: cómo presionan las mutuas en las bajas psicológicas y qué se puede pelear por acoso moral en la conciliación
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